缘来是你 [ft=,4,]治疗失眠的七种简单方法 [/ft] 保健疗法：每天按摩太阳穴、百会穴数次，用保健木梳梳头3次，每次5分钟。 饮食疗法：取大枣10枚，小麦20克，冰糖30克，先将大枣、小麦水煎去渣取汁，调入冰糖饮服，每晚1次。 药粥疗法：大枣10枚，桂圆肉10克，大米50克，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、桂圆肉，煮至粥熟时，调入冰糖即成，每日1剂。 脏器疗法：猪心1个，柏子仁15克，调料适量。将猪心洗净、切片，与柏子仁同入锅中，加清水适量煮沸后，调入葱、姜、椒、盐、味精、猪油等，煮至猪心熟后服食，每日1剂。 填脐疗法：取酸枣仁10克，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，1日1换。 敷足疗法：取朱砂3～5克，加米糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。 足浴疗法：取磁石30克，菊花、黄芩、夜交藤各15克，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁热浸洗双足15～30分钟，每晚1次。
文章评论
谜漾花
[ft=,2,]呵呵~失眠可以在枕头边上放点葱白，据说可以很快入睡~~~~~~我倒想失眠来着，吃的下睡的着又肥了不少！[em]e118[/em][/ft]
枫叶轻飘
试试看：1、睡觉前用醋泡脚，家里的食用醋就可以，再吃一段葱白，如果不怕辣也可以吃两段。 2、泡个香精油澡或者海盐澡 。
皇家海甘蓝
亲爱的，不能吃安眠药的啊，要有依赖性的哦，想想童年有趣的事就好困了哦！[em]e113[/em]
缘来是你
[ft=,2,]我的经验是睡前找一本高数、高物或是工具书。看3页能困，看5页就睡着了[em]e113[/em][/ft]
缘来是你
[ft=,4,]治疗失眠的七种简单方法 [/ft] 保健疗法：每天按摩太阳穴、百会穴数次，用保健木梳梳头3次，每次5分钟。 饮食疗法：取大枣10枚，小麦20克，冰糖30克，先将大枣、小麦水煎去渣取汁，调入冰糖饮服，每晚1次。 药粥疗法：大枣10枚，桂圆肉10克，大米50克，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、桂圆肉，煮至粥熟时，调入冰糖即成，每日1剂。 脏器疗法：猪心1个，柏子仁15克，调料适量。将猪心洗净、切片，与柏子仁同入锅中，加清水适量煮沸后，调入葱、姜、椒、盐、味精、猪油等，煮至猪心熟后服食，每日1剂。 填脐疗法：取酸枣仁10克，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，1日1换。 敷足疗法：取朱砂3～5克，加米糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。 足浴疗法：取磁石30克，菊花、黄芩、夜交藤各15克，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁热浸洗双足15～30分钟，每晚1次。
mei/rose
每天吃个猕猴桃，能够促进睡眠的，试试看！[em]e128[/em]
缘来是你
[ft=,2,]办法试了吗？现在失眠怎么样了？祝你每晚都有香甜的好觉！[em]e100[/em][/ft]
佛:
神精衰弱的表现，是不是太累了太操劳过度啊，合理安排工作与休息的时间表。希望早点好起来[em]e185[/em][em]e185[/em]