梦想 [M][ft=#ff0000,4,楷体_gb2312]鲜 花 是 美 丽 的[/ft][/M] [M][ft=#ff0000,4,楷体_gb2312]阳 光 是 温 暖 的[/ft][/M] [M][ft=#ff0000,4,楷体_gb2312]旋 律 是 悠 扬 的[/ft][/M] [M][ft=#ff0000,4,楷体_gb2312]祝 福 是 由 衷 的[/ft][/M] [M][ft=#ff0000,4,楷体_gb2312]祝 愿 朋 友 平安 幸福 健康 快乐 [/ft][/M]
＊7mr似有若无的小矜持° [M][/M] [M][ft=#ff9900,4,楷体_gb2312]胖就胖呗！减它干啥？该吃吃该喝喝，[/ft][/M] [M][ft=#ff9900,4,楷体_gb2312]人活一辈子多不容易啊！[/ft][/M] [M][ft=#ff9900,4,楷体_gb2312]别难为自己了。[/ft][/M] [M][ft=#996600,4,楷体_gb2312][em]e32[/em][em]e13[/em][em]e32[/em][/ft][/M]
＊7mr似有若无的小矜持° [m][ft=#ef6ea8,,][ft=,,wingdings]J[/ft][/ft] ゛゛[ft=ff0066,,]每①天,兜要の快楽喔[/ft] [B][ft=#ef6ea8,,]︶︶ [M][ft=,,webdings][ft=,6,][ft=#ff3399,,]Y[/ft][/ft][/ft][ft=,,webdings][ft=,4,][ft=#fce1ec,,]Y[/ft][/ft] [/ft][/M] [M][ft=,,webdings][ft=,3,][ft=#ff3399,,]Y[/ft][/ft][/ft][/M] [M][ft=,,webdings][ft=,1,] [ft=#fce1ec,,]Y[/ft][/ft][/ft][/M] [M][ft=#ff3399,,]┉┉┉∞QQ。幸福.COM∞┉┉┉[/ft][/M] [/ft][/B]
博 [M][ft=#ff0066,4,楷体_gb2312]很不错的方法么，[/ft][/M] [M][ft=#ff0066,4,楷体_gb2312]有时间可以做一做，[/ft][/M] [M][ft=#ff0066,4,楷体_gb2312]祝愿朋友越来越健康、越来越漂亮！[/ft][/M] [M][em]e48[/em][em]e41[/em][em]e81[/em][/M]
乐太太 [ft=#006600,4,]好是好，就是坚持不下来啊！我这有一个更简单的办法，只要有一把椅子随时随地炼就行。办法如下：[/ft] [ft=#006600,4,] 挺直后背坐在椅子的前面，后背不能靠椅子，两手贴紧双耳尽量往上伸直，然后并拢双腿抬起收腹，与身体成90度，坚持，:-)呵呵！不好坐啊，坐不住，脚尖不要伸直需往回收，只要能坚持减腹效果挺好的，试试吧，反正我没坚持下来，有兴趣的朋友试试吧！[url=http://xa.photo.store.qq.com/rurl2=f5921c3c724690c3a7f2ce97ee1605502158118ba875d872b0472ba6be7956413cf12c913d2b779c134e56061d02df34d3447ca633c8cb0aadd8177f6761c6f4a18383b0347640648eea41a3d87ab741dbfd1043][img]http://b2.photo.store.qq.com/rurl2=f5921c3c724690c3a7f2ce97ee1605502158118ba875d872b0472ba6be7956413cf12c913d2b779c134e56061d02df34d3447ca633c8cb0aadd8177f6761c6f4a18383b0347640648eea41a3d87ab741dbfd1043&ek=1&kp=1&pt=0&su=152875763&sce=0-12-12&rf=2-9[/img][/url][/ft]
换个活法 [ft=#ff0000,4,楷体_gb2312]三餐加蜂蜜可以减肥：[ft=#666699,,]在一日三餐中，只要加入一点蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。 一般人在吃蜂蜜两天后就感到身体轻松，心情很好。早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜，午饭与晚饭则吃少量的粥。五天以后可以吃面条类容易消化的东西，然后慢慢地恢复原来的饮食。 采用这样的减肥方法，许多人在三天以内就减肥3公斤。其次，便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除。 [/ft][/ft]
