秋季老人出游要做好六大防护

个人日记



  金秋时节非常适合年轻朋友外出游玩,也非常适宜老年人外出登高远足,不过老人外出需要做到六防;即:防意外 、防过敏、防晕动、防跌倒、防痢疾、防感冒;以下是具体介绍,计划外出游玩的朋友都赶紧来看看吧。


  防意外
  老年人出游时,行动宜谨慎小心,坐车、乘船、登山时均要结伴而行,相互照料。同时,要精心安排旅程,尽量减少劳累。
  防过敏
  过敏体质的老人,要尽量回避有花处,或事先口服扑尔敏、安其敏等药物,以防止发生过敏。
  防晕动
  经常晕动者,可随身携带晕海宁、非那根或安宁等药,并于行前半小时服用。也可自己用针扎刺内关穴(掌侧腕上二寸正中处),足三里穴(在膝外侧,膝眼正下方三寸处),或自行按摩,或做气功意守此两穴。

  防跌倒
  老年人出外时,最好带上手杖以防跌倒。一旦跌倒,不要急于扶起,应弄清原因后再作处理。如跌倒在凹凸不平的地面上,可能与道路有关,注意是否骨折;若跌倒在厕所里,可能是由排便引起的晕厥或脑血管意外;如面色苍白,脉搏不清,可能是直立性低血压反应,因此,经简单处理后速送附近医院诊治。
  防痢疾
  在外就餐时要注意饮食卫生,不要吃生、冷、不净之物。随身带上一些黄连素片或复方新诺明片等,以备急用。
  防感冒
  秋季天气变化无常,外出时要带足衣服,携带雨具;不要坐在潮湿的地面上,切忌迎风而立,避免受凉。睡前要用热水洗脚,睡时适当垫高脚部,以促进足部的血液循环。
  温馨提示:以上是秋季外出的必备知识,大家一定要做到,以免在游玩过程中出现不适症状或发生意外,给大家的外出带来不愉快。
→ 点击继续阅读! ←
>>>推荐您可能还感兴趣想要阅读的文章



没性生活也会患宫颈炎

五个方法解决宝宝厌食现象

私处护理五大误区须知

照镜子时发现隐藏的健康信息

夏季多吃13种食物经济又健康

男人四十要关注四大健康问题

六则中医偏方可有效治疗闭经

上班族21招扭转坏心情缓解压力

六食物清热消暑又开胃

眼部不适 月经可能是“元凶”

女人宫寒怎么办?16个呵护子宫方法
夏季阴雨天气养生全攻略
日常九种食物谋杀智商 多吃11种补脑食物
不同年龄段男性保健方法 30岁少喝酒少抽烟
女人体内竟有13种毒素 早一天排毒能多活一年
秋冬过敏性鼻炎易复发 穴位按摩可治疗
冬季血色不佳 15种汤饮喝出好气色
冬季吃什么可以御寒 12种调料竟是暖身“神器”
爱吃甜食易患阴道炎!当心7个引发妇科病习惯
风寒感冒来袭 专家教你选穴按摩防治
本文来自QQ邮件订阅栏目――养生之道。了解更多

文章评论