中医绝技·秘方大公开

生活中的补血配方不同体质的人养生方法各不同，女人没事常补血是不对的; 煲汤的时候加点红枣，能起到解毒、调和脾胃的功效.引起血液问题的四种类型：

血虚要补血、血瘀要活血、血寒要暖血、血热要凉血

一、血虚型

血虚：补血重点是调脾血虚的症状

1、血虚的症状：

脸色发白、没有血色、夏天怕热、冬天怕冷、心悸、头晕、

2、失眠血虚的食疗方法：当归黄芪茶

3、当归黄芪茶的做法：

黄芪和当归的份量是5：1的比例，如黄芪30克、当归6克;

将黄芪和当归三煎三煮，然后将三次煮好的水倒在一起喝当归黄芪茶中黄芪补气，当归补血，能达到补血补气

同时进行血虚的人每天可将煮好的当归黄芪茶当水喝气血虚弱、久病初愈，老年人都可以喝。

4、重要提示：

阴虚火旺，体质瘦弱的人尽量少喝当归黄芪茶，

身体有大病的时候，不要喝当归黄芪茶，

感冒期间不要吃黄芪补血的时候用当归身煮蛋、

保健的时候可用整只当归煮蛋，男女都可食用，有很好的补气作用

二、血瘀型

1、血瘀的症状：

脸色暗沉、唇色深发乌发紫、身体局部疼痛血瘀的人易得心血管疾病、易发胖

2、血瘀的食疗方法：

桂圆核桃茶桂圆核桃茶的做法：一份桂圆（有头晕症状最好不要去壳）加两份核桃冷水下锅，开锅后煮20分钟，每天把这个水当茶喝，把桂圆和核桃都吃下去失眠、心神不宁、产妇贫血、痛经、血脂高的人可以喝桂圆核桃茶来治疗疾病

三、血寒型

1、血寒的症状：怕冷、肚子和腿会冷痛、手脚冰凉

2、血寒的食疗方法：生姜红枣茶

3、生姜红枣茶的做法：

取五六个红枣与生姜片一起放入锅中，把水煮沸，起锅前加红糖当茶饮。生姜红枣茶最好早上喝不能超过中午、必须喝热的喝生姜红枣茶的最佳时间：从立夏到入伏的头一天，第天都喝生姜红枣茶的功效：治疗女性下巴长痘，治疗消化不良，风寒感冒，调和消化系统和呼吸系统的功能

四、血热型

1、血热症状：

（1）身体发热、有出血现象、流鼻血、牙龈出血、尿血、咳血

（2) 白头发、心烦气燥、情绪不稳定

2、血热的食疗方法：凉拦马齿苋

3、凉拦马齿苋的做法：