呼吸那点事儿
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香林信步从落地的那一刻起，“哇”的一声，便开始了呼吸。
这是香林按惯例想的，具体哭的“哇”，还是笑着“哇”，没问过，好像老人也没提过。
总之，香林这个生命从那一刻开始了呼吸，直至其一生终了。
只是从第一声的“哇”，第一次的胸廓的扩张呼吸，香林没记得，也没感觉，因为太小没记忆，其实即使有记忆，也记不得。
为啥？
那叫自主呼吸！
是生命的一种本能。
就如同生下来就会吃奶，吸吮，遇到针刺就会躲闪，一样一样的。这个本能来自于基因信息传递 ，或者说是因果，前因后果。
这个传递，来自于父母，而远不止于父母，无法考证，就目前来说，也无法穷极。
医学的科学一直在探索之中，因为一刨根问底，就露了马脚，比如人出生前肺里都是水，出生后就没了，那里去了？人怎么一出生就开始呼吸了呢？直到现在，医学家还是不知道婴儿肺里的水，究竟怎么弄走的！呼吸又是怎么开始的！
倒是佛法说的明了，因果，N久以前错综复杂的的因，便有现在的果。这个N久有多远，也无法穷极。
总之，从那一天的那一刻起，七二年的八月初四的早晨，香林的呼吸开始了。
若干年后，香林学了中医，而后又学习了西医，没注意什么呼吸，无非就是气体的交换而已，没有细想，但香林的呼吸从未停止。
又二十年后，香林坐在这里，才开始了呼吸的思考。
呼吸，一呼一吸，在呼吸间思考呼吸，对这个持续了40年的动作做一回传统中医性质的思考。
一个人的胎生，受之于父母，禀承元阳之气，称之为原气，也叫元气。
这个元气，是人体最基本、最重要的气，是人体生命活动的原始动力，是人类各种机能的原动力，触发力，
也就是说，香林落地后的那一声“哇”，最原始呼吸的那一“吸”，是由禀承于父母的元气触发的，就是那个因，导致这个果，一切都顺着那个方向、节奏和安排。
从那一刻起，自然界的气和人体血液里的血，开始融合，开始了长达一生的配合，气在人在，气断身亡。
气和血在生命的长河里，做着不停不歇的交换，气换了几万升，血换了几万升，生、长、化、收、藏，生老病死，一切都在不停的变化中。
但是，形式不变，为啥，因为“元气”，那个触发点，那个原动力没变。西医叫基因，中医叫元气，佛家叫因果。
也不能说不变，只是这个变化无法去觉察，懂得这个形式变化的，就是破解密码的，控制了元阳的，开悟了因的！
这个似乎有些太深了，但确实就是这样。
总之，呼吸开始后，融合了整个的生命过程。
呼吸，离不开呼吸的器官。我们所熟知的口鼻气管呼吸道、肺，包括参与扩张的胸廓。
除此以外呢，难道仅仅就是空气吸入肺部，在肺泡里和血液进行氧和二氧化碳的交换吗？
绝不是这么的简单。就是我们看到的大海的波浪，你看到的只是波浪，参与波浪和潮汐的，其实是整个大海和宇宙星辰。
那么，在这不停的呼吸中，有哪些器官和功能参与了呢？而在一呼一吸的呼吸中，又对哪些功能产生了影响了呢？
首先，呼吸的主要器官是肺。
肺主气，司呼吸 ，肺主宣发、肃降，通调水道，朝百脉，主治节。在志为忧，在液位涕，在体合皮，其华在毛，在窍为鼻。
肺直接主呼吸，是人体气体交换的主要场所，吸清气而呼浊气，吐故纳新。
当肺吸入清气，进行血液交换，形成宗气。
宗气指聚积在人体胸中的气，又称大气。主要由水谷精微和自然界的清气化生。
经脾胃消化吸收的水谷精微，上输于肺，与肺吸入的自然界清气相结合便成为宗气。
宗气形成后，聚集在胸中气海之处，并贯注于心肺之脉。
其主要作用是推动肺的呼吸。凡言语、声音、呼吸的强弱、嗅觉的灵敏度，均与宗气有关。
还有协助心气推动心脉的搏动、调节心律的作用，宗气的这一作用影响着人体心搏的强弱、节律和血液的运行，并影响着肢体的寒温和活动能力。
临床上，若宗气不足，可出现气短，喘促，呼吸急促，气息低微，肢体活动不便，心脏搏动无力或节律失常等症。
宗气聚于胸中，一方面上出于肺，循喉咙而走息道，推动呼吸;一方面贯注心脉，推动血行。三焦为诸气运行的通道，宗气还可以沿三焦向下运行于脐下丹田，以资助先天元气。
