╭*★*╯春天的芭蕾--为了你的双腿更美╭*★*╯个人日记

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个人日记

立春之后，紧跟着是雨水。天气开始回暖，爱美的女人脱去棉衣穿上裙子。可是你想到了没有，你的膝盖是最怕着凉的呀。如果你一年四季都在空调房子里办公，时间久了往往也会引起膝盖酸疼，严重的上下楼感觉膝盖会不舒服。下面是我自己试用过的方法，嘿嘿，你不妨试一试。
膝痛良方一：透骨草砂锅蒸气熏烤膝盖。
透骨草每次约50克，人民币不到2元。
煎制好的砂锅汤药连同砂锅一起放入泡脚盆里，将双腿凌架于盆子上方熏烤，为了防止散热快。上面盖上塑料薄膜和毯子保暖。适宜的温度大约可以持续20-30分钟，待汤药水凉了还可以泡脚。用过的汤药放到阴凉处，还可以再用的。还可以把透骨草分成两份装入纱布袋里放入砂锅蒸煮，就是方便膝盖热敷。下面熏蒸，上面热敷，双管齐下。告诉女盆友们这种方法可以美腿呢，嘿嘿…每晚烟煴绕室氤氲透骨，久而自觉迷香能羽化我玉体轻盈，神清气爽。病祛无恙，我得意我窃喜 ...

膝痛良方二：骑自行车也是锻炼膝盖骨的好方法，你想到了吗？哈哈.
如果你上班较近，20—30分钟的行程，我劝你最好骑自行车。保证不会塞车更不会上班迟到。既锻炼了身体，双腿伸曲自如膝盖自然又得到了保护。绿色出行利己利人！
膝痛良方三：清晨广场舞，华灯初上交际舞呀。跳舞是一种很好的腿部锻炼，坚持跳舞会使身体曲线更加完美，气质绝佳。常跳舞的人走路特轻盈，所以有人说跳舞的人爱臭美。

膝痛良方四：多钟草药热敷法。
中药2斤麦麸。2斤醋。2两花椒。2两{100克}徐长卿，{药店买}。一大把艾子。共5样药材。首先用水把花椒，艾子，徐长卿放些水{不要太多}煎一下，再把醋倒进去烧开，然后把麦麸放进去拌匀。要不干不湿。再准备个棉布袋，把拌好的药装进去。放到腿痛部位热敷。为了防止散热快。上面盖上毯子保暖。好了。等药凉了拿下来。你起来走走。就轻快多了。再用时，把布袋里的药放在锅里蒸一蒸，热了可以再用。一直用下去。常蒸它也不坏。

再添加一良方：食盐茴香热敷
用腌菜的大颗粒盐一斤。然后用药店的茴香二到四两。先把盐炒热，装在缝制好的小布袋里，茴香提前装在大布袋里（茴香不用炒），把小布袋放入大布袋里，茴香那面贴住关节疼痛部位，用毛巾把整个布袋缠绕在腿上（这样保温），几次就好了。包完后就把大盐和茴香拿出去晾晒，以便去潮第二天继续使用。每天包一次，每次半个小时以上。如果两条膝盖都有关节炎，那就多准备两个袋子，方便交替使用。(其实我是用微波炉加热2.5分钟)

题外话：如果爱情感染风寒，药草也回天无术。爱情，致病也治病，爱情，生疼也止疼，这爱的毒药是否有良药解，因人而异啦。
上联：爱妻，爱子，爱家庭，不爱身体等于零。
下联：有钱，有权，有成功，没有健康一场空。
横批：健康无价！
男人失去健康，老婆会成为别人的新娘.女人失去健康，老公会重新妆点洞房。
人这一辈子，没了健康…都是在瞎忙！