减肥计划

小新物语

          
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文/小新


今天中午称了体重，短短的一个月内又胖了4斤，真郁闷，我下定决心减肥了，为了漂亮的衣服，一定要坚持、、、、、、

          

            想想自己胖成现在这个样子，也不是没道理的嘛，每天躺在沙发上看电视，一边看一边吃，不然就是在电脑旁边吃，喜欢吃肉，不喜欢吃蔬菜，绿色的东西是从来不动它的，认识我的人都知道炸鸡腿，火腿肠是我的最爱，而且还喜欢吃甜食，奶油蛋糕，蛋挞，冰淇凌，果冻等也是我爱吃的，就这点爱好，可害苦我了，吃饭的时候吃饱了还想吃，每天零食不断，从早晨吃到晚上。

          

            而且我这个人从小就懒，天生的嘛，能坐着不站着，能躺着不坐着，早晨起床被子都不叠，自己的房间跟小猪窝一样，不想打扫，也不擦桌子，除了必要的事必须移动脚步之外，其他一律不想动弹，想减肥，就必须改掉懒惰这个毛病，OK，不说了，看一下咱的减肥计划：

           

           1、清晨起床，先叠被子

           2、早晨慢跑40分钟

           3.、早饭一定要吃，吃稀饭

           4、吃完早饭跳绳100下

           5、午饭八分饱，吃完饭不要立即坐下，活动10分钟

           6、下午不吃饭，吃水果，水果多少不限制

           7、下午跳绳300下，分3次跳完

           8.、睡觉前150个仰卧起座，分3次做完，一次50个

          

           减肥期间，不吃肉，不吃火腿肠，不吃甜食，蔬菜要练习吃，每天拖地，多做家务，不跟爸爸一起下馆子，妈妈做的饭难吃，还可以少吃点，咱这次一定会坚持的，肥肥的女儿郑欣宜都减肥成功了，咱不信咱不行，小新，加油！！！

           

            好吃的吃不到是一种痛苦，所以我决定等我50岁后，在女人不再爱美的年纪，我要随心所欲的吃，快乐的吃，哈哈哈哈哈哈哈

 

 

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文章评论

莫负时光

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许你向前看

[ft=,2,]小新不厚道[/ft] [ft=,2,]沙发咋自己坐了 [/ft] [ft=,2,]咱支持你[/ft] [ft=,2,]一定要坚持哈 [/ft] [ft=,2,]坚持就是胜利[em]e182[/em][/ft]

夏若离。

[ft=,2,]呵呵 支持小新哦[/ft] [ft=,2,]可是我却要增肥哈[em]e127[/em][/ft]

夏若离。

听说减肥是个痛苦的事哦，小新要坚持哦

西门吹吹雪

[ft=,2,]小新，计划不错。我一定支持你，加油！万一变成西施，可不要怪我追你。嘿嘿。。。[/ft]

゜&鎻嗳 _♀

我。。晕。。三天Or五天？嘿嘿…不要让我失望噢

暖洋洋

[ft=,2,]小熊[/ft] [ft=,2,]这次一定要加油噢[/ft] [ft=,2,]每次都坚持不到几天就放弃[/ft] [ft=,2,]不要在被窝里吃火腿肠噢[/ft] [ft=,2,]加油 加油！！！[/ft]

暖洋洋

饿的时候也要忍住 多吃个水果就好了 I bilieve you ↖(^ω^)↗

453559235

听你说减肥都有一万遍了 每次都不成功啊 这次不是说说而已吧 小胖妞 少吃点啊 [em]e113[/em]

两对::半*

额…主意不错。不过超市搞活动呢，火腿肠买一赠一喔，还有喜洋洋的布偶…

　

[em]e122[/em][B][ft=#ff0000,2,]等你减了我再恭喜你好了。[/ft][/B]