中医热疗妙招助驱寒
个人日记
中医讲究辨证施治，无论是治病还是保健，都要先弄清病人的体质。中医大夫在遣方用药的时候常常会考虑患者的体质因素，也有很多人常常会问医生：我是属于什么体质呢？今天，我们就为您详细介绍一下什么是寒性体质。
如何判断寒性体质
只要有“形寒、肢冷、背凉”的情况，那么肯定是一个寒性体质的人。
形寒：从外表看过去，寒性体质的人总是比别人穿得厚一些，才到深秋季节，就已经是里三层外三层的穿着。已经春暖花开即将入夏了，还穿着长裤。这些都是“形寒”的表现。
肢冷：就是四肢发凉。寒性体质的人冬天和朋友一握手，准会把对方吓一跳。不仅仅是手，这个人的脚也好似永远捂不热，睡了一晚上，到早上起来时脚还是冰凉冰凉的，这就是“肢冷”。
背凉：就是总感觉后背直冒凉气，在空调冷气徐徐放送的房间，寒性体质的人总是第一个喊冷的人，这就是“背凉”的表现。
容易罹患的病症
消化病：因为寒性体质的人特别怕冷，所以容易患上消化系统疾病，如慢性胃炎、慢性肠炎、慢性胆囊炎、慢性胆结石等。
关节病：如慢性关节炎、颈椎骨质增生、腰椎骨质增生、类风湿性关节炎等。
免疫功能下降：寒性体质的人容易有免疫功能下降的情况，如果寒风袭来，温度骤降，他(她)肯定是第一个打喷嚏的人，容易感冒。
夏季驱寒正当时
在四季中阳气最旺的夏季，进行温阳祛寒的治疗，能明显增强人体的抗病能力，调节人体的阴阳平衡，达到降低发病率和减缓症状的目的。
冬病夏治不仅仅适用于一些归于阳虚证、寒证之类的呼吸系统疾病，比如慢性支气管炎、鼻炎、支气管哮喘、反复感冒、空调病、小儿反复呼吸道感染等，一些关节疾病，比如颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎等，以及胃肠道疾病，如慢性胃炎、慢性结肠炎、慢性腹痛腹泻等也都适用。
而冬病夏治的方法有很多，如针刺、艾灸、理疗、按摩、穴位敷贴以及内服温养阳气的中药和食物等。
中医妙招助驱寒
红糖姜汤：红糖具有养血、活血的作用，加到姜汤里，可改善体表循环，治疗伤风感冒。需要注意的是，生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑热感冒或风热感冒。
运动：本就体质虚寒，夏天又总喜欢呆在空调房里，这样会让陈寒难去，又增新寒。正确的做法是让自己的身体适应外界的变化。最好在春末就锻炼自己的耐热性，适度进行桑拿、高温瑜伽、户外骑自行车、打羽毛球等都不错。
艾灸：三伏贴是冬病夏治的好方法。最好在入伏的第一天开始用三伏贴治疗，因为三伏天人体阳气最盛，毛孔张开，有利于药物吸收。如错过第一天也没关系，在伏天贴效果都会比较好。用艾灸来代替三伏贴，每次灸30分钟，也可以达到类似的效果。
盐包：食盐、生姜、葱白、艾叶都有辛温驱寒、防止邪气深入身体的作用，合在一起炒热后药性更容易发挥。用加热后的盐包按摩身体，可起到使身体发汗、驱除体内寒气、提高机体抵抗力的作用。重点按摩背部，效果会更好。
睡觉前热水烫足。
我国有一句古话：“热水洗脚，胜吃补药。”每天若泡脚15分钟就能发挥保健作用。
如把双脚浸入到40摄氏度左右的热水中，约15～20分钟后头痛会明显缓解。这是因为双脚血管扩张，血液从头部流向脚部，可相对减少脑充血，从而缓解头痛。对于感冒发热病引起的头痛，热水泡脚还有助于退热。如果在泡脚同时能不断用手按摩涌泉穴及按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴，还有助于降低血压。并且，经常坚持热水泡脚足疗的应用范围很广，风湿病、脾胃病、失眠、头痛、感冒等全身性疾病，截瘫、脑外伤、中风、腰椎间盘突出症、肾病、糖尿病等大病、重病后的康复治疗等等都包括在内。
每天睡远红外线能量毯：
远红外线能量毯通电后可释放出8-14微米波长的远红外线，此波段的远红外线与人体放射的远红外线波长相同，极易被人体吸收并转化为能，被称为“生命光波”。
我们每天睡在远红外线能量毯上, 有对于血液畅通的功效。这是因为远红外线能量毯, 能参透皮肤更下层的肌肉及内脏，和从骨骼产生的远红外线起共振作用，使人身体的核心部分产生温热，进而有效地，改善血液循环。如此一来，血液中的红血球，就可以将氧气，送到身体末梢。脑、四肢, 内脏的活动也会变得比较灵活，气色也会比较好。我们每天睡在远红外线负离子能量毯上, 通过远红外线的刺激，使各种细胞活化，进而产生防止我们身体老化的效果。
远红外线能量毯温热的效果，能将末梢血管扩张，促进血液循环，让血管的压迫减少，血流也会变得比较顺畅。那么，对于低血压的人，要如何处理呢？低血压虽然不像高血压的问题严重，但是一般低血压的人，起床时也会有迟钝、头昏眼花的问题，引起生活的障碍，所以血压过低，也绝对不是一件好事。低血压虽然大都是属于先天性体质问题，但是，常常会使自律神经的状态失调，循环器系统（心脏、血管、淋巴管等）的平衡崩溃。远红外线能量毯对于血压过低，也有恢复正常状态的效果。
别忘了，最重要的是要：经常做。做一次，就是吃一次十全大补药。能预防你不得癌症及各种疾病, 可保你终身健康美丽长寿...
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江西，邱伟
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