姥姥

随便拿是个玩笑话，本就如同蚂蚁一般微尘的存在，如何搬动大山的气灵，何况大山跟咱没交情，老姚有自知之明，靠这点气远远不够。

老姚钱不多，病不少，天冷的时候空调开到30度，脚冷的象在冰柜，还怀疑空调是不是坏了，跑出去比较了下才知道空调制热好着呢。颈椎肩椎长期转不动，酸疼的要命，基本每周要去做按摩，按摩的时候人家跟我说，你的左腰比右腰差好多，我想，我自己怎么不知道，只觉得站久了，会转不动，硬的象块板。 “有生命的东西都是柔的”，道理我懂，可是怎么让身体变柔？八段锦太极拳全不会，学习要收钱，家里有房贷要还，谁谈钱跟谁急，只能把学院的宝贝倒腾倒腾，于是看上了易体术，易体术10年在山上就有同学做了示范，当时有录象，完了在电脑里躺了两年。可易体术有啥好处？不知道！没有悠久的传承和丰富的历史底蕴，看着就是一套坐版广播体操，好在第一节就是转颈椎，应该对症，死马当活马医，为了身体，练！为了省钱，练！

练到其中一节曲腿仰躺的时候，体现出人瘦的好处了，不费力，还躺出了感觉，可这呼吸怎么觉着有点不同？怎么改成腹部起伏了，难道这就是大家说的腹式呼吸法，好像这样吸能多吸点气，恩，感觉不错，不要急，把气放缓加深，对，就这样，心慢慢地静了，外界也安静

了下来……

 

老姚就这么静静地练了一年，天天练，天天吸，有变化吗，没！老姚还是那个低着头走路的老姚，只不过老姚没有其他选择，只有那份坚持。转眼又到了学院13年聚会的日期，这次带队的木木院长怀着对太白山深厚的感情又把地址选在了黑河谷。

今年老师照例讲课的时候，提到了学院要开第三届了，哇塞，这是好几年都没的大事了，老姚的心激动不已。不曾想老师忽然转头和蔼地看着老姚说：你都学了这么久，要不做第三届的辅导员吧。老姚顿时一下六神无主了，要知道老姚从来在外面不敢发表意见，怕被人笑话（提问的同学你看见了吗），老姚没有自信可以做辅导员，以前老师、其他辅导员讲课，老姚都是坐在台下听，大气不敢喘的那位啊。老师！老姚做不到啊。。

 

老姚差点就想拒绝老师了。

可万万没想到的是，老姚连拒绝老师的勇气都没有，愣了几秒后，木然点头答应了。

老师愉快地继续讲课了，老姚却一句都没听进去……

这次老姚遇到了一个上海的同学——姥姥同学，姥姥同学特别热情，见了学长都喊老师，结果老姚成了“姚老师”，望着姥姥同学明亮的大眼睛，老姚心里暗暗地说：您老这么强大气场，就别寒碜我了好吗。

这次同去的还有智敏同学，和姥姥同学同身材同样强大的气场，有时两人把老姚一夹，顿时老姚就感觉不到自己存在了。

老姚没想过要做辅导员，因为自从我们那一届的同学能看到发光、旋转、立体的八卦图后，老姚就只想做个安静的美男子。但没想还是赶鸭子上了架，唯一的出路就是提升自己，目前状态肯定不行，啥地方不行？气不足！

体现在：
1、 做事没底气、没信心
2、 行动力弱
3、 包容力不够
4、 内心虚弱，却故作强大，言语无度
从哪里看出：
1、 走路轻飘飘
2、 说话不沉稳
3、 呼吸短而急
4、 有急事就满头汗，连说话都不利索
5、 在外不敢表达自己的观点

活了这么多年，老姚对自己还是了解的，“忧郁”、“宅男”的标签，说白了就是阳气不足，但老姚知道，气不是没有，是给多年累积的阴暗堵住了，身体被寒凉包围，思想被各种阴谋论禁锢，活得不自由啊！得找个方法提振自身阳气。为这事，老姚回上海后特地请教了拥有强大气场的姥姥同学，姥姥同学笑意盈盈，亲切地说：姚老师，去唱歌吧。

K歌是老姚年轻时候的活动项目之一，但唱的不好，因为总觉的嗓子堵着，声音出不来，唱歌总差一口气，这次老姚当然不是去扭捏作态，豁出去了，一个人去k了4个小时，专挑难的吼，间或有人路过侧目，老姚忘情投入，唱的浑身发麻，也管不了了。4小时后，老姚体验到声音从胸腔中发出的感觉，身体被气包围的厚重感，老姚终于体会到啥是气足了

 

但那这只是打过鸡血后的暂时现象。一呼一吸，一阴一阳，合于大道，必须从这个地方入手。