陈杨双式合一太极拳
论太极
陈杨双式合一太极拳是以杨式43太极拳的套路为蓝本，在招式、招招之间衔接上，反复研习、倾心微调后演化而来，吸取了杨式、陈式的迈步、移步，运力、运劲，舒展、变换等的架势精髓，在进退、左右、上下、内外等对立统一的招式中，自始至终都贯穿着开与合、方与圆、虚与实、刚与柔、快与慢、起与落、卷与放、松与劲、阴与阳等的转换变化，招与招无缝衔接，脚、腿、胯、腰、身、肩、臂、肘、腕、手等上下连贯，一气呵成。
整套招式的风格特点是独有的，保留了陈式、杨式各自的精华，即可以体现杨式的架势风格，又可以体现陈式的架势风格。通过架势的高低、速度的快慢来体现陈式、杨式各自的风格，低架势、快打更多地呈现陈式的风格，高架势、慢练更多地呈现杨式的风格，共有53个招式，名称如下：
第一节：1.起势；2.揽雀尾；3.棚捋挤按；4.单鞭；5.提手上势；6.肩肘靠；7.白鹤亮翅；8. 左搂膝拗步；9.手挥琵琶；10.进步搬拦捶；11.十字手。
第二节：12.右搂膝拗步；13.抱虎归山；14.太极八卦步；15.肘底捶；16.倒卷肱；17.斜飞式；18.海底针；19.闪通背；20.云手；21.右高探马；22.左右分脚；23.右搂膝拗步；24.脚底捶；25.转身撇身捶；26.左高探马；27.左右蹬脚；28.退步打虎；29.上步打虎；30.双风贯耳；31.鸳鸯腿；32.进步搬拦捶；33.十字手。
第三节：34.野马分鬃；35.玉女穿梭；36.龙盘戏蛇；37.左金鸡独立；38.下势凤求凰；39.右金鸡独立；40.白蛇吐信；41.迎面莲花掌；42.单摆莲；43.二郎担山；44.指裆捶；45.下势飞标；46.上步七星；47.退步跨虎；48.转身双摆莲；49.弯弓射虎；50.阴阳佛手；51.进步搬拦捶；52.如封似闭；53.收势。
【注】在适当的时间、地点，适宜的氛围、环境与爱好者们分享（这是偶习练太极十八年的小小成果，对圈内人来说，可能是自以为是、一文不值的垃圾，在此真心地感谢一直关注偶帖子的爱好太极的朋友们！）
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Mouse_ZZ
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