大侠 [m] [ft=,,华文行楷][ft=,5,][B][ft=#fff100,,] [em]e41[/em][em]e41[/em][em]e41[/em] [ft=#ff0000,,]你好[/ft][/ft] [ft=#33ff00,,]大侠看你来了[/ft][/B] [em]e41[/em][em]e41[/em][em]e41[/em] [m][B][ft=,,隶书][ft=#f79700,,][ft=,4,][m][ft=,,华文新魏][ft=,5,][ft=#f10000,,]───[ft=,5,][ft=,,wingdings]|[/ft][ft=,,wingdings]|[/ft][/ft][ft=,5,]────────── [ft=#ff9900,,]愿你今天的回忆充满温馨 愿你今天的梦想充满甜蜜 愿所有的幸福都陪伴着你 愿所有的欢乐都追随着你 我的祝福每天都围绕着你 [/ft][/ft]───────────[ft=,5,][ft=,,wingdings]|[/ft][ft=,,wingdings]|[/ft][/ft]─── [/ft][/ft] [R][B][ft=#444444,,]_[ft=#ee1000,,]▁[/ft]______╱[ft=#ee1000,,][ft=,4,][B]大侠拜访[/B][/ft][/ft]╱╲______[ft=#ee1000,,]▁[/ft][/ft][ft=#444444,,]_[ft=#ee1000,,][ft=,6,][ft=#ee1000,,][ft=,,wingdings]? [/ft][/ft][/ft] [M][url=http://xa.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl2=052aa107d4cba3e636da68b9989a90ec2b666f8feb82f2b54608c176d6796f595b9f221d41962bc24218d2322f00c2337bbafb2bd70562f1a3dfcfae3bf325ac5596e887b97b3ea05e82d6dfb0e128d0f26e093f][img]http://b2.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl2=052aa107d4cba3e636da68b9989a90ec2b666f8feb82f2b54608c176d6796f595b9f221d41962bc24218d2322f00c2337bbafb2bd70562f1a3dfcfae3bf325ac5596e887b97b3ea05e82d6dfb0e128d0f26e093f&ek=1&kp=1&pt=0&su=117129926&sce=0-12-12&rf=2-9[/img][/url][/M] [/ft][/ft][/B][/R] [/ft][/ft][/ft][/ft][/B][/ft][/ft]
博 [ft=#ff6600,5,楷体_gb2312][ft=#333366,,] 唱歌减肥法：[/ft]仰卧在地上或床上，在腹部放上1-2千克重的物件，维持这样的姿势唱一首歌，切记，要看到腹部一上一下地起伏着，才能确保是用腹部呼吸，每日练习几次就可以起到减肥的作用。 [/ft]
思念 [M][ft=#ff3300,4,楷体_gb2312]费心了，[em]e65[/em] 谢谢！[em]e41[/em][/ft][/M] [M][url=http://xa.photo.store.qq.com/rurl2=d70928b46339bf3324311798079a372df4ca65fa5e0ca3c1b86321a1d0fb0cb6b09af4885e9ca5bb20f8221de207d25368cc094eb924f9a416eeb8ed1cec9c240b7c9a4e065974a958f3fd999d02166c98fd2859][img]http://b3.photo.store.qq.com/rurl2=d70928b46339bf3324311798079a372df4ca65fa5e0ca3c1b86321a1d0fb0cb6b09af4885e9ca5bb20f8221de207d25368cc094eb924f9a416eeb8ed1cec9c240b7c9a4e065974a958f3fd999d02166c98fd2859&ek=1&kp=1&pt=0&su=1223394137&sce=0-12-12&rf=2-9[/img][/url][/M]
心愿 [ft=,4,楷体_gb2312]减肥实在困难，预防更加重要，[/ft][ft=,5,][ft=#ff0000,,]惊[/ft][ft=#ff0000,,]！[/ft][/ft][ft=#cc9900,4,楷体_gb2312]不吃中饭最易长胖：[/ft]许多人都不理解，饮食不规律对肠胃的吸收、消化功能不利，怎么会使身体发胖呢？这是因为进食的质量和时间不只对肠胃有影响，对全身各个系统的功能都有影响，内分泌系统也不例外。在大脑中有一个垂体肾上腺轴，是人体激素分泌的指挥中心，其中胰岛素和肾上腺皮质激素有促进脂肪合成的作用，当生活不规律时，这两种激素的分泌就会相应增加，而甲状腺促进脂肪分解的功能就会相对下降，从而导致体内脂肪堆积，长此以往就会引发肥胖。[ft=#cc9900,4,楷体_gb2312]还有啊！睡懒觉也容易长胖袄！[em]e6[/em] 早饭与中饭赶在一起吃，就容易多吃。[/ft]