所以，气功啊什么的，总是要吸入清气，并且意念下沉丹田，就是这个道理。
你看，呼吸本是肺的事情，这其中已经加入了脾胃的功能，而且互相影响。
胃通过肺吸气的节律和下降的趋势，将饮食向下消导，脾将从胃里化生的精微物质通过肺呼气的这种节律和上升趋势，上输到肺部结合。
这就是脾胃的脾升胃降的和肺的呼吸节律升降的配合。
其实，脾胃的配合是其中之一，肝胆在其中也参与了脾胃气机升降的呢，胆是随着肺胃的下降消化趋势而参与消化，而肝是随着肺脾的上升化生趋势而参与化生。
所以，肝胆脾胃这些不好的人，呼吸不会到位的，身体不会壮实的。
呼吸这点事儿，这就可以了吗，不够！！
当吸气的趋势下降时候，还有肾气的参与。
肾主纳气。肾有摄纳肺吸入的清气，防止呼吸表浅的作用，帮助肺的肃降的吸气有一定的深度，保持呼吸协调平衡。
肾为气之根，肾气不足，就会出现虚喘，香林在临床上见的太多了。
其实大家也见过，老年人气管炎，张口抬肩，呼吸表浅，那就是肾不纳气的表现之一。
而无论是佛家还是道家的练气，都注重一个字：“定”。
定什么，定气！
就是在关照呼吸或者是呼吸吐纳的时候，吸气以后，呼气之前，都要“定”一下，这一定，大有乾坤。
定一下，让肃降彻底，让胃降彻底，让胆降彻底，让宗气的形成彻底，让宗气的下滋元阳彻底，让肾的摄纳彻底，让身体的气血气机的节律彻底。
也就是说，香林落地后的那一声“哇”，最原始呼吸的那一“吸”，是由禀承于父母的元气触发的，就是那个因，导致这个果，一切都顺着那个方向、节奏和安排。
从那一刻起，自然界的气和人体血液里的血，开始融合，开始了长达一生的配合，气在人在，气断身亡。
气和血在生命的长河里，做着不停不歇的交换，气换了几万升，血换了几万升，生、长、化、收、藏，生老病死，一切都在不停的变化中。
但是，形式不变，为啥，因为“元气”，那个触发点，那个原动力没变。西医叫基因，中医叫元气，佛家叫因果。
也不能说不变，只是这个变化无法去觉察，懂得这个形式变化的，就是破解密码的，控制了元阳的，开悟了因的！
这个似乎有些太深了，但确实就是这样。
总之，呼吸开始后，融合了整个的生命过程。
呼吸，离不开呼吸的器官。我们所熟知的口鼻气管呼吸道、肺，包括参与扩张的胸廓。
除此以外呢，难道仅仅就是空气吸入肺部，在肺泡里和血液进行氧和二氧化碳的交换吗？
绝不是这么的简单。就是我们看到的大海的波浪，你看到的只是波浪，参与波浪和潮汐的，其实是整个大海和宇宙星辰。
那么，在这不停的呼吸中，有哪些器官和功能参与了呢？而在一呼一吸的呼吸中，又对哪些功能产生了影响了呢？
首先，呼吸的主要器官是肺。
肺主气，司呼吸 ，肺主宣发、肃降，通调水道，朝百脉，主治节。在志为忧，在液位涕，在体合皮，其华在毛，在窍为鼻。
肺直接主呼吸，是人体气体交换的主要场所，吸清气而呼浊气，吐故纳新。
当肺吸入清气，进行血液交换，形成宗气。
宗气指聚积在人体胸中的气，又称大气。主要由水谷精微和自然界的清气化生。
经脾胃消化吸收的水谷精微，上输于肺，与肺吸入的自然界清气相结合便成为宗气。
宗气形成后，聚集在胸中气海之处，并贯注于心肺之脉。
其主要作用是推动肺的呼吸。凡言语、声音、呼吸的强弱、嗅觉的灵敏度，均与宗气有关。
还有协助心气推动心脉的搏动、调节心律的作用，宗气的这一作用影响着人体心搏的强弱、节律和血液的运行，并影响着肢体的寒温和活动能力。
临床上，若宗气不足，可出现气短，喘促，呼吸急促，气息低微，肢体活动不便，心脏搏动无力或节律失常等症。
宗气聚于胸中，一方面上出于肺，循喉咙而走息道，推动呼吸;一方面贯注心脉，推动血行。三焦为诸气运行的通道，宗气还可以沿三焦向下运行于脐下丹田，以资助先天元气。
所以，气功啊什么的，总是要吸入清气，并且意念下沉丹田，就是这个道理。
你看，呼吸本是肺的事情，这其中已经加入了脾胃的功能，而且互相影响。
胃通过肺吸气的节律和下降的趋势，将饮食向下消导，脾将从胃里化生的精微物质通过肺呼气的这种节律和上升趋势，上输到肺部结合。
