那天早晨，上班来到办公室不长时间，就感到头晕目眩，整个人身心极度地困乏疲惫。好想找个地方休息一会。可是，才上班不久，手头工作还没有开始处理，哪里有那么多的空闲时间让你休息啊。心里明知道那是不可能的事情。这种想法也只是瞬间的一个念想。
    于是，坐在办公桌前，闭上眼睛，缓缓地养了一会神。然后，大拇指在太阳穴位重重地按压住，揉了片刻功夫。听说这样能缓解头痛。睁开眼睛，头脑比先前清晰多了，不像原先那样昏沉沉地难受了，眼前顿觉亮了些许。
    于是，心里鼓足劲，理清思绪，强打精神，开始忙手头的工作。两只手不停地敲击着键盘，行行字体不时地从显示器上跳出。习惯于这种工作方式。那种熟悉的敲击键盘的声音几乎天天地伴随着我。喜欢敲击键盘，喜欢听那节奏感明朗的声音。不知过了多长时间，终于，忙完该做的事情。看下电脑右下角显示的时间，11点20分。心想，离下班时间还早，还有40分钟呢。可是，本来头就晕，加上工作起来，用脑高度集中，不停地敲击键盘近2个小时，工作忙完以后，才感到本来就晕的头此时胀痛的更加厉害。
    于是，很痛苦的滋味涌上心头，有种想哭的感觉！嗓子噎的难受。办公室里就我一人，愈发感觉心情沉闷，低落到极点。
    于是，决定早走一会去看医生。因为怕医院下班，所以，拖着沉重地步履走出办公室，下楼来到局办公室，尽管再有半个小时就到下班时间了，还是按照规定签了外出单，注明原因。然后找主管领导签字批准，算是请了假。硬撑着往医院方向赶去。
    于是，路上就想，头痛可能与近些天天气酷热有关吧。往年这个时候，天没有这么的燥热。由于白天酷热难熬，晚上闷热难眠，所以，入夏以来，晚上根本就无法休息好。人不舒服，就容易多想，一路上胡思乱想着。不觉就到医院见到医生了。
    于是，医生说，我的头痛症状从当时的情况来看，正是由于天气原因造成的。是中暑的症状，不大要紧。医生分析说，还可能是由于我平时不注意休息，不懂得劳逸结合以及不能够保证充分的睡眠时间造成的。我疑惑地望着医生。
    于是，医生继续解释道，假如人体得不到充分休息的话，就会干扰人体生物钟的正常运转，造成个体不同器官内部节奏位置的紊乱，破坏有序合作，会引起某些疾病。比如，我的头痛有可能就是这样得来的等等。并建议我，假如，平时养成良好的生活习惯，每天中午按时午休，晚上按时睡觉，保证正常的一日三餐，这样过一段时间，人体生物钟就能得到良好的调节，生物钟正常工作了，头痛等疾病就可以慢慢痊愈的。
    于是，我想到了自己多年的工作习惯。工作节奏稍微快点，紧张点，就不懂得调节时间。该下班吃饭时间到了，还放不下手中的工作，生怕打乱工作思路。干不完就不吃饭。这样多少次了，连自己也不知道。所以，时间久了，就容易犯头痛。
    于是，医生对症下药。药开了一大堆。医生一再叮嘱要好好休息。要注意休息，平时要养成午休的习惯，晚上按时睡觉，并保证有效睡眠时间，尽量不要超过11点钟。心里默默地牢记着医生的叮嘱。12点钟，医生该下班了，并调侃的给我说了句，到了下班时间就该回家吃饭休息！
    于是，我强打起精神，望着医生微笑了一下，算是回报医生那份责任心了。心里默记着医生的叮嘱，走出医院。头晕晕地上了一辆出租车往家赶。
    于是，回到家里，赶紧躺在床上休息。尽量遵从医生的话，尽量注意休息，到午休的时间就一定要遵守。闭目养神了一会，却一点睡意也没有。思绪凌乱的不行。心里也烦躁不堪。
    于是，一个人躺在床上，睁大眼睛望向窗外。硕大的阳台窗子像一部照相机镜头，锁住窗外的一片景色。透过窗子的玻璃，那一片景色里，近处的山和远处的天定格成一幅精美绝伦的画面。画面中，山是绿的，天的蓝的，山石点缀在绿意中清晰可见。几只小鸟在窗前唧唧喳喳飞过，一只蝴蝶飞舞着，煽动着翅膀，留恋着窗子，努力地在窗外飞舞片刻，然后飞走，留下一串遐想。思绪已经飞的很遥远！
    于是，梦中的我，头脑清晰地站在夏日大自然中，丝毫感觉不到头痛的滋味。夏日的晴空是灿烂的。天空，是那样的湛蓝，日光，是那样的强烈。天与地之间处于一片耀眼的光明之中。我的长发随风飘逸，心情极度的舒畅。但是，天有不测风云。但是，所有的不测都是暂时的。闪电，雷鸣之后，雨后绚丽的彩虹挂在天边，蓝的天，白的云，交织盛夏日最美的风景。“轰隆隆”一声巨响，震得的我从梦中回到了现实。
    于是，朦胧中，我睁开眼睛，看着窗外，外面打着雷，下着雨，阳光依然那么的明亮。
    于是，想起儿时，跳皮筋游戏里一首儿歌里的词，“老天爷，不讲理，出着太阳下着雨”。心对自己微笑了一下。摇摇头，没有丝毫痛感。一定是中午休息那么一会的缘故吧。
    于是，心情仿佛回到了童年似的无忧无虑。一下舒坦了许多。就像睡梦中里的一样舒畅。一切变得如此美好。
    于是，走近阳台，仰望天空，隐隐看到蓝色的天空上，一架飞机正飞好过，“飞机飞机落落，让我小孩坐一坐。”童年时的自己，每每看到飞机飞过时，都会和小伙伴们尽情的跳跃着，双手挥动着，仰望着飞行着的飞机，一起歇斯底里地大声呼唤着飞机，多么朴实的童谣。想起童年，笑意顿时飞上我的脸颊！午休带给我无限的遐想！
    于是，发誓，一定要坚持午休。一定要养成习惯。一定要多多照顾好自己。别人不在意自己的时候，那么，自己就一定要学会照顾自己，善待自己。别像从前那样，没规律的忘我做事，似乎，苦下的再多也是应该的，干的再好也是应该的。其实，现实存在很多这种不公现象。该你做的和不该你做的都得由你去完成。这瞬间的想法在脑海中一出现，就赶紧自省。有时，自己要学会调节，只能像身边的朋友那样安慰着自己。能者多劳了。
    于是，突然想起，午休都起床了，竟然忘记了吃午饭。人到中年多健忘。特别是我自己，生活没有养成良好的习惯，到了这个年龄段，健康问题慢慢就暴露出。时常被头痛，失眠困扰着。
    于是，过了午餐吃饭时间，有种不想吃的感觉。心里调侃着、自嘲着，权当减肥吧。
    于是，这样安慰着，像瞬间学会了调节自己一样。心里告诫着自己，从下午开始，一定要坚持按时吃晚饭，晚上按时休息，早上按时起床。
    于是，想起从前，多少次内心发誓，一定要怎样怎样。决心之大，足以震撼心灵！可是，到头来，仍旧是一场空。那么过去的就让它过去吧，始终沉浸在过去里也不大现实。关键要抓住今日！
    于是，我，又一次的告诫自己，以后一定要培养自己良好的生活习惯，好好生活，好好工作，好好珍惜人生，真爱生命，淡然看待一切，人就这一辈子，开心最重要！
    于是，。。。。