越来越好 [M][ft=,4,楷体_gb2312]有 朋 友 同 行 是 一 种 安 慰[/ft][/M] [M][ft=,4,楷体_gb2312]有 朋 友 鼓 励 是 一 种 力 量[/ft][/M] [M][ft=,4,楷体_gb2312]有 朋 友 忠 告 是 一 种 激 励[/ft][/M] [M][ft=,4,楷体_gb2312]有 朋 友 牵 念 是 一 种 幸 福[/ft][/M] [M][ft=,4,楷体_gb2312]有 朋 友 回 访 是 一 种 快 乐[/ft][/M] [M][ft=#ff0000,4,楷体_gb2312]祝朋友永远健康美丽[/ft][/M]
金色畅想 [m][ft=,,楷体_gb2312][ft=,4,][ft=#ff0080,,] 愿花儿开满你生活的旅途 阳光洒满你前进的道路 愿我最真诚的祝福带给你无尽的喜悦 愿你每一刻都是幸福的 每一天都是快乐的,永远都健康, 事事如愿! 金秋之歌拜访2008年3月10日 [m][url=http://xa.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl2=c22c92ebd2f257dd6bdac9e28ea6ceba33f3fcd77e66fad73490955b9ff93f428b6f741f46b818e5c9154f3b60f380c84fa5cf1af5dca35550c87ebe439c9c5ed049c657d1bd18e1e8bc90511b93ce394eae73b8][img]http://b2.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl2=c22c92ebd2f257dd6bdac9e28ea6ceba33f3fcd77e66fad73490955b9ff93f428b6f741f46b818e5c9154f3b60f380c84fa5cf1af5dca35550c87ebe439c9c5ed049c657d1bd18e1e8bc90511b93ce394eae73b8&ek=1&kp=1&pt=0&su=162415416&sce=0-12-12&rf=2-9[/img][/url][/ft][/ft][/ft]
文章评论
梦想
不妨一试袄！也许有意想不到的效果呢！[em]e81[/em]
梦想
[M][ft=#ff0000,4,楷体_gb2312]鲜 花 是 美 丽 的[/ft][/M] [M][ft=#ff0000,4,楷体_gb2312]阳 光 是 温 暖 的[/ft][/M] [M][ft=#ff0000,4,楷体_gb2312]旋 律 是 悠 扬 的[/ft][/M] [M][ft=#ff0000,4,楷体_gb2312]祝 福 是 由 衷 的[/ft][/M] [M][ft=#ff0000,4,楷体_gb2312]祝 愿 朋 友 平安 幸福 健康 快乐 [/ft][/M]
Melody
好好！我晚饭后散步也有效果[em]e7[/em]
＊7mr似有若无的小矜持°
[M][/M] [M][ft=#ff9900,4,楷体_gb2312]胖就胖呗！减它干啥？该吃吃该喝喝，[/ft][/M] [M][ft=#ff9900,4,楷体_gb2312]人活一辈子多不容易啊！[/ft][/M] [M][ft=#ff9900,4,楷体_gb2312]别难为自己了。[/ft][/M] [M][ft=#996600,4,楷体_gb2312][em]e32[/em][em]e13[/em][em]e32[/em][/ft][/M]
小曼
我正愁呢，试试。[em]e46[/em]
＊7mr似有若无的小矜持°
[m][ft=#ef6ea8,,][ft=,,wingdings]J[/ft][/ft] ゛゛[ft=ff0066,,]每①天,兜要の快楽喔[/ft] [B][ft=#ef6ea8,,]︶︶ [M][ft=,,webdings][ft=,6,][ft=#ff3399,,]Y[/ft][/ft][/ft][ft=,,webdings][ft=,4,][ft=#fce1ec,,]Y[/ft][/ft] [/ft][/M] [M][ft=,,webdings][ft=,3,][ft=#ff3399,,]Y[/ft][/ft][/ft][/M] [M][ft=,,webdings][ft=,1,] [ft=#fce1ec,,]Y[/ft][/ft][/ft][/M] [M][ft=#ff3399,,]┉┉┉∞QQ。幸福.COM∞┉┉┉[/ft][/M] [/ft][/B]
博
[M][ft=#ff0066,4,楷体_gb2312]很不错的方法么，[/ft][/M] [M][ft=#ff0066,4,楷体_gb2312]有时间可以做一做，[/ft][/M] [M][ft=#ff0066,4,楷体_gb2312]祝愿朋友越来越健康、越来越漂亮！[/ft][/M] [M][em]e48[/em][em]e41[/em][em]e81[/em][/M]
