两性专家深度解析经常性爱的十大好处（夫妻情侣必读）

个人日记

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一﹑性爱可摧毁压力，舒缓紧张
   与自己心仪的性伴侣，在进行性爱的过程之中，人体荷尔蒙的释放使人们的劳累消失，精神轻松，心情快乐。这个反应甚至可以维持数小时之久，直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正常水平之中。
 
 
二﹑性爱可以帮助你入睡
    性爱时身体上的努力和情绪上的高涨会是完美的引擎，引你驶入梦乡。肌肉在兴奋时紧张，并在事后回复松弛，这个过程很明显地有助于休息和睡眠。


三﹑性爱可以保持青春
   英国药物研究中心的医生兼辅导专家约翰说﹕假如你不使用你的性器官，那么它会倾向于退化。美好的性生活可提高女性性器官的润滑程度，并且滋润女性性器官。 

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 四﹑性可以提高自信
   定期的性生活表现出你和你的性伴侣相爱着对方。这会提高自信，觉得自己更有吸引力，性爱时也易于达到高潮，享受性爱高潮愉悦的美妙释放感受。


 五﹑性爱能够改变你的外观
    性爱时的刺激和运动会导致肾上腺素产生。这些荷尔蒙能够提高皮肤的透明度，使它看起来明亮透彻一些，皮肤光亮，人亦漂亮一些。 


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 六﹑性爱使你和你的性伴侣更加亲密 （包括情绪上和肉体上）
   当你和你的性伴侣的关系倾向好的方向发展时，你俩的性生活也会倾向更好。你们可以通过性来向对方作好的沟通，从而更显恩爱和愉悦。



 七﹑性爱可舒缓经痛
 性爱时所释放的荷尔蒙能松弛引起经痛的拉力，消除精神紧张的状况。



 八﹑性爱可以帮助延寿 
  有证据显示有固定性伴侣或婚姻美满的人较单身独处的人更长寿，当中与美好性生活与美满婚姻有莫大的关系。不论生理上和心理上、精神上，性爱都有益健康。


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 九﹑性爱对心和血液循环系统有裨益
   性爱可提高你的心跳率和血压。假如你有激烈的运动，可对心血管系统达到良好的运动量。史密夫博士表示，偶尔加速你的心跳率不会有任何害处，这是舒展你的心血管系统的另一种方法，因此有“1周性爱3次?心脏病不上门”之说。



 十﹑性爱燃烧卡路里，有助保持苗条
   据调查显示，一个热烈的接吻燃烧十二卡路里，而十分钟的爱抚亦可燃烧五十卡路里。既使最迟缓的性爱，亦可每小时燃烧二百卡路里，相应，假如在这过程中你非常之热烈和兴奋的话，燃烧五六百卡路里是可想而知的。


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冰美人【谢绝闲聊】

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