淡定

 致即将一路同行在禅修骑行路上的队友们：

首先感恩您愿意抽出一些时间来完成我们的一个问卷调查。这份问卷将会收录在我们的禅修骑行队员资料库里也许您以后还会有第二次，第三次，甚至N次的来到禅修骑行的队伍里，我们只用随时调出来即可，为您带去更多的方便。

1.请简单的做一下自我介绍。如您是谁？在哪个城市？您的职业生涯都有哪
  些？

我是淡定（季松芳），江苏南通人，现住市区，短暂的做过砖厂码砖工，柳条编织工，纺织工，印刷校对工，现在和先生共同经营一个五金门市。

2.关于您的作息时间和饮食习惯可以做一个简单的介绍吗？

早上5:30前起床，晚上11:30左右休息，中午尽量小睡一会儿。饮食是清淡素食。

3.平时都有那些身体层面的锻炼？目前的身体健康状况如何？

基本没有锻炼，偶尔晚上约个朋友散步，目前身体自我感觉还好

4.平时有骑单车的习惯吗？如果有的话，平时的锻炼强度有多大？最远的骑
  行距离是多少？

现在出门都是汽车，市场内部行走是电瓶车，很少骑单车，二十多年前到有一次，为了赶回家过清明节，下午太阳快落下时从县城出发大约65公里，到家时已经是晚上八九点多 

5.您是通过什么渠道了解到我们的禅修骑行的？了解后的第一感觉是什么？

从2013年年底就一直关注明和师兄的空间。知道有这样一个禅修骑行活动，羡慕他们说走就走的旅行，幻想着自己有朝一日也能置身其中。这次藉由儿子的缘成行，感恩

6.从您知道我们的禅修骑行到您决定来加入我们经过了多长的时间？
  在这个过程中对您做出最后的决定最大的困扰是什么？

因为一直关注明和师兄的空间，知道禅修骑行办的一次比一次成功，每一次我总是羡慕着，幻想着，感叹着而已。最大的困扰还是自己，安于现状，不愿一个人迈出第一步，心里一直翻滚着，纠结着，儿子说这次辞职后想一个人去昆明15天，藉着这个因，我改变了儿子的旅行方向，我们一起体验一次不一样的旅行，感恩儿子的成全 

7.禅修骑行对您最大的吸引力是什么？

放下生活中的一切，觉照呼吸，涵养正念，感受正能量的气场

8.在骑行过程中您可以和队友分享哪些方面的内容？

感觉自己没有什么特别的经历，我本人极其简单，善信亦或轻信？所以带着一颗学习的心态向各位学习来了，如果话题赶到那儿了或许有意外的分享！随缘 

9.您希望通过骑行改变什么？收获什么？

改变惰性和执行力，收获正真意义上的友谊，和财务自由

10.您可以每天坚持写禅修骑行感悟和心得，分享给更多的朋友借鉴和学习
   吗？

二十多年没有写日记了，尽量的想那儿写哪儿，真实

11.因为每个参加的人能从百忙之中抽出时间非常不容易，希望参加的人更有
   收获，所以除了排除干扰和密集相续禅修，通过觉照呼吸骑行来调顺身
   心，以达到克期变化气质的效果。您还特别希望分享和收获以下哪些：

   旅游摄影经验、瑜伽教练指导学习瑜伽，养生保健知识、投资理财知识，
   子女教育知识、沿途分享他们的成长成功经验。

嘿嘿，这个就有点贪心了，都想学习 

12. 您的介绍可以空间发表吗？（参加的骑友都会在空间日志发表，这样方
    便骑友出发前相互了解）

可以

13.对您影响最大的人有哪些？

我的的外公外婆（已经过世），父亲，

14.如果让您在衣食无缺的孤岛生活三年，只能带三本书，你会怎么选择？

地藏经   金刚经     童子经

15.如果世界末日真的到来，2015年您有哪些最想做但没有去做的事
   情？ （我的意思是当人把死亡做参照物，就会很清醒的明白那些事情真
   的重要，也就会尽量不去做一些没有意义的事。） 

带着父母去旅游

16.您认为什么是成功？

健康的身体，财富自由

17.您是怎样看待身体或让身体保持健康的？

合理饮食，适量运动，正确合理的作息安排，积极向上的心态

18.如果可以选择，您希望选择哪些人做邻居？ （南北朝有个叫宋季雅罢官
   后买了一个紧挨着有智慧和才干的吕僧珍家的房子，吕僧珍问新邻
   居：“这房子多少钱？”宋季雅说：一千一百万。吕僧珍吃了一
   惊，：“你冤大头啊，哪有这么高的房价！这房子只值一百万”宋季雅嘿
   嘿一笑：“一百万买房，千万买邻”）

充满正能量，友好互助的一群人

19.您现在最想改变自己的哪个缺点？

贪。嗔。

20.您的个人爱好是什么？

读书（虽然读的不多）。四处游览

21.如果参加禅修骑行，您最想去的地方是哪里？为什么？

去哪里不重要，重要的是和一群正知正念的人在一起

22.请推荐一个你们省最佳的骑行线路以及最佳的骑行月份。

这个真的不清楚，抱歉！

23.如果神灯能给您一个愿望，您会怎样和他说呢？

愿世间所有人都能慈悲待众生

24.如果时光能够倒流，您最想改变的一件事是什么？

从没有考虑过，因为时光没有倒流的可能

25.您最喜欢小说中的人物是谁？为什么？

喜欢看散文杂谈，小说看的极少，所以没有喜欢的小说人物

26.对于性格色彩有没有测试过？如果有，您是什么性格？

粗测了一下，觉得很复杂：红 7. 蓝7. 黄9. 绿7。搞不定 

27.请配几张你的照片方便其他骑友了解您。


结束语：有一种旅行，叫单车旅行。它没有奢侈的准备，只是需要垮上后座的勇气和一颗想走即走的心，就算是一辆永久单车也能让你的梦想走很远。 


一个人骑行，孤单却内省；一群人骑行，壮观而有力。希望有一天，我们可以一起踩着单车上路，经历一种身体下地狱，眼睛进天堂，灵魂归故里的曼妙旅程。

感恩有你，一路同行！