乐太太
[ft=#006600,4,]好是好，就是坚持不下来啊！我这有一个更简单的办法，只要有一把椅子随时随地炼就行。办法如下：[/ft] [ft=#006600,4,] 挺直后背坐在椅子的前面，后背不能靠椅子，两手贴紧双耳尽量往上伸直，然后并拢双腿抬起收腹，与身体成90度，坚持，:-)呵呵！不好坐啊，坐不住，脚尖不要伸直需往回收，只要能坚持减腹效果挺好的，试试吧，反正我没坚持下来，有兴趣的朋友试试吧！[url=http://xa.photo.store.qq.com/rurl2=f5921c3c724690c3a7f2ce97ee1605502158118ba875d872b0472ba6be7956413cf12c913d2b779c134e56061d02df34d3447ca633c8cb0aadd8177f6761c6f4a18383b0347640648eea41a3d87ab741dbfd1043][img]http://b2.photo.store.qq.com/rurl2=f5921c3c724690c3a7f2ce97ee1605502158118ba875d872b0472ba6be7956413cf12c913d2b779c134e56061d02df34d3447ca633c8cb0aadd8177f6761c6f4a18383b0347640648eea41a3d87ab741dbfd1043&ek=1&kp=1&pt=0&su=152875763&sce=0-12-12&rf=2-9[/img][/url][/ft]
换个活法
[ft=#ff0000,4,楷体_gb2312]三餐加蜂蜜可以减肥：[ft=#666699,,]在一日三餐中，只要加入一点蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。 一般人在吃蜂蜜两天后就感到身体轻松，心情很好。早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜，午饭与晚饭则吃少量的粥。五天以后可以吃面条类容易消化的东西，然后慢慢地恢复原来的饮食。 采用这样的减肥方法，许多人在三天以内就减肥3公斤。其次，便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除。 [/ft][/ft]
大侠
[m] [ft=,,华文行楷][ft=,5,][B][ft=#fff100,,] [em]e41[/em][em]e41[/em][em]e41[/em] [ft=#ff0000,,]你好[/ft][/ft] [ft=#33ff00,,]大侠看你来了[/ft][/B] [em]e41[/em][em]e41[/em][em]e41[/em] [m][B][ft=,,隶书][ft=#f79700,,][ft=,4,][m][ft=,,华文新魏][ft=,5,][ft=#f10000,,]───[ft=,5,][ft=,,wingdings]|[/ft][ft=,,wingdings]|[/ft][/ft][ft=,5,]────────── [ft=#ff9900,,]愿你今天的回忆充满温馨 愿你今天的梦想充满甜蜜 愿所有的幸福都陪伴着你 愿所有的欢乐都追随着你 我的祝福每天都围绕着你 [/ft][/ft]───────────[ft=,5,][ft=,,wingdings]|[/ft][ft=,,wingdings]|[/ft][/ft]─── [/ft][/ft] [R][B][ft=#444444,,]_[ft=#ee1000,,]▁[/ft]______╱[ft=#ee1000,,][ft=,4,][B]大侠拜访[/B][/ft][/ft]╱╲______[ft=#ee1000,,]▁[/ft][/ft][ft=#444444,,]_[ft=#ee1000,,][ft=,6,][ft=#ee1000,,][ft=,,wingdings]? [/ft][/ft][/ft] [M][url=http://xa.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl2=052aa107d4cba3e636da68b9989a90ec2b666f8feb82f2b54608c176d6796f595b9f221d41962bc24218d2322f00c2337bbafb2bd70562f1a3dfcfae3bf325ac5596e887b97b3ea05e82d6dfb0e128d0f26e093f][img]http://b2.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl2=052aa107d4cba3e636da68b9989a90ec2b666f8feb82f2b54608c176d6796f595b9f221d41962bc24218d2322f00c2337bbafb2bd70562f1a3dfcfae3bf325ac5596e887b97b3ea05e82d6dfb0e128d0f26e093f&ek=1&kp=1&pt=0&su=117129926&sce=0-12-12&rf=2-9[/img][/url][/M] [/ft][/ft][/B][/R] [/ft][/ft][/ft][/ft][/B][/ft][/ft]
