体寒要吃、皮肤干燥要吃、脸上长痘痘要吃，就是这么简单！别问我为什么
 1、脸上长出了讨厌的小痘痘,应该选择哪种食材？——酸奶
2、皮肤上出现了毛孔粗大的问题,需要依靠什么来解决？——黄瓜
3、秋冬季节,人们总会受到皮肤干燥的困扰,吃什么可以保持肌肤水份？——猕猴桃
4、想要淡化色斑,除了化妆品,还可以吃什么来达到理想效果？——番茄
5、想要拥有明眸的mm应该吃什么,才能让眼睛真正拥有动人魅力？——胡萝卜
6、早晨喝一杯什么,最有利于解除便秘烦恼？——水
7、女性常常受到体寒的困扰,用什么彻底解决问题？——生姜
8、工作压力大,常常感到肩膀酸痛,只要吃什么就可以大大缓解疼痛感？——杏仁
9、吃什么可以增加女性荷尔蒙,使你青春常驻？——芝麻糊
10、要想成为骨骼强健女性应该吃？——排骨汤
11、指甲出现白色星星缺乏？——钙
12、中老年女性关节痛食？——海米
13、减肥吃？——玉米
14、茶饮对心情有好处？——大麦茶
15、汤饮能缓解紧张？——酸辣汤
16、面部浮肿吃什么？——冬瓜
17、一整天对着电脑眼干吃什么？——香蕉
18、上班族下午3点吃什么消除脑袋沉重感？——坚果巧克力
19、有排毒功效的是？——山药
20、冬季吃火锅兼顾身材和美味应选？——药膳火锅
21、排便不好吃什么？——草莓
女人每个月有四个周期 ，要想越来越美丽，就赶紧了解自己的生理周期吧!
1、黄体期：月经前一星期
这时容易脾气急躁，心烦，胸胀，腹胀，腰酸，皮肤易油，长痘
适合：喝菊花+枸杞（调肝胆）
2、月经期
这时易胸闷，心慌，痛经，乏力，皮肤易敏感，红血丝
适合：喝玫瑰+红枣/红糖（调心脏）
3、月经后一周
这时胃口好，易兴奋，欲望高，皮肤吸收好
适合：喝大麦/柠檬（调脾胃）
4、月经后二周
这时易疲劳，腰酸
适合：喝茉莉/红茶（调肾肺）
看完记得给朋友们转一份哦~其实保持健康，就是这么简单的事情！
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