杨成

右脑记忆法中的极为重要的一个部分，图像记忆。
下面我们先来了解一下，为什么图像记忆比较重要？

现在不是都流行无图无真相么，那么我们就先从图开始说起吧！
大小相同的一张风景图片，和一张文字图片，给你相同的时间去记忆，你对那个记忆较为深刻？

上面两张图，一张风景图和一张文字图，各让你看几分钟后说出大概意思，相信看到风景图的你可以说出一大堆东西来，当然如果说你能完全把文字记下来了，那么你可以飘过了，你都神人。也没必要继续往下看了。

答案是无比的统一。


如何运用图像来记忆材料。

我将传授一套七星拳与你，通过此套七星拳，可以把你任意学科、任何你想要记忆的材料记住。

他们分别是熟读，找重点，圈关键字，图像化，还原，连结和复习。首先请你先跟我练习一下这套七星拳。”

第一拳 熟读
  对于任何材料，如果我们不熟悉，就别谈啥记忆与不记忆的了。首先是要书读“厚”
熟悉材料的过程，可以发挥我们左脑的理解和分析功能，理解材料到底想讲些什么，然后再开始记忆。
熟读的标准是第二拳、第三拳中，你所选取的重点和关键字能够回忆出你所熟读的内容。
一般的内容读两遍即可，如果是背诵诗词则需要3—5遍，具体的情况视自己的理解能力而定。

第二个拳是找重点

 是压榨材料的过程，就是把书‘读薄’。
任何一篇文章或者一本书，重点大概只占到全文的15%到20%间，其他都是补充，或者说是废话。
你可以把文章或书本的重点先找出来。
找重点的方法通常是找文章的中心句、段落的中心句或者主题句，因此大部分的重点通常出现在文章的开头、结尾、每一段的开头、结尾等，当然凡事并没有绝对的，有的时候也会出现在段落中央，这个得自己去把握了。

第三拳圈关键字
是对文章的进一步压榨，在重点中寻求重点。
寻找关键字只有一个点，
那就是你所寻找的关键字或词语能够让你联想起你所要记的重点，而你所找的重点能够让你联想起你所要的文章。
总之就是找出段落中的某个字或某个词，可以帮你联想起你所要记的原文就可以了。因此，第一拳的熟读显得很重要。

第四拳是图像化

也就是把第三拳转化为右脑记忆所采用的图像。
这时就要运用图像化的四个原则：奇特、关己、动态和逼真，并使你所想象的图像有色彩、声音、空间的层次和感受。
如果遇到一些抽象的词语，可以运用我们以前所说的方法去转化。
谐音法可以单独使用，也可以作为图像法的一个技巧。

第五拳是还原。
还原就是把我们第四拳由关键字转换而来的图像，还原联想出正确对应的文字，如果对应正确，那么恭喜你第四拳完成，如果不正确，请返回第三拳重新寻找关键字或者重新进行第四拳把关键字运用图像的四个原则进行更鲜明地想象，然后再进行第五拳。

关键的第6拳登场了，那就是连结。
就是把这些根据关键字转化而来的图像，依照顺序进行连结，而连结过后的图像记忆顺序，就是这篇文章的记忆架构。
如果你能记住所有的图像顺序，并且每张图像都能进行正确的由‘图像——文字’的还原，那就代表你记住了全篇文章了。
换句话说，如果一张图像可以代表30个字，那么记住50张图片的话，就等于记住了一篇1500字的文章了。
为了能够记住图像的顺序，这里有必要跟你讲一下‘锁链法’或者叫‘配对法’，有的人则叫‘串联联想法’，叫法不同，内容一样。很多时候人们以为自己发明了一样东西，大家也以为他发明了一样东西，实际上不过是换了个名称而已。所谓的‘锁链法’，就是利用图像将事物串联，把要记的10个、20个甚至上百个事物，先单独一对一个别串联起来，其中每个事物就像铁链上的一个个环。我们知道铁链都是环环相扣，只要拎起其中一个环，整条铁链就都可以被拉起来。

锁链法的关键在于：
1、永远只记忆两个事物；
2、在脑海里只对两个事物做连结。

因此当我们回忆事物的时候，只需要记住之前或之后的事物，其他的暂时无视掉。

比如我们要记戒指、脚、黄晓明、饺子、兔子，

我们首先要记戒指与脚的连结，那么在记黄晓明和饺子或者饺子、兔子的时候就不需要去记忆戒指与脚了，到时候自然会出现戒指与脚的连结。

不过锁链法特别是对初学者也有其缺点，

首先因为是一环套一环的联想，所以中间的任何一环都不能中断，即不能遗忘，不然后面的就想不起来了。不过有时从后面往前推也能想起前一环节的内容。

第二，回忆不方便。有时需要提取的是中间某一项内容，但也得从前往后联想一遍才能找出所要的内容，显得费时。

第三，开头第一项内容千万不能忘记，忘记了，后面的各项就‘群龙无首’，无从记起了，可偏偏是第一项内容易忘。这时你就特别需要注意运用图像的四个原则有趣、夸张、卡通、情境进行连结，如果没法出现连结，说明你的图像需要重新进行想象，直到达到十指紧扣的程度，也就是基本上一辈子都不会忘记为止。

还有一个连结的技巧——故事联想法，也可以帮助我们对图像进行有效的连结。故事联想法也是基本的记忆方法之一，前面我们也有说过了。具体的可以参与相应的文章。

第7拳 复习
如果你前面这些步骤都完成得相当不错了，那么基本上你已经不大可能会忘记了。

但我们每天所学习的东西通常较多，会有各种各样的干扰，所以还是需要 将短期记忆的资料转变为长期记忆乃至一辈子的记忆

复习有黄金复习定律和白金复习定律，都是根据艾宾浩斯记忆曲线而来。

艾宾浩斯是德国著名的心理学家，是第一个从心理学上对记忆进行系统实验的人。他对记忆研究的主要贡献之一就是对记忆的保持规律作了重要研究，并绘制出著名的‘艾宾浩斯遗忘曲线’。记忆力再好的人遗忘也是不可避免的，但从什么时候开始遗忘的？怎样减少遗忘？何时复习效果最佳？通过遗忘规律可以一目了然。

具体的就不多说了。

重点提示：
　　   知道不等于，如果没有强化的练习固定。那你永远仅仅只会停留在知道的层面上。

熟练掌握图像法训练之七星拳，能让你无往不利。

我是杨成，体系读书法创始人。体系读书法是右脑记忆法和思维导图的综合运用法。

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