膝盖是治病养生的关键部位（中里巴人）
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从膝盖发现的病，不光是膝盖本身的病，而是脏腑和骨骼的病，所以膝盖就象是疾病这团乱麻的线头一样。
膝盖为筋之府，如果把骨骼比作钢桥那么筋就是钢桥的铁索，如果把脏腑比作房子，那么筋就是脏腑的檩梁。
脏腑有病，筋必有病，骨骼有病，筋必有病。也可以反着推断，筋有病，脏腑必病，筋有病，骨骼必病。
但脏腑难治，骨骼难治，而筋好治。只要把拘挛的筋抻开，筋一伸展，筋就正常了，病也就消了，若把筋再拉长，再刺激它坚韧，那么脏腑和骨骼就可以常保健康，身体自然也就更加强壮了。
说好治，是相对于不知病因，徒治病症，头痛医头而言。但也并不见得就能立竿见影。即便是捷径，也得努力去走，要有些信心，耐心，恒心才行，没有一蹴而就的美事。
把筋抻开，也不是马上就可以做到的。这个筋一直通到肚子里面。你拉它，就好象在拉扯你的肚子，开始的时候，肚子没有感觉，因为膝盖上攒着一大堆萎缩的废筋。
但你因为日常的生活，不需要把腿抬得那么高，也就没有察觉，直到上下楼走路都有些不便的时候才引起你的注意。
然后不但你的膝盖已经受损，还会发现腰也不再灵活，腿上也布满了静脉曲张，实际上这一切只不过是筋拘挛了，或者更通俗的说，攒在一起了。我们要把它重新拉开。
有人说，那些体操运动员、舞蹈演员的筋是不是早就很舒展了，应该说身体会是非常健康吧，可是很多人也都有病，有的还是一身的伤病，这又怎么解释呢？
其实经络通了筋才是真正的通畅，要记住经络是内连脏腑，外通四肢百骸，所以经络是一整条，不能分区割裂开的，然而很多人从下肢锻炼筋的时候，并没有把筋整体的去锻炼，很多人为了急功近利，生生的把局部的筋给拉长了，而实际上并没有很好的和脏腑相连，所以脏腑和四肢之间的筋是断开的。
这样即使筋在腿的部分被拉开，实际上，脏腑的部分还是蜷缩在一起的，还是拘挛的。
这时如果用重新打通经络的方法，会出现这样一个现象：那些早年就能抻开的筋，现在居然又缩回去了，腿反而变得僵硬了。
很多人在这个时候，会认为是自己练坏了，出现了新问题，实际上是对早年损伤的筋和经络一个重新的修复，把经络和筋放在一起来说，好象会让人产生筋就是经络的误解。
其实此二者是截然不同的。筋、骨、皮肉、血管，就象是电脑里的硬件，而经络是控制这些硬件的软件。控制硬件的软件出了问题，那么硬件肯定是会受到影响，那么谁先谁后出现问题呢？实际上此二者是同时出现问题。
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