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　　1.容易感冒拍肺经

 

 

　　肺经上班时间是早上3：00-5：00

 

　　肺部功能欠佳者，在清晨时过敏性鼻炎及咳嗽、气喘易发作;有严重气喘患者，应在此时一般就会醒来，有的甚至再睡下去也睡不着了，这就是告诉我们肺出了很大的问题，所以我们就可以针对性的拍打双手的肺经来进行调理。

　　经络循行：手太阴肺经

 

　　主线：起于中焦(胃的地方)，下有络脉分布到大肠，转上过胃口，上膈，通入肺，再从腋下出来，沿着大臂内上，直下肘中，沿着臂小臂内上，入手腕寸口部，进入鱼际，出大指之端;

　　一个分支：从腕后出来，一直分布到食指端。

　　循行部位易患问题：两胸外上痛、打呼甚至睡眠呼吸暂停综合征、肩前痛，手臂内上肌肉痛、腕部太渊痛(一般抱孩子的很多)、鱼际痛、大指痛或者麻。

　　2.头面疾患找大肠　

 

 

　　大肠经上班时间是早上5：00-7：00

 

　　此时最适宜方便，因此很多早起的人就很容易排便，反之就容易便秘;所以，经常拍打大肠经在此时就会准时大便，同时也可以吃些高纤的蔬菜和水果。
 

　　经络循行：手阳明大肠经

 

　　主线：起于食指外端，直上过合谷，沿着手臂外上，过肘外侧，沿着大臂外上过肩，直达肩峰，经过肩部后侧，平肩向内交于大椎，再向前下入缺盆，分布络到肺，下膈，连接大肠;

　　一个分支：从锁骨窝上颈，经过面颊，入上牙槽中，再由口内出来，交会于人中，跑到对侧的鼻孔外侧的迎香穴。

循行部位易患问题：食指痛或麻、合谷穴痛、腕部外上痛、手臂外上肌肉痛、肩峰痛、颈侧痛，上牙痛、口周长痘。

　　3.消化不良拍胃经

 

 

胃经上班时间是早上7：00-9：00

 

　　此时人体的胃肠消化吸收最强，是营养能输送到各器官滋养脏腑的最佳时刻，这也是早餐在中医里很重要的因素。如果经常不吃早餐的人，就会易得相关胃的疾患，比如胃炎、胃溃疡、胃胀等问题。

　　经络循行：足阳明胃经

 

　　主线：起于鼻中，旁边是膀胱经，下出鼻外，进入上牙槽中，再从口出来，环绕唇，下交承浆，再向外沿着下颌，一直到颊车，再上到耳前，循发际，至额发际角;

 

　　其一支者，从大迎前下人迎，循喉咙，入缺盆，下膈，进入胃分络到脾;
 

　　其二支者：从缺盆直下，过乳头到乳根，再向内距离正中1.5寸，到气冲;
 

　　其三支者：起于胃，下循腹内，下至气冲而合，再一起下髀关，抵伏兔，下膝盖膑骨中，沿着小腿外上，下足外侧，入二趾内间;
 

　　其四支者：由膝下三寸而别出，下到二趾外间;
 

　　其五支者：由脚面入大指端。

　　循行部位易患问题：发际痛、前额痛、耳前痛、面部长痘，下牙痛、下巴痛、锁骨痛、胸闷、乳腺疾病(乳房正上下部位发作)、胃痛、腹部疼痛、大腿膝盖小腿外侧痛或麻、脚面痛，脚二指痛。

 

　　4.疲劳透支健脾经

 

 

　　脾经上班时间是上午9：00-11：00

 

　　此时是人体气血最旺时期，所以也是工作效率最高的时间，因此不宜食用燥热及辛辣刺激性的食物，以免伤到脾，如果是脾虚者，这个时候就会很累或者犯困，可以适当拍打脾经的相关部位，比如三阴交、阴陵泉、血海来进行补养。

 

　　经络循行：足太阴脾经

 

　　主线：起于大趾之端，循趾内侧到内踝前侧，沿着胫骨后侧，于地机前与肝经相交，行走在膝盖和大腿内上，入腹，进入脾分络到胃，上膈，经过咽，分布到舌头下面;

