深圳小苏

生完孩子，如果你感到情绪有些低落，看着孩子也没像“应该”的那样欢欣激动，孩子似乎也不是“应该”的那么可爱，带给你的更多是担忧和无助……那么请你知道，你非常正常！

国外专业的数据是，产后抑郁比率至少为10%。我猜，每个新妈妈都免不了有各种无助感，这不是你的问题，只是生理反应！如果家里对坐月子要求严格，家庭关系复杂，那么或许你在生理上的不适之外还要面对更多的东西。（当然如果有严重抑郁，请及时就医）

记得我刚生完那几天，感觉糟透了！身上流着各种东西、肚子上有刀口、尿不出来……最糟的是，我自顾不暇更顾不上孩子！她躺在那里，大家围着照顾，似乎没我什么事！我心里其实指望她能对我笑笑、不打个招呼至少也给我一个含情脉脉的眼神……

后来有一些天，总梦见各种为孩子担忧的梦：自己玩半天忽然想起一个月没给孩子喂奶了！我怎么把孩子揣到口袋里她不会闷着吗……这种梦做了一些天，之后慢慢消失。

 

二、你和孩子都比你想象的更强大！

生孩子前，我爸安慰我说，女人生孩子应该是本能的事情，过去就在家里生，动物都是自己就生下来了……后来带孩子久了，越发体会到这些话的含义！现在铺天盖地的育儿经，容易搞得新手妈妈过于谨慎胆小，生怕哪样做错把孩子养不好。

我的建议是：当你真的面对孩子时，把所有那些信息都放在背景里，不要太当回事，大胆地用你的本心去对待孩子！不论你对自己怎样挑剔，在孩子面前，你就是他最好的妈妈，你真心给孩子的爱就是他能得到的最好的养育！

只要你本色地去爱他，那么你所担忧的各种养育细节，通常都不会对他的成长构成很大影响。孩子没那么脆弱，反倒是，家长做得太完美就会剥夺孩子锻炼的机会！

我妈有好几个弟妹，她讲，那时大人干农活，孩子就放在地里垄沟上！现在她的弟妹也都生活很好。

过去多少年间，世界各地各种民族，孩子都不是像现在这样被养大的。孩子常是在妈妈的背篓里伴随妈妈做各种事情，颠簸中，睡着又醒来，妈妈没有在挖空心思研究孩子的睡眠问题。困了就睡饿了就吃，会有睡眠问题和不吃饭的问题吗？

三、你的孩子会越来越好！你的生活也会越来越好！

记得我当时也没空上网，只有一个朋友交流，她是大学美术教师，曾是我的英语学生，比我先几个月生孩子。我那时一个人带孩子，常常很不适应地想：这何时是个头啊！她说：“放心吧！以后会越来越好的！”这话给我印象很深。后来事实证明，真的如此！

你的孩子会越来越好！他会某一天突然被你逗得哈哈笑个不停、他会自己抱奶瓶、会跟你开始沟通……我女儿5个月大时，一次我俩坐沙发上，她还坐不太稳。忽然，她的大脑袋猛地靠向我，开始我以为是她没坐住倒了，但马上发现：那是她在跟我亲昵、往我怀里拱！这个瞬间让我觉得一切都值得！

以后，他会一天天长大，说出你想不到的有趣的话、做出各种让你有成就感的事情。

而你的生活，也会越来越好！你不仅很快就会恢复体型重新开始穿漂亮衣服，你更会随时感受到自己脱胎换骨的成长。

如果此刻你感到无助，别担心，很快你会变得难以想象的彪悍勇猛！鳄鱼来了你敢去扳开它的嘴，天塌了你有力气顶住……转眼间，你就从一个小女生变成一个顶天立地的大人！

 

四，记得善待你的家人！

初当妈妈，很容易地，孩子就变成我们的全部世界，变成我们宇宙中心。这很正常，母性本能使然，你就是他在这个世界上的保护神！

但是，这只是你的小宇宙。在外面，世界照常运转。或许你身边有个老人攒了一辈子育儿经验，就等着现在发挥出来并得到认可。或许老公对你有些许对妈妈般的依恋，此刻正感到几丝莫名的被冷落。你的老妈也许爱你胜过爱你的孩子，她指望你对自己再好点，否则的话，她就会扑上来对你好……每个人都有自己的角度和理由，都在坚持自己的正确！

这些都会让你感到压力。化解的好办法，就是——努力去看到他人的角度，平和地以最大的善意去理解。

原则的事情，你要去坚持，比如感冒发烧不能捂，要物理降温。不是原则的事情，就含糊一些，力所能及地和稀泥。你多喝一口汤、孩子好不容易哄睡却被吵醒一次……从长远来看，都不是事！妈妈乐观、家庭和谐，对孩子却重要得多！

其实你可以这样看待自己：你不是个既受累又被众人挑剔批评的角色，相反，你是你孩子育儿团队的领队！调动你身上的领导力吧，带好这个团队！

另外，你这也是在教给孩子正面积极地诠释周围世界啊，孩子虽小，什么都懂！

 

五，诚实于你自己！
 

新手妈妈的压力或许最多来自：无知无助导致的担忧、紧绷的神经没机会得以放松。所以首先你要时刻告诉自己：相信自己，相信孩子，他一切都会很好，他会很好地长大！

这种信任将是你今后育儿路上的法宝——气度决定格局。你的心里彪悍起来，你认为他很好，他就会好！

然后，想办法安排好生活，给自己休息的机会。休息不只是身体上，更多是让紧绷的神经缓一缓。你给自己油箱加满了油，才能给你的宝宝以力量！

 

六，接纳，不仅是对自己，也是对孩子对父母，是对周围的一切。

 当了父母，我们就对孩子有了过多的想法：希望他拥有我们所知道的好、避开我们所经历过的或看到听到的不好。简单说，这两个想法，一是执着、一是抗拒，都是那啥的源泉。

我现在对孩子的态度，如同我对他人和世界的态度：
 1，尽力去做我们价值观认为的好；

 2，同时，在更高的层面上，我认同两个方面的一切。

这种态度也是基于一种谦卑心：我只是个妈妈，我假装是个神，但实际当然只是个力量有限的凡人。我尊重自己的局限，尊重孩子自己的命运和生命，尊重世界背后未知的巨大力量。

如此，我可以很心安地做个尽可能好的妈妈！孩子也可以很心安地做他自己。

 我是深圳小苏，一枚80后辣妈，喜欢养生、旅行，关注育儿教育，爱学习、爱分享，我的QQ:56334502，我的空间记录我的学习和成长，如果你喜欢我，欢迎我们成为朋友。