程凯帮你安神助眠
个人日记
女忙人5分钟穴位养生--安神助眠睡美人
2015年4月9日 15:30 阅读 14666
【轻抚眉心印堂穴——安神助眠睡美人】
都说美人睡出来，晚上可是内分泌系统自我调整、清除体内垃圾的好时间，睡眠质量差可是一把狠狠的岁月杀猪刀呢！皱纹、色斑都会找上门来，而印堂这个经外奇穴（所以谓奇穴就是有奇效的穴位啦！）可有神奇的安神作用，轻轻抚摸有助睡眠哟！想象一下你轻轻抚摸小猫小狗的眉心，传来的可爱呼噜声吧...
穴位位置:两眉中点即为印堂穴
操作方法：先在眉心印堂穴处轻轻抚摸，做划圆圈状，越轻越好，越慢越好，大约三五分钟后，倦意就慢慢袭来啦！
功效：镇静安神
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