中医保健九要诀

健康保健

一、大脑为精明之府，日梳五百把病除；
二、脚底为第二心脏，常搓涌泉益健康；
三、日咽唾液三百口，保你活到九十九；
四、日搓谷道一百遍，治病疗疾又延年；
五、朝暮叩齿三百六，七老八十牙不落；
六、随手揉腹一百遍，通和气血裨神元；
七、人之肾气通于耳，扯拉揉搓健身体；
八、消疲健美伸懒腰，血运畅通最为高；
九、安心静坐延年寿，调身调息加调神。

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