蜕变

这段时间天气干燥，大人小孩都易上火，容易引起肺热、胃热等症状。丹丹搜集了人体自带三大去火穴位，每天经常按摩，可起到去火除秋燥的作用，

太冲穴 

 

太冲穴属于足厥阴肝经，按摩此穴对肝火旺盛带来的上火症状效果很好。如果把手放在太冲穴上，稍用力就会感觉非常痛，说明肝火比较旺盛，那更要多按摩这个穴位。 

按摩手法：在按摩太冲穴前，先用热水泡脚10分钟，然后用大拇指从上向下推揉3分钟即可。 

内庭穴 

 

内庭穴是足阳明胃经的荥穴。荥穴可以说是热症、上火的克星。如果有口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水等不适时，可以多按内庭穴。 

按摩手法：内庭穴是在第二足趾和第三足趾之间的缝隙交叉处，每天早晚用大拇指点揉100次即可。 

合谷穴 

 

合谷穴属手阳明大肠经，中医讲“肺与大肠相表里”。如果你有牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口干，或者脸上的青春痘一个接一个不停地往外冒等情况，就可以按合谷穴来消消火。 

按摩手法：由于这个穴位按摩起来也比较方便，因此没有固定的次数，有空的时候按一按就可以了。 

对号入座，揉按相应穴位就能解决让你头痛的病灶...

@丹妮 

@微笑 

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