这就是脾胃的脾升胃降的和肺的呼吸节律升降的配合。
其实，脾胃的配合是其中之一，肝胆在其中也参与了脾胃气机升降的呢，胆是随着肺胃的下降消化趋势而参与消化，而肝是随着肺脾的上升化生趋势而参与化生。
所以，肝胆脾胃这些不好的人，呼吸不会到位的，身体不会壮实的。
当吸气的趋势下降时候，还有肾气的参与。
肾主纳气。肾有摄纳肺吸入的清气，防止呼吸表浅的作用，帮助肺的肃降的吸气有一定的深度，保持呼吸协调平衡。
肾为气之根，肾气不足，就会出现虚喘，香林在临床上见的太多了。
其实大家也见过，老年人气管炎，张口抬肩，呼吸表浅，那就是肾不纳气的表现之一。
而无论是佛家还是道家的练气，都注重一个字：“定”。
定什么，定气！
就是在关照呼吸或者是呼吸吐纳的时候，吸气以后，呼气之前，都要“定”一下，这一定，大有乾坤。
定一下，让肃降彻底，让胃降彻底，让胆降彻底，让宗气的形成彻底，让宗气的下滋元阳彻底，让肾的摄纳彻底，让身体的气血气机的节律彻底。
所以，香林说这呼吸的一“定”有大乾坤，绝非戏言，乃多年的探索研究，真正的医家的秘密心法。
香林写到这里，呼吸这点事结束了吗？没有！
呼吸这点事儿，真的是个事儿。
肺与大肠相表里，肺的肃降，直接影响大肠的输送。有相当一部分的便秘怎么也治疗不好，就是肺降不彻底导致的，为什么？
伤了脾胃，脾胃升降不到位，生活节奏快，忙忙碌碌，情绪浮躁，肝升太过，胆降不足，这类病人，有几个不是这样？加上活动量少，整天坐在那里，呼吸更是不彻底。能不便秘？
而肠胃的不正常升降，也反过来影响呼吸。
见过小孩子感冒后伤了脾胃消化不良，咳喘不好的吗？有经验的医生总是给点七珍丹啊肥儿丸啊，消积化食，通调肠胃，让肠腑通降，咳喘很快就好了。
香林从开篇就说了，肺直接主呼吸，是人体气体交换的主要场所，既然是主要场所，那呼吸的次要场所呢？
次要不等于不重要！
还有一个重要的大的场所：汗孔。
汗孔叫做气门，汗孔不仅有排汗作用，而且随着肺的呼吸，宣发和肃降，汗孔又具有进行气体交换的作用。
听说过，周身用薄膜缠绕而导致紫绀的吗？对，就是因为毛孔的呼吸受阻导致的。
故而又有运用呼吸的原理，焚然各种香料药材，通过呼吸达到疗养身心，颐养身心，很有道理，疗效确切，也难怪明清以前香道的盛行。
人之一生，呼吸一生，不过气血阴阳而已。气为血帅，呼吸，是气中之重中之重。血为气母，故而心脏血液的运行，也影响气，影响呼吸，所以心脏病人动则气喘，肺部痰涎雍胜，健脾益肺，也是治疗心脏的大法。
故而上古圣贤在养生锻炼的时候，要让心智清淡，饮食适可，肤表清爽，运用呼吸吐纳，升降之定，并且配合身体的舒张运动，来扩张胸廓，全身呼吸升降出入协调，气血经脉运行通畅，以期达到健养身心。如八段锦之类。
锻炼呼吸的秘法心法，不过慢吸、深沉、一定、细呼，配合打开胸廓肺泡的适当运动。
无穷锻炼养生，除却皮毛，真正心法，不出此中。
万千大法，懂者自懂，明者自明，香林坦然相授。
功名利禄随缘来去，红尘美酒，过眼烟云。
愿君及至形老发枯，依然精神矍铄，为健康。
呼吸无非也是顺应天地自然宇宙变化的无常之中，呼吸在不停的运行变化，而停止，又何尝不是一种变化。
想那香林老去，形老发枯，一生平淡，行医几许，合几根清香，燃几缕沉檀，终究也没免了俗缘，惹了几缕红颜雅伴，及至西归，感恩跪谢，爱恨情仇，万望恕谅，莫扰了香林西归的魂魄。
呼吸间，呼吸停止。
无呼，无吸，无声，无息。
这个曾经说道了呼吸這点事儿的香林信步，呼吸戛然而止，享年**岁。
时值初冬，万籁俱寂，下了初冬的一场大雪。
万籁皆空空，
落了片白茫茫大地真干净。
香林信步2015.9.8日手记
亲爱的朋友，我是香林信步 QQ：404916139，一位中医践行者，学佛践行者，古丝路香文化整理发掘者，感恩您的阅读分享，关于旅行，关于我的故事还有很多，欢迎您点击关注我的空间，听香林慢慢道来。
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