鲢鱼菜品做法种种欢迎补充QQ375582249

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 鲢鱼菜品做法种种欢迎补充QQ375582249
又名白鲢、胖子、连子鱼、扁鱼、苏鱼、白脚鲢、白屿。

鲢鱼属于鲤形目,为鲤科动物。产长江、黑龙江、珠江流域,是著名的四大家鱼之一。形态和鳙鱼相似,但体色较淡,银灰色,无斑纹,栖息在水的上层,以海绵状的鳃耙滤食浮游植物,习性活泼,善跳跃,生活在各地的江河、湖泊及池塘的中上层水域,以湖南、湖北产的最好,四季均产,以冬季产的最好。鲢鱼体侧扁,腹腔大而狭窄,头大眼小,尾鳍叉形,鳞片细小,银白色。鲢鱼肉软嫩且细腻,刺细小且多。

鲢鱼能提供丰富的胶质蛋白,即能健身,有能美容,是女性滋养肌肤的理想食品。它对皮肤粗糙、脱屑、头发干脆易脱落等症均有疗效,是女性美容不可忽视的佳肴。为温中补气、暖胃、泽肌肤的养生食品,适用于脾胃虚寒体质、溏便、皮肤干燥者,也可用于脾胃气虚所致的乳少等症。

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香煎鲢鱼

原料:

鲢鱼、花椒、料酒、盐、生抽、老抽、糖、醋、蚝油、生粉、水。

做法:1、用厨房专用纸把鱼身上的水分吸干,用料酒、盐、花椒把鱼提前腌制十分钟;

2、用生抽、老抽、糖、醋、蚝油、生粉加水调半碗汁备用;

3、给鱼身沾层湿淀粉;

4、平锅内下油,油热后下鱼段用中火双面煎至微黄;

5、浇入调好的汁,盖盖焖上2分钟;

6、大火收汁即可。

清炖鲢鱼


原料:鲢鱼(花鲢)、葱、姜、蒜、香菜、料酒、醋、盐、花椒。

做法:

1、鱼的处理:鲢鱼清洗干净,切块放入盆中,加葱、姜、料酒,适量盐腌制十五分钟左右,有效去腥。

2、锅内放油热至八成,蒜片、姜丝、适量花椒爆锅。将鱼块放入,依次加盐、料酒、醋、水,大火炖开后转小火慢炖。俗话说:“千滚豆腐、万滚鱼”,耐心等着吧!

时间自己控制,出锅前加香菜、葱丝,鱼肉香醇、鱼汤浓郁。

熏煎鲢鱼

材料:

鲢鱼、盐、胡椒粉、黄酒、大米、茶叶、白糖。


做法:

1、鲢鱼去鳞、内脏,洗净,鱼身开刀。

2、用盐、胡椒粉、黄酒腌制。

3、锅中铺锡纸,放上大米、茶叶、白糖混合。

4、架子上放鱼,大火烧到白糖开始融化冒烟,转小火,盖上锅盖,熏制。

5、平底锅中油热后,放入熏好的鲢鱼煎到两面金黄即可。

清蒸鲢鱼

清蒸鲢鱼原料:鲢鱼、精盐、姜、葱、黄瓜、胡萝卜、青豆罐头。

做法:

一、准备

1、购二斤左右鲢鱼一只,去鳞、剖腹、去腮、洗净,用沙布揩去水份。

2、视鱼的大小,在鱼身两边割出三到四条切口,以贯穿至鱼腹为佳,放入盘中备用。

3、取精盐、味素若干(重量为烹饪与鱼同等重量菜肴的二至三倍,视口味决定),放入碗内搅匀,均匀地涂抹于鱼身、切口处及鱼腹内,进行腌制(最好十分钟以上)。

4、取大葱两根(重量在三到四两)、鲜姜一块(约1/4两),将葱沿其径线剖开至四份,以一寸长短斩成数截;将鲜姜切成长约一寸的细丝,与葱混合后备用。

5、取鲜黄瓜一根、胡萝卜一根,洗净后切成一厘米见方的小丁备用,准备青豆罐头一个(或生青豆少许)备用。

二、开始

1、将切好的葱、姜塞入鱼两侧的切口处、鱼腹内。

2、准备蒸锅一只,笼屉上放好沙布,将整理后的鲢鱼放在笼屉上,大火蒸上约十五分钟。

3、将切好的黄瓜、胡萝卜丁的一半放入盘中,注意摆放要均匀、美观。

4、将蒸好的鲢鱼小心去掉身上的葱、姜,小心移到底部已放入黄瓜、胡萝卜的盘中,再将剩余的黄瓜、胡萝卜和青豆放在鱼的上方。

5、取清油三两,放在大勺中煎沸,如果只准备了生青豆,可用此沸油将其烂熟。

三、上桌

1、将煎沸的清油均匀地浇注在蒸好的鲢鱼身上,应该能不断地听到“平地一声雷”。

2、赶快招呼客人入座,用筷子轻轻拨动,鱼肉成卷翻起、鱼刺留在盘中,色香味俱全,客人交口称赞。

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花生鱼头汤

主料:鲢鱼头300克、花生仁() 100克

辅料:腐竹10克、枣() 10克、姜10克

调料:盐3克、植物油15克

做法:

1、花生肉洗净,用清水浸半小时;支竹1条洗净,浸软切小段;红枣(去核)洗净。

2、鱼头洗净,斩开两边,下油起锅略煎。

3、把花生、红枣、姜片放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲1小时,放入鱼头、支竹再煲1小时,调味供用。

榄豉酱蒸鱼头榄豉酱蒸鱼头

原料:花鲢鱼头、葱、姜。

调料:榄豉酱、盐、花雕酒。

事先准备:

1、鱼头洗净后加入适量花雕酒抹匀,再加入适量盐抹匀,腌制入味。

2、葱切段,姜切片。


做法:

1、在鱼头上铺一层榄豉酱


2、再铺上葱姜。




 

3、开水上笼,大火蒸10-15分钟至熟(时间请根据鱼头的大小调节)。


1、榄豉酱有咸味,腌制鱼的时候要根据榄豉酱作调节。

2、蒸鱼要用大火,快速蒸熟能使肉质细嫩。



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鱼头泡饼

原料:鲢鱼头五花肉、烙饼、葱、姜、蒜、盐、味精、酱油、料酒、香油、番茄酱、干辣椒。

做法:

1、将鲢鱼头从中间劈开,锅中加入油,将鱼头煎至两面金黄后取出备用;

2、坐锅点火倒油,下五花肉片煸熟,依次加入干辣椒、葱、姜、蒜,烹入料酒;

3、放入适量开水,调入番茄酱、酱油、味精、盐,放入鱼头小火炖10分钟;

4、将鱼头与烙饼摆盘,汤中加香油淋在鱼头上即可。

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