　　其支者：从胃部分出一支上膈，进入心中。
 

　　循行部位易患问题：大脚趾痛或麻或者肿大或者增生或者痛风、脚内侧痛或麻、内踝痛、三阴交痛、小腿中线痛、膝盖大腿内上痛、腹部外侧痛、乳房或者胸腹外侧痛、咽喉痛等。

　　5.心烦心痛打心经　　

 

 

　　心经上班时间是中午11：00-13：00
 

　　这也是为什么中午要吃饭的原因，很多人也说中午不宜剧烈运动，就是担心在心经气血充盈时，造成血脉运行紊乱，因此应适度休息，但午睡不宜过久，不然下午容易昏沉。

　　经络循行：手少阴心经

 

　　主线：起于心中，下膈肌，分络到小肠;
 

　　其一支者：从心向上过咽喉，直上进入眼睛;
 

　　其二支者：从心出来，经过肺，在腋下出来，沿着大臂内侧，进入肘内侧，再沿着小臂内后侧，经过掌后端，到达小指尖内端。

　　循行部位易患问题：胸闷、心前痛、腋窝痛、手臂内下痛，肘尖痛、小臂内侧痛、小指痛或麻等。

　　6.吸收不良问小肠

 

 

　　小肠经上班时间是中午13：00-15：00
 

　　此时是小肠经进行清、浊及吸收的时刻，营养吸收到体内，浊物送到大肠待消化及排除体外;这个时间过后肠胃开始休息，此后的晚餐时间含蛋白质和脂肪、淀粉类高营养的食物要少量摄取，否则易在体内累积，这也是晚饭吃少的原因。

　　经络循行：手太阳小肠经
 
 

　　主线：起于小指外端沿着手外侧上腕，直上沿着小臂外下侧，过肘上大臂外后侧，经过肩后角，绕肩胛外侧，过肩上，入缺盆，分络到心，再由咽部下膈肌，抵达胃部，再进入小肠;
 

　　其一支者：从缺盆沿着颈，上到两颊，至目外眦，再进入耳中;
 

　　其二支者，别颊上脸，抵鼻，至目内眦，斜络于颧。

　　循行部位易患问题：小指痛或麻、掌缘痛、手臂外下肌肉痛、后肩痛、肩胛痛、耳下痛、脸颊长痘、耳前痛等。

　　7.颈肩腰背靠膀胱　

 

 

　　膀胱经上班时间是下午15：00-17：00
 

　　膀胱为肾之腑，两者均属水，因此这段时间要多补充水分，有助膀胱排除体内废物，以促进泌尿系统的代谢。

　　经络循行：足太阳膀胱经
 

　　主线：起于目内眦，沿着额向上，交于头顶;
 

　　其一支者：从头顶两侧至耳上角;
 

　　其二支者：从头顶进入分络到脑，经过脖子，沿着脊柱抵达腰中，分络到肾，再进入膀胱;
 

　　其三支者：从腰中部下夹脊、经过臀部进入腘窝中;
 

　　其四支者：从后发际左右别下经过肩胛，沿着脊柱两侧，直达骶骨，从二合一进入腘窝中，向下经过小腿后部，由外踝后出来，循脚面外侧，至小趾外侧。

　　循行部位易患问题：前额痛、头顶两侧痛、脑后痛、劲后痛、后背痛、骶部痛、大腿后面痛、脚掌外侧痛、小脚趾痛或麻等。

 

　　8.精力不足养肾经

 

 

　　肾经上班时间是下午17：00-19：00
 
 

　　肾经是人体协调阴阳能量的经脉，也是维持体内水液平衡的主要经络，由于此时是工作完毕需稍事休息之时，因此不宜过劳或者过食，可以清淡少量饮食后，适当做些舒缓的运动如散步等。

　　经络循行：足少阴肾经

 

　　主线：起于小趾下面，由足心斜行向内，出于然谷沿着内踝之后，在足跟前环绕后，向上沿着小腿后侧，到大腿股内后，经过脊柱，进入肾分络到膀胱;
 

