总在呼吸

2013荆州火焰单车俱乐部环青海湖活动计划草案

（暂借2011年计划修改，细节再议）

青海湖，距西宁约200km，海拔为3197米。它的周长360km，面积达4583平方公里，是我国最大的咸水湖。环湖途经海南藏族自治州、海西蒙古族藏族自治州、海北藏族自治州，都是路况极好的高等级公路（类似北京长安街）。在该地区旅行无高原反应。

 江西沟——黑马河——石乃亥，鸟岛镇——沙陀寺，这两部分可以看到青海湖，景色主要是湖区和草原牧场。 刚察——西海镇，这段路远离青海湖看不到海蓝色，大部分地区景色平平，但会路过环湖最美的山地牧场，能看到雪山。 青海湖乡——湖东种羊场，可以看到青海湖，是湖区沙化的一段。一路沙丘绵延，湖边是银白色和黄色的沙滩

出发地起点设在海北州州府西海镇（原子城），共约390公里(这里有租车点:原子城(金银滩)自行车骑兵营)。

方向：青海湖是藏区圣湖，环湖最好按照顺时针方向骑行，以更好地感受当地的民族宗教氛围。

当地交通：到西宁的交通非常方便，铁路、公路、民航均四通八达。如果想从西海镇开始骑行，可在西宁搭班车。西宁至西海镇90余公里，在火车站附近的长途汽车站，每天都有开不少班车往西海镇。

住宿：环湖的主要乡（村）镇和住宿点为：151账房宾馆、江西沟、黑马河、石乃亥、鸟岛镇、沙陀寺火车站、泉吉、刚察、西海镇、湖东种羊场、青海湖渔场。其中由泉吉至西海镇一段穿行在海北藏族自治州界内，人烟相对集中。

民族：青海湖地区的少数民族主要是藏族，其次是回族和蒙古族。该地民风淳朴、热情好客，当地人基本都可以用青普话和你交流。

景点：环湖及周边主要景点为日月山、倒淌河、湖里木沟岩画、橡皮山、茶卡盐湖、茶卡寺、伏埃古城、鸟岛、海心山、北向阳古城、舍卜吉岩画、尕海古城、金银滩草原、原子城西海镇、沙岛、西海郡三角城。

[日程]（注意：根据自己的体能调整骑行的时间和食宿地点：环湖一般需４天，但有的需５－６天，根据体力而定）

 a) 西海镇-151()

b) 151-布哈河(鸟岛)

 c) 布哈河(鸟岛)－刚察县

d) 刚察县－西海镇 

[路况]

a) 整个环湖公路都是柏油路面，十分平整。

b) 环湖东路要翻山，但由于是第一天骑行，那样的山翻起来也不是什么问题。

c) 109国道上下坡比较平均。

d) 出黑马河上环湖西路的前面9km上坡比较多，而且相对比较陡，9km以后路况很好，多是下坡和平路。但是在32km左右有一个约2km的大陡坡。

e) 鸟岛专用旅游公路基本没有上下坡，路况相当好。

f) 出环湖西路上315国道到刚察之前，上下坡比较平均。从刚察出来有一个大约2km的陡坡，但是下坡差不多有4km。过了哈尔盖20km，大约140km里程碑处开始连续上坡，偶尔会有个短下坡，连续上坡14km，过了126km的里程碑后便是长距离下坡，后面的路很好走。

2013.7.20 晚拆车装车。包坐50+座大巴，拆车跟随。荆州——西宁 1608KM  

     7.21    早8:00出发 荆州早餐自理后上车

           荆州——十堰350KM（荆襄转武十高速）中餐

           十堰——宝鸡465KM   晚餐

           宝鸡——天水155KM   住宿

7.22    天水——定西190KM   中餐 山路，

           定西——西宁343KM   晚餐、住宿

7.23   西宁上午游玩，中餐（早餐自理，补给，顺便游览）     

      中餐后西宁——西海103KM   装车开始环湖游览 晚餐 住宿

西海镇是昔日的原子城（第一颗原子弹和氢弹的研制地），今天的海北自治州的首府，一座整齐幽静的小城。西海镇北面的山坡底下就是金银滩草原典型景点，有很多的帐房宾馆可以住宿，也可以在旁边扎营。王洛宾就是在这里遇见了卓玛姑娘，写下了《在那遥远的地方》。西海镇南面是海晏县，这里有西海郡古城遗址（也称 “三角城”）和虎符石匮等出土文物。来这里主要是参观原子弹基地，西海郡古城和金银滩草原。西海镇上的有原子弹纪念碑和基地展馆。基地展馆40元门票，先看录像后参观图片和实物，主要是介绍我国第一个原子弹基地的建设过程和成就

