喜欢吃水果的一定要看哦
个人日记
亲爱的朋友们当你在享受吃水果带来丰富营养的同时，你对水果一族还应该有怎样的认识呢？下面蓝齐儿为大家收集了我们在日常生活中经常吃的水果有哪些功效，请仔细看看吧，对身体有帮助哦！
吃水果的最佳时间应在饭前一小时，饭后两到三小时时为宜。
●苹果：治下痢、降血脂、滋润皮肤。
●蕃茄：预防高血压、动脉硬化、贫血、肝脏病及肠胃病。可消暑、清热、助消化。汁液洗脸能消除小皱纹。
●柚子：清燥热、通便、消口臭、解酒。
●橘子：性寒、可解热、化痰、防便秘、生津止渴、擦皮肤有止痛、消炎之效，美容之效。
●橘柑：解热、利尿、祛痰、防便秘、生津。
●葡萄柚：可生津止渴、消暑、消除疲劳、降血压、助消化、美容、润肤减肥。
●桑椹：可调节消化、治胃病、便秘、老枝煎水饮用可通血气止痛预防风寒病。叶煎水加冰糖或黑糖当茶喝，正能量微信caz558可清肺热、胃肠、利尿、消肿、除痰。
●香蕉：助消化防便秘、清肺。
●葡萄：可补气、养血、美容、利尿、安胎气。
●荔枝：补血、健肺、促进血液循环、心脏衰弱者可多食（已燥热者不宜多吃）。
●龙眼：有壮阳益气、补益心脾、养血安神正能量微信caz558、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。
●桃子：清津味甘，多食易消化不良。
●黄梨：清解热毒、镇咳化痰。
●柿子：泻血、便秘。
●柠檬：可增强消化、出汗过多、食欲不振、体力倦怠、减肥解酒。
●甘蔗：甘凉解渴、清热、和中下气、润肠、利尿、补充体力、解酒、润喉消口臭、牙齿杂秽。
●枇杷：膏可止咳化痰。
●杨桃：清沙哑、喉痛，生津止渴、顺气、润肺、去风热、利尿。
●草莓：清血、利尿。
●樱桃：预防感冒、癌症。
●甜瓜：解热、止渴、净血液、利尿、解躁。
●菠萝：味甘、微酸，性微寒，清热解暑、生津止渴、利小便的功效，可用于伤暑、身热烦渴、腹中痞闷、消化不良、小便不利、头昏眼花等症。
●芒果：可治疗晕车、船、呕吐。熟果肉可敷火伤、开水烫伤，止痛消炎。
吃水果的最佳时间应在饭前一小时，饭后两到三小时时为宜。
●苹果：治下痢、降血脂、滋润皮肤。
●蕃茄：预防高血压、动脉硬化、贫血、肝脏病及肠胃病。可消暑、清热、助消化。汁液洗脸能消除小皱纹。
●柚子：清燥热、通便、消口臭、解酒。
●橘子：性寒、可解热、化痰、防便秘、生津止渴、擦皮肤有止痛、消炎之效，美容之效。
●橘柑：解热、利尿、祛痰、防便秘、生津。
●葡萄柚：可生津止渴、消暑、消除疲劳、降血压、助消化、美容、润肤减肥。
●桑椹：可调节消化、治胃病、便秘、老枝煎水饮用可通血气止痛预防风寒病。叶煎水加冰糖或黑糖当茶喝，正能量微信caz558可清肺热、胃肠、利尿、消肿、除痰。
●香蕉：助消化防便秘、清肺。
●葡萄：可补气、养血、美容、利尿、安胎气。
●荔枝：补血、健肺、促进血液循环、心脏衰弱者可多食（已燥热者不宜多吃）。
●龙眼：有壮阳益气、补益心脾、养血安神正能量微信caz558、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。
●桃子：清津味甘，多食易消化不良。
●黄梨：清解热毒、镇咳化痰。
●柿子：泻血、便秘。
●柠檬：可增强消化、出汗过多、食欲不振、体力倦怠、减肥解酒。
●甘蔗：甘凉解渴、清热、和中下气、润肠、利尿、补充体力、解酒、润喉消口臭、牙齿杂秽。
●枇杷：膏可止咳化痰。
●杨桃：清沙哑、喉痛，生津止渴、顺气、润肺、去风热、利尿。
●草莓：清血、利尿。
●樱桃：预防感冒、癌症。
●甜瓜：解热、止渴、净血液、利尿、解躁。
●菠萝：味甘、微酸，性微寒，清热解暑、生津止渴、利小便的功效，可用于伤暑、身热烦渴、腹中痞闷、消化不良、小便不利、头昏眼花等症。
