有一种"药"吃了能活120岁
实用日志
科学家通过对猴子限食的实验证明了这一点。让100只猴子不限吃,让它吃饱，另外100只猴子只吃七、八分饱，定量供应，结果随它吃饱的100只猴子过了几年时间死了50只，另外只吃七八分饱的猴子长的既苗条又健康，还很少生病，10年养下来才死12只。
我18岁时,在部队读过一个《健康杂志》,其中谈到美国科学家用200只小白鼠对照(注:小白鼠的平均寿只有一年) 100只小白鼠不限它吃,让它吃饱，另外100只吃三分饱，定量供应，结果随它吃饱的100小白鼠过一年时间死存下8只，另外只吃三分饱的小白鼠长的既苗条又健康，还很少生病,才死了15只。
少吃点为什么能长寿，科学家分析有以下原因：
一、少吃点能减轻胃肠负担。人体过多摄取蛋白质和脂肪，使消化系统负担过重，易导致消化不良。这样未被消化的食物长时间滞留在肠道内，会产生许多毒素和致癌物质，这些毒素和致癌物质不但易使人患肠道疾病，还会被肠道吸收，透过心脑屏障，损害中枢神经系统，使人衰老。
二、饱食使大脑代谢紊乱。科学研究表明，饱食后，大脑中有一种叫“纤维芽细胞”生长因子会比不饱食时增长数万倍，而这种生长因子会使脂肪细胞和毛细血管内皮细胞增大，促使脑动脉硬化，最终出现痴呆而缩短人的寿命。
三、饱食损伤细胞，使人早衰。人们呼吸时吸收的氧，有2%被氧化酶催化形成活性氧（自由基）活性氧是对人体极其有害的物质，能导致细胞损伤，动脉血管硬化，引发疾病、衰老，甚至死亡。而人体摄入的能量越大，产生的活性痒就越多，人老化的程度也就越快，而少吃点可以减少活性氧的产生，使细胞免受其害，从而延缓衰老。
四、长期饱食会使人肥胖，引发动脉硬化、冠心病、糖尿病、癌症等一系列疾病。
实际上，在我国古代便有节食能长寿的论述。为了长寿，古代还创造了“辟谷养生”的学说，“辟谷”即节食。
少吃点确实是长寿的一贴药方，望大家为了自己的健康，为了自己的长寿，少吃点吧。
人若杂粮便菜饭,心无烦,口香甜。
人若偏食烧炒醇酒厚味,大便肛门擦不净,肠胃,内脏,血管开始积毒矣。体弱者切记别吃烧烤炒物。旧时人贫穷,早稻收粮青黄不接,常于稻穗黄一半时,割其成熟的一半稻谷,放锅内煮半熟后炒干,碾成米食(名叫:炒谷米),当天炒熟当天打成米当天可煮饭吃,用来度粮荒急用。我的慈母,24岁年轻体壮,因生育我二弟,产后体弱,又因青黄不接吃了炒谷米,患上爆发性眼结膜炎,开始黑晴生白子如黄豆大,半年内双目完全失明,双眼球痿缩(当时我才六岁),至余长大,带母往汕头多处大医院治,皆言眼球痿缩不治,余慈母73岁逝世。失明49年,皆体弱时吃了烧烤炒谷物也。余13岁时,也吃此炒谷米,患上爆发性眼结膜炎黑晴生白子如绿豆大,幸遇贵人用草药内服外敷治愈。
烧烤七宝一丁类,麦乳精类,饼干,炸鸭类煎炸炒烤物食品,皆伤肝伤目亦。当代乙肝之多,乃“速食煎炸烧烤炒物食品为害也。热物“伤肝害目”,与食品带菌与否无关。
今人不缺粮!饮食不可偏挑“喜好”香的东西吃。
清代温病学家吴鞠通说:“小儿无冻饥之患,有饱暖之灾。” 孩子是饿不坏的,切忌让其自买自食，这会食坏 孩子的啦。
人若“大便肛门粘腻擦不净”或要擦多张纸才净。这是食伤了肠胃积毒的“警钟”,速宜节食。否则,内脏多病慢慢酿生矣。嘴馋多食的人生的病,不节食便无药医。除了泻药,没药能治“嘴馋多食”。
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