博
[ft=#ff6600,5,楷体_gb2312][ft=#333366,,] 唱歌减肥法：[/ft]仰卧在地上或床上，在腹部放上1-2千克重的物件，维持这样的姿势唱一首歌，切记，要看到腹部一上一下地起伏着，才能确保是用腹部呼吸，每日练习几次就可以起到减肥的作用。 [/ft]
思念
[M][ft=#ff3300,4,楷体_gb2312]费心了，[em]e65[/em] 谢谢！[em]e41[/em][/ft][/M] [M][url=http://xa.photo.store.qq.com/rurl2=d70928b46339bf3324311798079a372df4ca65fa5e0ca3c1b86321a1d0fb0cb6b09af4885e9ca5bb20f8221de207d25368cc094eb924f9a416eeb8ed1cec9c240b7c9a4e065974a958f3fd999d02166c98fd2859][img]http://b3.photo.store.qq.com/rurl2=d70928b46339bf3324311798079a372df4ca65fa5e0ca3c1b86321a1d0fb0cb6b09af4885e9ca5bb20f8221de207d25368cc094eb924f9a416eeb8ed1cec9c240b7c9a4e065974a958f3fd999d02166c98fd2859&ek=1&kp=1&pt=0&su=1223394137&sce=0-12-12&rf=2-9[/img][/url][/M]
心愿
[ft=,4,楷体_gb2312]减肥实在困难，预防更加重要，[/ft][ft=,5,][ft=#ff0000,,]惊[/ft][ft=#ff0000,,]！[/ft][/ft][ft=#cc9900,4,楷体_gb2312]不吃中饭最易长胖：[/ft]许多人都不理解，饮食不规律对肠胃的吸收、消化功能不利，怎么会使身体发胖呢？这是因为进食的质量和时间不只对肠胃有影响，对全身各个系统的功能都有影响，内分泌系统也不例外。在大脑中有一个垂体肾上腺轴，是人体激素分泌的指挥中心，其中胰岛素和肾上腺皮质激素有促进脂肪合成的作用，当生活不规律时，这两种激素的分泌就会相应增加，而甲状腺促进脂肪分解的功能就会相对下降，从而导致体内脂肪堆积，长此以往就会引发肥胖。[ft=#cc9900,4,楷体_gb2312]还有啊！睡懒觉也容易长胖袄！[em]e6[/em] 早饭与中饭赶在一起吃，就容易多吃。[/ft]
越来越好
[M][ft=,4,楷体_gb2312]有 朋 友 同 行 是 一 种 安 慰[/ft][/M] [M][ft=,4,楷体_gb2312]有 朋 友 鼓 励 是 一 种 力 量[/ft][/M] [M][ft=,4,楷体_gb2312]有 朋 友 忠 告 是 一 种 激 励[/ft][/M] [M][ft=,4,楷体_gb2312]有 朋 友 牵 念 是 一 种 幸 福[/ft][/M] [M][ft=,4,楷体_gb2312]有 朋 友 回 访 是 一 种 快 乐[/ft][/M] [M][ft=#ff0000,4,楷体_gb2312]祝朋友永远健康美丽[/ft][/M]
金色畅想
[m][ft=,,楷体_gb2312][ft=,4,][ft=#ff0080,,] 愿花儿开满你生活的旅途 阳光洒满你前进的道路 愿我最真诚的祝福带给你无尽的喜悦 愿你每一刻都是幸福的 每一天都是快乐的,永远都健康, 事事如愿! 金秋之歌拜访2008年3月10日 [m][url=http://xa.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl2=c22c92ebd2f257dd6bdac9e28ea6ceba33f3fcd77e66fad73490955b9ff93f428b6f741f46b818e5c9154f3b60f380c84fa5cf1af5dca35550c87ebe439c9c5ed049c657d1bd18e1e8bc90511b93ce394eae73b8][img]http://b2.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl2=c22c92ebd2f257dd6bdac9e28ea6ceba33f3fcd77e66fad73490955b9ff93f428b6f741f46b818e5c9154f3b60f380c84fa5cf1af5dca35550c87ebe439c9c5ed049c657d1bd18e1e8bc90511b93ce394eae73b8&ek=1&kp=1&pt=0&su=162415416&sce=0-12-12&rf=2-9[/img][/url][/ft][/ft][/ft]