小刚刚

 想要长高，生活习惯一定要好。因为影响长高的因素实在太多了。   
这里祝乐高小刚给大家推荐科学增高方法之"生活篇 "
 

充足睡眠的睡眠也是增高的重要保证。 

长高的主要时间是晚11点到2点之间，如果错过了这段时间，你让身体怎么长呢？ 

其次是五月是增高的最好时间，其次是一年中的5月到10月，每年抓住这段时间增加钙质，多加运动，效果是显著的。

 

不抽烟不喝酒，保证自己能有充足的精力。  

早餐一定要吃，否则既难以长高，又容易得糖尿病和胃病。  

心情愉快，积极乐观，特别是不要因为身高而自卑，或者老是有自己已经无法长高的负面情绪。要给自己充分的心理暗示：我一定会长高的。很有用的。