跳舞还是低重心大幅度的好
爱摩登舞
今天去练舞,有朋友提醒我“你的重心过高了”特贴上一段在制作比例上失调的视频,以警世自己。您看放宽放低的多好看!!!
膝部放松的原理
跳摩登舞,绝大部分选手的迈步,都是利用腿部力量来推动身体前进或后退,由于关节和肌肉
用力的原故,特别是膝部承受压力最大的时候,要做到放松就不可能,所以,动作会显得僵硬, 而且,会引起轻微的震荡,从头部经过空间的线条就可以检验到。世界优秀的选手如庄活、马 科斯迈步时,是用上身带动下肢移动,膝部处于不用力状态,所以就能够做到膝部放松。腿的 迈出,两者的膝部都是由弯曲到伸直,但效果却完全不一样。 膝部放松的原理,就像我们原地跳起来摸高一样:当准备跳起来的时候,身体先微微屈膝下蹲, 肩背往上拉提,利用身体肩背的牵引力带领下肢跳起。所以,那一瞬间膝部的伸直,是完全处 于一种放松状态。跳舞时,若运用此一原理,上身领着下肢,膝部就能够做到放松。但是,原 理归原理,跳舞要做到身体带动下肢是十分困难的事,因为它受到「动中求静」的制约。 ( 轻松一刻)最自然最纯正的“狐”步
文章评论
大锅饭堂
[ft=#ff0000,4,][B]动中求静,以下压求上拔,松紧适度,似快实慢[/B][/ft] [ft=#ff0000,4,][B]慢中有快,流畅而稳定,欲左忽右,苦中有乐,等等[/B][/ft] [ft=#ff0000,4,][B]舞蹈中有太多的反向道理[/B][/ft] [ft=#ff0000,4,][B]真正是人生的辩证法啊![/B][/ft] [B][ft=#ff0000,4,]——以此初浅之感受就教于大山老师。[/ft][/B]
舞蹈王子
[ft=,2,]高手跳深度。初级跳高度。中级跳宽度。都有个过程。但真正进入深度的不多啊![em]e183[/em][/ft]
逸峰【拒聊拒群】
[ft=,2,]老师的空间,内容太丰富,看不过来了,先转载一些,就不一一写留言了。[em]e160[/em][em]e181[/em][em]e163[/em][/ft]
★清风舞影☆
好理论[em]e183[/em]
飞行的树叶
大山老师 讲得太好了!
飞行的树叶
[img]file:///C:/DOCUME~1/ADMINI~1/LOCALS~1/Temp/}$$SH8F5BOR8W96(N@`FVY4.gif[/img] [em]e179[/em][em]e163[/em]
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[ft=,2,]大山老师:您对摩登舞讲解的淋漓尽致 剖析的入木三分!感谢之至[em]e179[/em][/ft]
健康、生活(禁言中拒闲聊
[ft=,2,]谢谢你老师![/ft]
柳絮
[ft=,2,]老师的空间内容太丰富了,转了好好学习,谢谢![/ft]
玫瑰心语
[B][ft=#990033,4,楷体_gb2312]特喜欢老师的空间,受益菲浅,本想借点回去,可视频打不开,晕。[em]e112[/em][/ft][/B]
(慧)
老师的空间都是真理,受益菲浅,我要是能活学活用就好哟。[em]e112[/em]
远在天边
[ft=,2,]谢谢老师您![/ft]
云中轻舞
看老师的空间长知识,转了![em]e183[/em]
炫彩舞梦
[em]e160[/em]谢谢老师的精彩空间。[em]e181[/em][em]e192[/em]
舞之梦
[em]e179[/em]