宫寒的症状有哪些
个人日记
你是否是宫寒女?宫寒是女性常见的一种现象,因女性体质是属阴,俗话说“十女九寒”,很多女性遭受宫寒的伤害,但是对宫寒的了解却很少,宫寒的症状有哪些?
宫寒的症状
1、在经期时,出现痛经和血块的情况,经血的颜色也出现偏黑等症状,这些都是女性比较明显的宫寒症状。
2、宫寒的另外一个表现是手脚冰凉,或者是感觉自己全身体冷,白带也变得清稀量多,这种情况是受寒的女性比较容易出现,但是宫寒体质的人白带是常常出现清稀量多。
3、容易出现不孕,因为子宫温度低,导致精子和卵子不容易相互结合。
4、容易发胖。宫寒的女性另外一种表现是发胖,还伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少,女性子宫热量不足为了维护自身的生理机能,身体会开始囤积脂肪,子宫越冷也容易囤积的脂肪,来为自己提供足够的热量,从而引发自己发胖。
5、月经出现异常。经期有时提前有时延迟,颜色变淡,量变少。白带量变多,腰酸两乳胀痛等情况,少数女性会出现反胃、作呕的情况。
6、体质虚弱。常常表现的精神较差,平时腰酸腿软,小便比较多,性欲也会减退,脉沉,真阳不足的则腰酸如折,女性朋友面色也变得黯黄,自我感觉下腹部不暖和,四肢不温,主要表现有脚冷而疲软、口淡而无味,想吃辛燥食物,小编频繁舌质淡。
女性出现宫寒如何调理好?
注意自我保暖,不要吃生冷的食物,对于寒性食物少吃,如:冰激凌,螃蟹,西红柿,苦瓜等,应该多吃热性食物例如:牛羊肉,核桃,花生等食物。
每天睡前坚持泡脚半个小时,常年坚持可以起到去除体寒的作用,泡脚不仅仅可以起到去除女性寒气,还可以缓解疲劳,促进血液循环的作用,坚持泡脚可以长寿哦。
还可以吃些驱寒的中药材,如红参。用红参片泡水喝,可以驱寒,还具有一定的摄血作用,也可以吃些滋补的中药膏方,如:北国轩滋补膏。对暖宫驱寒效果很不错,一般吃上几个月就会见到效果。
建议宫寒的女性可以早晚喝上一小碗羊肉汤,羊肉是属于热性的食物,非常适合宫寒体质的女性服用,常年服用也是可以起到驱寒的作用,可以一次性多做些羊汤放在冰箱中,每次要喝的时候拿出来热一下就可以的。对于宫寒的女性朋友还应该多增强运动,加快自己的血液循环,增强体质。
宫寒会导致不孕吗?
宫寒的女性会导致不孕,但是不能说宫寒就一定会不孕,很多宫寒的女性会出现月经延后,轻者延后十多天,重则延后两三个月,因为没有排卵,当然会出现不孕,从另外一种角度看,宫寒也不适合胎儿生长,即使是怀孕了也容易流产,所以女性朋友在准备怀孕前一定要先调理好宫寒再怀孕。
宫寒的症状
1、在经期时,出现痛经和血块的情况,经血的颜色也出现偏黑等症状,这些都是女性比较明显的宫寒症状。
2、宫寒的另外一个表现是手脚冰凉,或者是感觉自己全身体冷,白带也变得清稀量多,这种情况是受寒的女性比较容易出现,但是宫寒体质的人白带是常常出现清稀量多。
3、容易出现不孕,因为子宫温度低,导致精子和卵子不容易相互结合。
4、容易发胖。宫寒的女性另外一种表现是发胖,还伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少,女性子宫热量不足为了维护自身的生理机能,身体会开始囤积脂肪,子宫越冷也容易囤积的脂肪,来为自己提供足够的热量,从而引发自己发胖。
5、月经出现异常。经期有时提前有时延迟,颜色变淡,量变少。白带量变多,腰酸两乳胀痛等情况,少数女性会出现反胃、作呕的情况。
6、体质虚弱。常常表现的精神较差,平时腰酸腿软,小便比较多,性欲也会减退,脉沉,真阳不足的则腰酸如折,女性朋友面色也变得黯黄,自我感觉下腹部不暖和,四肢不温,主要表现有脚冷而疲软、口淡而无味,想吃辛燥食物,小编频繁舌质淡。
女性出现宫寒如何调理好?
注意自我保暖,不要吃生冷的食物,对于寒性食物少吃,如:冰激凌,螃蟹,西红柿,苦瓜等,应该多吃热性食物例如:牛羊肉,核桃,花生等食物。
每天睡前坚持泡脚半个小时,常年坚持可以起到去除体寒的作用,泡脚不仅仅可以起到去除女性寒气,还可以缓解疲劳,促进血液循环的作用,坚持泡脚可以长寿哦。
还可以吃些驱寒的中药材,如红参。用红参片泡水喝,可以驱寒,还具有一定的摄血作用,也可以吃些滋补的中药膏方,如:北国轩滋补膏。对暖宫驱寒效果很不错,一般吃上几个月就会见到效果。
建议宫寒的女性可以早晚喝上一小碗羊肉汤,羊肉是属于热性的食物,非常适合宫寒体质的女性服用,常年服用也是可以起到驱寒的作用,可以一次性多做些羊汤放在冰箱中,每次要喝的时候拿出来热一下就可以的。对于宫寒的女性朋友还应该多增强运动,加快自己的血液循环,增强体质。
宫寒会导致不孕吗?
宫寒的女性会导致不孕,但是不能说宫寒就一定会不孕,很多宫寒的女性会出现月经延后,轻者延后十多天,重则延后两三个月,因为没有排卵,当然会出现不孕,从另外一种角度看,宫寒也不适合胎儿生长,即使是怀孕了也容易流产,所以女性朋友在准备怀孕前一定要先调理好宫寒再怀孕。
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珺如
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