　　其一支者：从肾向上经过肝、膈，进入入肺中，沿着喉咙，进入舌部;
 

　　其二支者:从肺出来，络心，注入胸中。
 

　　循行部位易患问题：脚底痛、脚内侧痛、脚内踝痛、腿内后侧痛等。

　　9.失眠多梦调心包　

 

　　心包经上班时间是晚上19：00-21：00
 

　　心包经主泻、主血，因此若晚餐吃得太丰盛，易生亢热而致胸中烦闷、恶心，因此此时进餐的，建议晚餐不宜过腻，餐后要休息，运动以散步的方式最好。

　　经络循行：手厥阴心包经

 

　　主线：起于胸中，属与心包络，下膈肌，分络到三焦;
 

　　其一支者：沿着胸部从胁部具体是腋下三寸的地方出来，上到腋部，再向下沿着大臂内侧，进入肘中，行走在两筋之间，入掌中，出中指端;
 

　　其二支者：由掌中分出，循小指次指端出。
 

　　循行部位易患问题：胸前痛、乳腺外上痛、大臂中线痛、肘窝痛、小臂中线痛、手腕痛、手心痛、中指痛等。

 

　　10.奇难杂症理三焦

 

 

　　三焦经上班时间是晚上21：00-23：00
 
 

　　掌管人体诸气通往各脏腑，是为人体血气运行的要道，特别是人体上肢，以及排水的肾脏均属三焦经掌管范畴;此时阴盛，要安五脏以利睡眠，注意睡眠时不要特别压迫到某侧的手部，容易水肿的人睡前不宜多喝水。

　　经络循行：手少阳三焦经

 

　　主线：起于无名指之外端，上出两指之间，循手腕，出臂外两骨之间，上贯肘，循大臂外上肩，而交出胆经之后。入缺盆，分布膻中，散络到心包，下隔肌，进入三焦;
 

　　其一支者：从膻中上出缺盆，上项部，过耳后，直上出耳上角，再下颊至脸;
 

　　其二支者:从耳后至耳中，出走耳前，过颊部，至目外眦。
 

　　循行部位易患问题：无名指痛、手臂外中线痛、锁骨痛、耳后痛等。

 

　　11.结节肿瘤通胆经

 

 

　　胆经上班时间是晚上23：00-1：00
 
 

　　此时阴气最强，胆经会引导初起人体阳气下降，是身体进入休养及修复的开始;熬夜会致胆火上逆，引发失眠、头痛、忧愁易思等多种神经症状，因此宜多休养，同时如果胆有疾病的人如胆结石、胆囊息肉等，也会在此醒来，或者无法入睡，待到12点甚至1点后才能入睡。

　　经络循行：足少阳胆经
 
 

　　主线：起于目外眦，上抵头角，下耳后，循颈部，至肩上，再交出三焦经之后，入缺盆;
 

　　其一支者：从耳后入耳中，出走耳前，至目外眦后;
 

　　其二支者:由外眦分出，下大迎，过脸部下颊车，再下颈进入缺盆，直下胸中，经过膈肌，分络到肝进入胆，沿着胁部内，出气街，绕耻骨，横入胯中;
 

　　其三支者：从缺盆下腋，沿着胸，过胁，到胯部外侧，出膝盖外侧，沿着裤线直下外踝端，下过外踝之前，沿着脚面，入四脚趾外端;
 

　　其四支者：由脚面分出，入大趾，再沿着大趾骨内出，分布到脚趾甲和毛发。

　　循行部位易患问题：偏头痛、耳后痛、肩井痛或木、肩前痛、两胁部痛、胯部痛、大腿外侧痛、小腿外侧痛、外踝痛、脚面痛、第四脚趾痛或麻等。

　　12.情志忧郁疏肝经

 

 

肝经上班时间是晚上1：00-3：00
 
 

　　本经有疏利三焦，通调水道的作用，且由于肝胆互为表里，相互影响，休息才能使血回流滋养肝，否则就不利肝脏排毒功能。肝经具有调节全身的血液疏导全身，使气血调和，宜在精神愉快下入眠，以免过度压抑致气血不畅。

　　经络循行：足厥阴肝经

 

