系统.瑜嘉
瑜嘉ing
树式
这几个月基本上每个月都会有一些外出公干，这是与瑜伽这方面有关的。我看到了很多很多伽人，各形各式，各门各派。在我惊叹之余，还引申出了很多问题。
大多数的时候，我们人都是从正常的逻辑思维去想事情，或者事物，还有人。这个是先入为主的惯性。当我们看到了表面的时候，就不会再引申下去的内在。
很多数的馆都是以体式为重，而内在却是很少有人去提及，也没有多少人注重。我参加过很多瑜伽会，而不是瑜伽门派的培训，比喻说精准艾扬格瑜伽。专门的培训，我只参加过两次，两次都是精准艾扬格瑜伽。
都是一些以私教为准的培训。其他的倒没有怎么参加过。而空中瑜伽也是另一个门派，也于今年三月份培训完毕，时长两个月。学习应该以精简为专业，精准艾扬格辅助理疗瑜伽可以适当的用在我的大课哈他瑜伽上，准确来说是为私教准备的，而空中瑜伽却是暂时没有开设。
战士三
再有一个，在我与一些伽人接触时，很多伽人已经是教练，大家相互之间也会聊一下自己过去是如何学习瑜伽及培训这些事情。
才发现， 有些人学习一个月，两个月，三个月，或者只是在馆里做会员练习久了，然后就直接是教练。
当别人问我的时候，我是如何学习的？在哪里毕业的？我说我全脱产学习三个月，理论及体式。再进行理论考试，最后才选择十五个初中高体式来考试。是北京天悦国际瑜伽导师培训学院广西分院毕业的。
但是也有一些自学天成的老师，上面我已经说了我不是一个精通瑜伽的老师，因为瑜伽博大精深。而对于个别瑜伽老师，在我的人生观里，我从来不会轻易的评论或者评价一个人，除非真的是众所周知，又或者是点到即止。我是佛子，不会乱说。这是一个人的约束。
直角式
在网上，很多瑜伽老师，不管对方是不是系统毕业出来的老师，还是自学天成的老师，都是老师，我都会很尊重他们她们。当她们他们问我一些事情或者问题时，其实都是他们提出来问我的事情或者问题。而我要问的问题或者事情，我也会找我的导师或者其他的导师来问询。
曾记得，网上一位瑜伽老师，她很着急的问我，嘉嘉老师，她的会员，现在腰痛了十几天，是怎么回事，现在上不了课，都在闹，要怎么解决啊，怎么办啊？
我看着一连串的问号？我当时觉得我比她头大。在她不再发信息来时，我还是没有回答。她抖动一下我，问我还在吗？我说在，只是想问她发完了吗？这么多问题，一个一个来，可以吗？
我首先问她，上课前没有让会员知道一些上课准则，还有自己有没有备课，以及教练准则。
她说她不是在学院或者培训出来，只是学过肚皮舞，也做过几年的瑜伽会员，所以才做瑜伽教练，这些准则一点也不知道。可是这会员出了这问题，她不会处理。
我很无语，只能让她首先让学员停课下来，再详细问会员是什么原因引起的？不是所有的腰痛都是瑜伽体式引起，但也不是说没有可能。在没有掌握足够的知识情况下就去教授会员，这永远是一个错误。
一字腿
这问题应该在第一时间就要提出来或者在第一时间处理，如果发生在课程中，即时停下来，先冷敷后，再热敷。如果很严重则要就医。如果是其他的事情或旧患引起，也一样需要作处理。而不是在十几天越来越痛后才进行处理，这个要教练与会员同时配合提出，不是一方的隐瞒或者一方不搭理。简单的腰痛倒是没什么事，如果不是呢？只说如果不是呢？
再来说一下，这个教练所说的只是一个问题，也就是腰痛。而换到别的问题是不是也这样处理？会员要时刻关注自己的本身情况，而教练不仅仅要关注自己本身的情况，还要时刻关注会员的情况，而会员作为重点。当会员在你的课程中出现问题，将是你这个教练所负责的。
瑜伽课堂，不是一个让我们老师或者教练展示体式风采的地方，而是让会员轻松及学习的地方，作为老师或者教练，责任与安全放在第一位。学员应在自己身体伸展的范围极限处停留，而不是非要与别的同学进行攀比，或者要做老师的地步。伸展到哪里，功效都是一样的。瑜伽是静态养生哲学运动，是循序渐进慢功夫。大家好好理解这句话。
而文中开头所说，很多老师或者会员都在注重体式，而忽略了内在。我常常教导我的弟子们，只懂理论只是一个书呆子，只懂体式只是一介蛮夫。两者结合才是相辅相成。红花需要绿叶来衬托才能显出她的美艳或高贵，同样绿叶需要红花来装饰才能显出他的强大。体式展示身体美，却也要内在的理论知识来完善，才叫瑜伽。否则何来静坐冥想！
放松休息术
学生永远是老师的老师。这是我去年特训及今年特训精准艾扬格椅子理疗瑜伽时，我的导师去年所说的这句话。如果只是为了称呼，大家可以叫他一声老师或者某某教练。但是他更希望在课后能够叫他宝哥。其实他不叫宝哥，只是他说喜欢宝字。于是我们私下都叫他宝哥，我去年8月份在桂林游漓江时，正好宝哥与他的助教微微老师也在特训前在桂林游玩。很幸运的我们三人相遇在桂林漓江。于是今年再一次在他门下进修。
8个月的变化，大家都在改变，变的不是陌生，而是更上一层楼。而让我们的师生情更浓。我想宝哥是让我改变很多的导师。我们的特训，三天，从早上的九点到下午的六点，中午休息两个小时。其实我们的学习时间，已经超过了这些特定的时间，因为课程很好，我们总是让宝哥推迟下课。其实也苦也累，特别做三角体式侧转弯，也就是变体。8个，包括导师及助教还有个别同学体式展示（即操作如何练习这个体式），左右重复，用了两个多小时，到了最后，我的秀发全是瀑布，从上到下水珠往下滴，才进行椅子束角式休息。
在这些过程中，我还要抽空写笔记，以及拍照，或者录视频，还有进行辅助别的同学进行体式。
世界上没有免费的宴请，在宴请前，你付出了多少？又或者说，这个宴请你的份量又有多少？这个宴请，即使是小小的早餐。
学以严己为律。
我的教学风格，一向以严格出明。但课后，我与会员们总是好感情。别具一格是教师的作风，而私下平易近人，是一种生活。
如果严师也出不高徒，那我失败了。我希望私下大家可以叫我嘉嘉即可。
冥想
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文章评论
嘉嘉瑜伽（圆信）
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侠客歌 [em]e257654[/em]
心动了！
山东~凤玉
嘉嘉好谦虚，喜欢嘉嘉[em]e152[/em][em]e152[/em][em]e152[/em]
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心运了，身没运[em]e100[/em]
艾茜~古法养生
谦虚而精进的嘉嘉[em]e179[/em]
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漂亮得嘉姐[em]e113[/em]
健康平安
俺还能学会吗
伶伶
勤奋好学兼美丽善良的嘉嘉，支持你！
伶伶
嘉嘉～严师出高徒！
云购日本～云水秀
专业知识俺不懂，就知道瑜伽看起来好美[em]e179[/em][em]e163[/em]
美娟-珠海
嘉嘉，优美瑜伽！赞！
瑜伽菩提
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宁静致远
嘉嘉气质很好[em]e163[/em] [em]e163[/em]
嘉嘉瑜伽（圆信）
系统学习，对谁都负责！
侬哝
很赞的自我总结