血管容易堵：早点养血管，胜于老来治！

健康知识

　　按照血管横断堵塞的程度，一般分为：

　　堵塞初期：堵塞30%无症状

　　堵塞中期：堵塞达50%无症状

　　堵塞晚期：堵塞达70%出现症状

　　很多人以为，只有到老了的时候，才用为我们的血管操心。殊不知，血管斑块变大，从30岁以后就加速了，再加上现代人活得越来越累、吃得越来越不健康、运动得越来越少，不知不觉中加速了血管的衰老和损坏。专家提倡：早点“养”血管，胜于老来“治”。

　　人体每6.5平方厘米的皮肤上就分布着长约6.1米的血管。好的血管让人看着特别舒服：动脉血管富有活力，血管口径大，管壁光滑、柔软，弹性好，输送血液的能力也最强。

　　可有些人的血管不免让人捏一把汗，就像家中的自来水管一样，用的时间长了，管道内壁就要结垢、生锈，逐渐导致管道受阻而无法供水。

　　血液中的“水垢”是指胆固醇、甘油三酯等，它们在血管壁上越积越多，形成如同黄色小米粥样的斑块，久而久之，使血管壁弹力下降，血液流动受阻，最终因缺血而引起心、脑血管病。

　　自测：你的血管几岁了?

　　1、在情绪压抑，过于较真;

　　2、嗜吃方便面及饼干、点心，偏食肉类食品;


　　3、不愿运动;

　　4、每天吸烟支数乘以年龄超过400;


　　5、爬楼梯时胸痛;

　　6、手脚发凉;


　　7、有麻木感;

　　8、忘性大，经常丢三落四;


　　9、血压升高;

　　10、胆固醇或血糖升高;


　　12、直系亲属中有人死于冠心病或中风等

　　12项中，如果你:

　　符合其中1—4项，说明你的血管年龄尚属年轻;


　　符合5—7项，提示血管年龄超过生理年龄10岁以上;


　　符合8—12项，说明你的血管年龄将比生理年龄大20岁以上。


　　后两种情况的出现，提示你患糖尿病、心脏病、脑中风的可能性较大，到了该调整生活方式的时候了。

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