石石石

 
38.我去找一个治疗师来给我做治疗，改善我的人格，实际上就是寻求一个可以恰当的对待我的人，而我早年的时候是没有被恰当对待的。如果治疗师能够恰当的对待来访者，这本身就是一个最高级别的治疗。

39.没有退行，就没有心理治疗。

40.超我和本我之间的冲突无论多么厉害，都不是产生心理问题的原因，产生心理问题的原因在于自我没有能力协调他们之间的关系，实际上自我是处在超我和本我夹击的状态中间。如果自我足够强大的话，就既能够应对它们之间的冲突，又能应对外界，所以从这个角度来说，心理治疗只有一个目的，就是增加来访者的自我功能，让来访者的自我足够强大，能够应对本我和超我之间的冲突，能够应对外界。

41.神经症和人格障碍之间是连续谱，人格障碍和精神分裂症之间是连续谱，连续谱就是没有清晰的界限。现在人格障碍和精神分裂症之间又有一个诊断为边缘性人格障碍，是最严重的一种人格障碍。

42.我们需要告诉所有的治疗师和来访者本人，别把抑郁症、神经症那些“症”太当真，“症”仅仅是为了医学分类的方便。大概知道处在什么样水平就可以了，比如神经症水平、人格障碍水平还是精神分裂症水平。

43.人格障碍和精神分裂症在诊断上最大的区别是现实检验。人格障碍知道什么是现实，什么是幻想。自知力就是现实检验

44.治疗师的任务就是把来访者内在的迫害者变成他内在的帮助者。

45.治疗师需要重构的是来访者已经内化在人格中的父母关系。

46.治疗师能够恰当的对待来访者，就可以解决来访者早年被不恰当的对待。

47.心理治疗就是使来访者在和治疗师的关系中间，能够租界治疗师的自我功能。

48.曾氏语录：享受自由的代价是忍受孤独。

49.强迫症主要是攻击性和力比多的压抑，仪式是用来隔离情感的。

50.强迫行为是性行为的替代。

51.强迫行为，洗手是一种象征，洗掉的并不是细菌或者脏东西，而是道德上的堕落。

52.恐怖是对热爱的掩饰。诱导 放大 

53.我并不指望来访者能够立即接受，否则的话，那是我过度的自恋。

54.早年的时候，我们通过自己的无助强大的控制了妈妈，而且对妈妈的控制生死攸关。如果我们不能够很好地控制妈妈，我就会死掉。他一旦跟别人打交道，就会控制别人。这些东西在每一个人的人格里面都有残留。

55.婴儿般的无所不能是通过控制他人来缓解自己的恐惧。

56.焦虑症有两种：一种原是焦虑，害怕自身破碎，担心边界被突破，疑病症就是来自这个；来自于早年的时候，妈妈突然就不见了，如果他没有通过成熟的方式与妈妈修通的话。属于人格障碍或严重的神经症水平。另一种是成熟的焦虑，是害怕丧失客体或客体之爱，是神经症水平。

57.完美的人或已经完美的人往往很懒。

58.中年危机从防御的角度来说是认同方面的问题，我开始变得不像我了，就像青春期一样的，我们不主张强调青春期或中年危机的特别性，其实每一步都有危机。

59.每一步成长都跟哀伤在一起，成长的力量或能力直接等于哀伤的能力。

60.情感分为三种：抑郁、恐惧和焦虑。情感分为两个部分：一个是感受，另一个是跟这个感受捆绑在一起的认知。

61.抑郁的情绪包括一种感受，糟糕 和认知，糟糕的的事情已经发生；恐惧的情绪包括的感受是糟糕和认知，糟糕的事情正在发生；焦虑的情绪包括的感受是糟糕和认知 糟糕的事情将要发生。

62.临床上会出现两种极端：有感觉无认知或有认知无感觉。

63.感觉和认知都被压抑，而只有生理性反应，隐匿性抑郁中比较常见，使用抑郁治疗比较有效，吃抗抑郁的药有效。

64.不恰当的情绪：过度反应和对情绪的情绪

65.原始焦虑在人格障碍或精神分裂这个水平；成熟的焦虑发展到神经症水平，是健康的。

66.完全没有焦虑的所谓人本主义说的自我实现的人，他们的毛病就是丧失创造和生活的活力。

67.曾氏语录：所谓的个性就是，总是犯同样的错误，直到别人不再认为那是错误的一种境界。

68.曾氏语录：一个人早年不被喜欢，成年后勾引别人不喜欢。

69.香港某位心理学家说：青少年是工业社会制造的怪物，古代没有青少年这个说法

70.如何不被学习虐待，学习中能够享受攻击性和性驱力的满足

71.认同涉及很多方面，比如身体认同、性别认同、文化认同。。。。。几十种。

72.父母亲接受一些心理学的教育，至少可以减少他们传递给孩子的矛盾信息的数量以及反差。然后孩子就可能在跟父母亲认同的时候，也会有一个和谐的内心世界。

73.强烈建议父母亲中立的对待孩子的所有表现，尽可能不加评论。不管什么样的评论，太多了都不好，都是一种限定。被评论就是被限定。

74.精神分析的目标是让这个人超越过去对自己的限定，过没有被过去限定的生活，更多的生活在现在，享受当下。