●芒果：可治疗晕车、船、呕吐。熟果肉可敷火伤、开水烫伤，止痛消炎。
●火龙果： 1.排毒解毒、保护胃壁；
2.抗衰老、预防脑细胞变性，抑制痴呆症发生；
3.美白皮肤、养颜；4.减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠、预防大肠癌发生等。火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头、果酱等。花可干制成菜、颜色可提炼食用色素。
2.抗衰老、预防脑细胞变性，抑制痴呆症发生；
3.美白皮肤、养颜；4.减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠、预防大肠癌发生等。火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头、果酱等。花可干制成菜、颜色可提炼食用色素。
●榴莲： 水果之王。榴莲果肉中含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素等，营养相当丰富。榴莲健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果。一般健康人都可食用。
病后及妇女产后可用之来补养身体。
●木瓜：除黑斑、雀斑，助消化、治溃疡。
●无花果：解百毒、止痢、治便秘、痔疮。
●西瓜：解热、利尿、排毒、消暑、通便。
●椰子：解热防暑、止吐、消水肿，椰肉可开胃、温中、补血。
●猕猴桃：解热燥正能量微信caz558、利尿、止渴、通便。
●杨梅：具有消食、御寒、消暑、止泻、利尿、治痢疾以及生津上渴、清肠胃、除烦愤恶气 。
大红枣：治便秘、利尿、益胃生津。
病后及妇女产后可用之来补养身体。
●木瓜：除黑斑、雀斑，助消化、治溃疡。
●无花果：解百毒、止痢、治便秘、痔疮。
●西瓜：解热、利尿、排毒、消暑、通便。
●椰子：解热防暑、止吐、消水肿，椰肉可开胃、温中、补血。
●猕猴桃：解热燥正能量微信caz558、利尿、止渴、通便。
●杨梅：具有消食、御寒、消暑、止泻、利尿、治痢疾以及生津上渴、清肠胃、除烦愤恶气 。
大红枣：治便秘、利尿、益胃生津。
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文章评论
浮生若梦
遥寄一份祝福，愿姐姐一切都好，事事顺利！幸福快乐 ！
浮生若梦
遥寄一份祝福，愿姐姐一切都好，事事顺利！幸福快乐 ！
柳飘丽人*忙*暂离*
[em]e1000030[/em]
独孤客/ 微信号xielai551
[em]e1000030[/em]
浮生若梦
遥寄一份祝福，愿姐姐一切都好，事事顺利！幸福快乐 ！
红颜素妆，谁卑微了承詻
喜欢
柳飘丽人*忙*暂离*
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独孤客/ 微信号xielai551
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红颜素妆，谁卑微了承詻
[em]e1000030[/em]
红颜素妆，谁卑微了承詻
[em]e1000029[/em]
蓝齐儿
祝朋友们周末快乐！天天好心情，天天吃水果！
江南莲花
好友是人海难觅的苦苦相守好友是永远珍贵的一生拥有好友是默默祈祷的无言祝福好友是不计得失的情同手足好友是磨难中的永远巩固，愿我亲爱的好友您一生幸福平安!
金秋十月
[em]e1000030[/em]
江南莲花
好友是人海难觅的苦苦相守好友是永远珍贵的一生拥有好友是默默祈祷的无言祝福好友是不计得失的情同手足好友是磨难中的永远巩固，愿我亲爱的好友您一生幸福平安!
金秋十月
[em]e1000033[/em]