 7.22日早上西海镇集体早餐后出发，骑行环湖东路全程56km，游览湖东金沙湾、湖东洱海（中餐），然后沿109国道骑行20km到达151，游览休息后继续骑行24km到江西沟住宿，湖东金沙湾一带的沙滩有可能在沿途看到全世界仅剩300余只的濒危野生动物普氏原羚。青海湖的子海－耳海，这是一个淡水湖泊，倒淌河的水就流到这里。倒淌河是青藏公路和唐蕃古道交汇的地方，居民以藏族为主，也有不少回族，住宿、饮食都很便宜。

 7.24日早餐后沿109国道向西骑行，大约骑行47km到达黑马河，可以在黑马河吃中饭，也可自备路餐。找到住宿地点，存车，坐车75KM到达茶卡盐湖游玩。返回宿黑马河。

 7.25日早餐后骑行上环湖西路。在环湖西路骑行52km到达布巴河鸟岛宾馆。环湖西路是沿途景色最为漂亮的，离湖很近，可以下到青海湖边。晚上住在布哈河。 黑马河到布巴河鸟岛共70km，其中黑马河—石乃亥41km，石乃亥——鸟岛宾馆13km，鸟岛宾馆—鸟岛16公里。这一段是环青海湖距湖边最近的一段，也是风景最好的一段。宿鸟岛

 7.26日早上买好鸟岛门票，沿鸟岛专用公路骑行16km去鸟岛赏鸟，但是只有每年4月～6月底有鸟，然后原路返回布巴河，继续沿环湖西路向北骑行大约23km到达一个岔路口上315国道，右转在315国道骑行40km到达刚察县，晚上住在刚察县。 刚察县是一个以藏族为主，藏、汉、蒙古、回、撒拉杂居的地方，可以吃到各种小吃。宿刚察

 7.27日继续沿315国道向东骑行87km到达西海镇，完成青海湖环行，西海中餐。下午有时间可以游览沙岛，拆车装车。晚上坐车返回湟源县。宿湟源

 7.28日乘车游览日月山、倒淌河，然后到贵德看清澈黄河，李家峡水库，中餐。下午乘车到西宁或者海东住宿。

 7.29日西宁(海东）——西安（795KM），宿西安。

 7.30日游览秦陵、兵马俑。下午西安——荆州返程（628KM）

 7.31日早上回到荆州，车行组车，各自回家，结束十天行程。

费用粗算：包车费用 1200元/天 （45+座大巴，连车带人可舒适乘坐25--30人）， 油费、过路费另算，全程4100KM。油费大致8000元，过路费6000元  红字为待确定。骑行过程中，包车不会完全跟随骑行队伍，在中晚餐地点等待。

          食宿费用按每餐早10元/人、餐，中晚30元/人、餐标准预备，住宿按60元/人、日预备（平摊司机费用）。团体费用备饮用水，常备药物随车。零食，路餐，酒水，单车修补备用品自理。

          出行团购意外保险。费用待核实。报名时填写身份证及家族联系号码。

          门票费用自理。

          预缴费用2000元，报名时先交500元（预定包车费用，不去不退），20号车行交车再交1500元。预缴费用回来后多退少补。

         报名时间：2013.6.2——2013.7.10  报名以交费人员为准，额满截止。

         报名地点：荆州美利达自行车专卖店沙市店、荆州店均可。（交车在沙市店）

         荆州美利达自行车专卖店提供随行人员进行技术服务。俱乐部参行人员提前在出发前会议决定司职分工。

未尽事宜，逐步更新……