玛咖究竟是什么东东

个人日记

     看看下面这张图，你说说这像什么？不瞒你说，我觉得像萝卜，但又没有萝卜的个子，就是这个东西营养价值比冬虫夏草高，哎哟哟！笑死我了，知道吗





    哟，我上网问了度娘，不看不知道，一看吓一跳，貌似现在火大了，都被忽悠说是壮阳的，还吹嘘说什么秘鲁的玛咖有多好，有多牛，有的更是炒成天价，炒得太火，大部分人都被怱悠了，不相信是吗?看看就知道了，我可是实在人，不吹嘘，弄虚作假。


    玛咖是一直类似人参、天麻的天然保健植物，分布在我国的云南，生长在海拔3500米的高原上，要求气候恶劣而且土地肥沃，日夜温差达60度。 这样的地方全世界都很少见。即使这样少的土地，种一次玛咖（MACA）后，土地要休养七年以上用以恢复肥力，否则土地不能耕种。所以玛咖的成本居高不下道理也在这里。 低品质的玛咖你吃1斤不及高品质玛咖一片。


    玛咖主要有白、黄、紫、黑四种颜色,很多商家便借颜色不同来宣传保健功效强弱不同。云南省农科院高山经济作物研究所副所长薛润光说,不同颜色的玛咖现在还称不上是不同的品种,从有效成分的含量上来说也差不多,黑色和紫色玛咖就是花青素高点。作为一种食品,没有传说中的那么神效,而且也不可能吃一两次就有效。



      嘿嘿，说了那么多，对女人和男人有哈好处呢？别急，我一一道来；
对于男性来讲

1、抗疲劳
     玛卡含较高量的铁，蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分能明显对抗疲劳，增强肌肉耐力，抵抗运动性疲劳，帮助坚固免疫系统，提升机体抗病力，对抗疲劳，增强精力、体力，改善贫血症状。使肤色看起来更年轻，精气神更足。

 
  2、增加精子质量
      玛咖（MACA）所独有的玛咖烯、玛咖酰胺可以调节人的下丘脑，使荷尔蒙的分泌，如睾酮、DHEA、雌荷尔蒙、孕荷尔蒙，达到正常水平，对改善性功能障碍，提高男性精子数量、改善精子活力差，提高受孕率有很大的帮助。

 
 3、补充体力
   由于MACA生在在贫瘠的高原，须有高超能量才能生长，因为其生长环境与特性，玛卡可以迅速补充体力消除疲劳，恢复精力，更是极少数通过药物检验的合格的快速体力增强剂。


4、改善阳痿早泄
    丰富的蛋白质氨基酸、多糖、矿物质及其独有的生物活性物质玛珈烯、玛珈酰胺，能有效缩短反应时间，提高勃起硬度，改善阳痿早泄症状。
 

5、提高睡眠
    现代人90%以上都在承受压力，玛咖能有效改善因压力造成的忧虑症及神经衰弱等。在秘鲁当地MACA被当做舒解压力、消除焦虑的天然草药，也是改善失眠多梦症状的佳品。

 
6、抗肿瘤
   玛咖中含有芥子油苷和异硫氰酸苄酯等含硫有机化合物，已有不少报道表明这两种物质具有抗癌效果，如它们对胃癌、食道癌、肺癌、白血病等均有一定的作用；此外，玛咖中含有的多饱和脂肪酸和维生素Ｃ也有辅助的抗癌作用。

 
7、抗氧化、降血脂、防止动脉硬化
   美国AIbany医科大学心血管研究中心的Manuel Sandoval等人研究结果证明，玛咖多糖具有显著的抗氧化作用，充分证明了玛咖具有清除自由基，保护细胞免受氧化的作用。临床实验显示，高血脂患者服用玛咖一段时间后，血液中胆固醇、低密度脂蛋白（LDL）和甘油三酯与对照组对比，有显著下降（p<0.005），这是因为玛咖中多不饱和脂肪酸、亚油酸和亚麻酸含量较高（分别达到18.5%和8.87%）。亚油酸在体内与胆固醇结合成酯，易于将胆固醇转运至血管外组织，减少血管内胆固醇的沉积，并促使胆固醇转化为胆汁酸而排出。


  8、增强记忆   
      使头脑清醒灵活，提高工作效率，学生学习进步，中老年记忆能力保持，使人头脑清醒，思路清晰。



对于女性
 
1、改善更年期综合症
    女性在生育能力于性活动正常时期后，要经过一段生育能力和性活动逐渐减弱到完全停止的过程，这一过程成为更年期。更年期综合症主要是由于卵巢功能衰退，性激素缺乏引起的。目前，治疗更年期综合症主要是采用激素替代疗法（HRT）,即直接补充外源雌激素，对更年期综合症有较好的改善作用，但存在很多副作用。玛咖本身不含性激素，它作用于下丘脑和脑垂体，并调节肾上腺和胰腺的功能，平衡体内的荷尔蒙水平。因此，它可以缓解更年期综合症。


2、补血补钙
   玛咖生长的高海拔、氧气稀薄的自然环境使其含有较高含量的铁，同时玛咖富含蛋白质、氨基酸、钙、维生素B12等营养成分，对缺铁性贫血、骨质疏松有很好的作用。


3、改善失眠、易惊梦、多梦、睡眠质量差脸色暗淡无光、熬夜引发的痘痘，推迟绝经期。


4、玛咖能调节子宫内分泌失调，从而改善并调理月经不调、紊乱、痛经、手脚冰凉、脸色苍白无华、气色差、…



好了，玛咖的功效大家都知道了。说说我自己吧，我是两个孩子的宝妈，要带小孩打理家庭，买菜做饭……每天挺忙的，又在做微商，体力精神吃不消，是玛咖助我一臂之力，保持好的精力和状态！


我是旭芳说医QQ554687397,爱好学习中医的宝妈. 健康路上与你同行


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