　　主线：起于大趾丛毛之际，上见面内上，到内踝再向上，在内踝八寸上，交脾经后，在膝盖大腿内中走行，沿着腹股沟，入阴毛中，过生殖器，抵达小腹，连接胃，进入肝分络到胆，再上经过膈肌，布于肋部，再沿着喉咙上行，入口唇周，贯穿眼睛，上到前额，与督脉会于头顶;
 

　　其支者:从眼睛那里下到脸颊里，环绕口唇内;
 

　　其支者：复从肝部分出一支贯穿膈肌，上注入肺。
 

　　循行部位易患问题：大脚趾痛、内踝前痛、小腿内前痛、膝盖内侧痛、大腿内侧中线痛、阴部痛、小腹痛、肝区痛等。

 

　　13.体弱多汗灸任脉　

 

 

　　经络循行：任脉是奇经八脉之一，与督、冲二脉皆起于胞中，同出“会阴”，称为“一源三岐”。任脉行于胸腹正中，上抵颏部。任脉与六阴经有联系，称为“阴脉之海”，具有调节全身诸阴经经气的作用。本经腧穴主治腹、胸、颈、头面的局部病症及相应的内脏器官疾病，少数腧穴有强身壮阳的作用，也可治疗情志病。
 

　　循行部位易患问题：会阴痛、阴部痛、小腹痛、肚脐痛、中腹痛，胸前痛、咽炎、喉咙痛下颏痛。

 

　　14.虚寒怕冷拍督脉　

 

 

　　经络循行：督脉起于小腹内胞宫，下出会阴部，向后行于腰背正中至尾骶部的长强穴，沿脊柱上行，经项后部至风府穴，进入脑内，沿头部正中线，上行至头顶百会穴，经前额下行鼻柱至鼻尖的素髎穴，过人中，至上齿正中的龈交穴。
 

　　循行部位易患问题：会阴痛、痔疮、尾骨痛、腰骶痛、腰疼、后背疼、脖子痛、头后痛、头顶痛、前额痛等
 

　　以上循行完全是本人自己语言表述，能力有限难免出错，主要是因为见大家每日对何病拍何部位如此困扰，所以特点汇编此内容，以上大多说的是疼痛，其实不仅疼痛，只要是经络线上的问题，都可以如此操作

　　上面主要从各经走行部位的痛症，还有易患疾患的角度去了解了应该拍打的经络，这次的重点是讲各经可以预防和主管的疾病，其实其中有很大一部分都是多条经络共同作用的结果，所以才会有一般情况下，我们必须拍打通用部位的做法，不过即便如此，还是对很多的疾病的针对性拍打有很大的指导意义的。
 

　　1、手少阴心经预防和主治的疾病：
 
 

　　心血管病：冠心病、心绞痛、心动过缓、心动过速、心肌缺血、心慌。

　　神经及精神疾病：失眠健忘、神经衰弱、精神分裂、癫痫、神经官能症。

　　其他：经脉所过的肌肉痛、肋间神经痛。

　　2、手太阳小肠经预防和主治的疾病：

 

　　五官病：咽痛、眼痛、耳鸣耳聋、中耳炎、腮腺炎、扁桃体炎、角膜炎、头痛。

　　其他：腰扭伤、肩痛、落枕、失眠、癫痫、经脉所过关节肌肉痛。

　　3、足少阴肾经预防及治疗的疾病：

 

　　泌尿生殖系统：急慢性前列腺炎、阳痿、早泄、遗精、术后尿潴留、睾丸炎、痛经、月经不调、盆腔炎、附件炎、胎位不正、各种肾炎、水肿。

　　头面疾病：头痛、牙痛。

　　其他：消化不良、泄泻、耳鸣耳聋、腰痛、中风、休克、经脉所过的各种关节肌肉软组织病。

　　4、足太阳膀胱经预防和主治的疾病：

 

　　呼吸系统：感冒、发烧、各种急慢性支气管炎、哮喘、肺炎。
 

　　消化系统：消化不良、腹痛、痢疾、胃及十二指肠溃疡、胃下垂、急慢性胃肠炎、肝炎、胆囊炎。
 

　　泌尿生殖系统：