霏霏要为你们减肥了

霏霏声明

 

         近期的照片让朋友们伤心了，都叫我减肥呢。其中，无意苦争春竟然发出最后通牒，说如果霏霏继续长胖，就黑掉霏霏。还好有静漪那么关心霏霏，找了减肥的好法子，都分享了，还说是“想让霏霏看到，嘿嘿嘿”。好像我就长的那么胖似的。我只好试试了，尽管我的嘴很馋，可是……下面，我挑选了一个最简单的法子，先试试看。要是我在减肥过程中有个三长两短，你们可要为我伸冤啊！告诉你们，静漪家住天津！

 

           图片

                                          （你们说，霏霏只是多长了20多斤肉，要不要减肥啊？）

         

 

          每次减肥两天。第三/四天恢复正常饮食，然后再开始两天。

         第一天：苹果两斤（五六个左右，最多不能超过七个）。
注意：全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东东！只吃苹果。吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一小口吃。
        第二天：酸奶或脱脂牛奶1000ML（小于四斤）分成六七等份，每次喝一份。全天只喝牛奶。不能吃其它任何东东。特别连水都不能喝。渴了就只能喝牛奶。（也可牛奶、酸奶同时喝，但要注意量）
如果没有作蔽的话，两天下来就会瘦三——五斤！
       原理：苹果小口吃减缓饿的程度！
       两天没喝水，加上第二天喝酸奶，就会制止水份吸收。瘦得会很快。
       如果到达理想体重后，还可以用这个方法再来一遍，这才是真正的苹果牛奶减肥法。（中间是不能喝水的。也不能把苹果和牛奶混在一起吃。必须单独分开吃。这样才有效。而且每次仅两天，很容易过的，不容易暴！

         这个苹果牛奶减肥法是一个医学杂志上登的，有一定的科学依据。
不能喝水，是因为我们在减肥期间如果摄入了水份，那么身体肯定先消耗摄入的水份，而不会消耗体内的水份，苹果日断水，基本上减的就是身体的水份，到了牛奶日，水份减的差不多了，就会减到脂肪。因此，牛奶日很关键，不能喝水，不能作蔽。
        如果循环几回，体重肯定可以下来。而且会比较切实地减掉体内的脂肪。 可以把这个方法放在周末执行，作为清肠减重的好方法。

文章评论

猫稀罕鱼

[ft=,2,]哎呀妈呀，菲菲的肚肚都双下颌了！这肥必须得减！[em]e113[/em][/ft]

末末

[ft=,4,] 为了不让友友们伤心，霏霏就不要再罗嗦了，赶快忍馋割肉吧！如真出现什么三个长的，两个短的，我首当其冲，杀上静漪家门，为你报馋嘴之仇，雪割肉之恨！放心吧！[/ft] [ft=,4,] 期待见到洗心革面重做新人的小霏霏！[em]e189[/em][/ft]

风

呵呵.支持你!我也是怕胖下去所以坚持跑步.我都感觉小肚子上带了个游泳圈了.

风

这样减肥?小心为好,真怕有问题.

清风明月

[ft=,4,楷体_gb2312]呵呵……原来也是个小肥妹啊！[em]e113[/em][/ft]

荣国虎 电话：13500329268

[B][ft=,5,]女人有小肚肚的确影响线条美，但我没看出你肥哪儿了？胸丰满那可是男人梦想的啊！健美健身的原则是不能影响身心健康。[/ft][/B]

聋者

[em]e128[/em][em]e128[/em]只笑不说话[em]e120[/em]

静漪

[em]e132[/em] [em]e162[/em]美？ 还是 [em]e137[/em]美？ 其实都不如[em]e163[/em]美。 希望你不是[em]e162[/em]，也不是[em]e137[/em]，而是[em]e175[/em][em]e182[/em][em]e182[/em][em]e182[/em]

娃哈哈

[ft=,,仿宋_gb2312]到时别忘了告诉我一声哈，效果如何？我也不喜欢要游泳圈[em]e118[/em][/ft]

漫步清趣

[ft=,2,]本来我昨天晚上上网就想在你这里说两句了，无奈朋友们一直在和我聊天就没有顾上你；菲啊你真的应该减肥了啊呵呵，我虽然快至不惑之年可是非常喜欢臭美的[em]e120[/em]。愿年轻的你漂亮美丽的你，忍耐一下让身材变的S好吗？！！！[/ft]

漫步清趣

[ft=,2,]霏你好！我没有文化打字经常打错，早上想和你说我已过不惑之年，呵呵打成了快至······[/ft]

[em]e327803[/em]本草[em]e327811[/em]女人香[em]e327797[/em]

[I][ft=,4,]哈哈 我看到霏的游泳圈了，我支持你减肥。悄悄告诉你减肥的好办法：每天快步行走一 小时，每次30分钟。晚上少吃或不吃饭，一袋酸奶就可以。试试吧宝贝！[/ft][/I] [I][/I] [I][ft=,4,][/ft][/I] [I][ft=,4,][/ft][/I] [I][ft=,4,][/ft][/I] [I][ft=,4,] [/ft][/I]

牡丹大婶

俺是没希望减肥了 这个重任就交给你吧 菜老师

征

[ft=,2,] 要是那么好减肥，我家旁边住着的 韩红 早减肥了！ 还有 刘欢 比您还着急呢 一身大肉[em]e128[/em] 没有办法啊！[/ft]