清泉

●●●普拉那呼吸法（prana breathing）

“想象着一团金色的光子云悬浮在你的头顶。当肺吸入空气时，在内心想象着自己从顶轮吸入了金色的光子，透过头部的松果体，进入胸腺，让金光充满全身。

看着充满光的身体，光子给予每一个细胞能量，并开始哺育滋养着每个细胞。当你呼气时，想象着金色的光子透过皮肤上的每一个毛孔出来，形成了一片围绕着你的金色光云。”

这简便的呼吸法兼视像技巧不仅帮我们的物理身体平衡，它也对情绪体、心智体、灵魂体发生作用。透过松果体来呼吸普拉那之光是非常有意义的。

世界各地许多齐瑞尔大师的学生和读者在善用光子能量后，不但短时间内开启了七轮的能量，许多人还脱胎换骨重获健康，源源不绝的财富等。

●●●光子能量冥想

首先，做深呼吸，让自己慢慢进入宁静的状态。

允许顶轮接受宇宙的祝福，内心召唤来自宇宙或上天，来自我们永恒的家园的光和爱到来。

感觉非常高频而精细的金色光子流自顶轮而下。

让思想变得清澈，放开任何疑惑与不安感，这样眉心轮会变得清澈，高频明亮的光子从上往下开始慢慢流过。

感觉你的心，感觉里面一直都在的爱，去回忆一件生命中充满爱的人或事，感觉你的心是如何变得柔软感动。

顺着那温柔的感觉，打开心轮，允许心轮接受光，让上面的光通过心轮，感觉那充满爱的精细的光子冲刷心轮时你所感觉到的爱。

那如水的光此刻开始渗入下三轮，它们开始照亮下三轮中的黑暗，冲刷和软化下三轮中的淤结的恐惧和无谓的压力。尤其是那些我们一直以来记忆中所携带的种种不满、愤怒、不安全等情绪，都随着这光的到来而洗净，凭着这超越时空维度的光子流，我们将这些时空内的黑色的记忆抹去，此刻，它们不但一个个消失在我们的记忆中，它们也消失于我们细胞的记忆中，消失在我们的脉轮中。

现在感觉大地母亲化为充满能量的绿色森林，是如此安全地支持着你，你的全身在她之上是完全安全的，她将会支持和提供你的生存所需，并让你在正确的时间出现在正确的地方。

打开海底轮，让那光继续往下，让顶轮往下的光流变得更强，更宽广，但是也更柔和，照亮和洗刷所有它所触及的地方，它们开始通过你的海底轮和脚进入到地球，在那里有着亘古以来地球的所有伤痛和记忆。来自宇宙的光子流需要通过你而流进这片地球的情绪体海洋。

这光子流持续不断地从上往下通过你的身体，你头顶附近的空间都变得明亮，脚底的大地也变得柔软和发出光亮，你已经成了一条光子的河流，无数的金色的光子流过你进入地球中，它们所流过之处都开始发出同样的光。

持续这个过程直到你感觉需要停止为止。

这个过程后，光子流会自动从下往上回流，在这个过程中，感觉广博的光子流冲刷各个脉轮所产生的那种舒适感和漂浮感。然后用心轮去感觉那种广博的光子流中，所涌动出来的爱的感觉。

这个冥想将有助完成所需要完成的治愈和提升，包括我们意识到和没有意识到的。