：73岁，这就是我想活的寿数。笑谈人生

：73岁，这就是我想活的寿数。

笑谈人生

73岁这就是我想活的寿数

衰老与死亡

人之所以会衰老，是因为随着时间的流逝，人体细胞的新陈代谢不断累积的“垃圾”导致。人老了，会平静、安详、缓慢、没有活力，只是生命沙漏中的沙子所剩无几，身上会散发难闻的气味，腿脚会不灵便，身体也会虚弱，所有的功能都会退化，弯了腰、驼了背，脸上布满皱纹，青丝也会成为白雪。

要想活得长，目前最靠谱的做法还是少吃多运动。“活得太久也是一种损失。它令我们就算不至于完全残废，但也步履蹒跚，老态龙钟，这种状态就算不比死亡更差，但无非风烛残年，所剩无多。它剥夺了我们的创造性以及为工作、社会和世界效力的能力。它改变了人们对我们的感觉、与我们的关系，以及最重要的，关于我们的记忆。

我们不再活力充沛、忙碌充实，而是年老体弱、无能无用，甚至令人可怜。根据医学伦理专家用统计数字来分析，我才选择了73岁是一个适于我结束的年纪，当然随着科学的进步，也许会把这个年纪推迟到80岁或者85岁。

老人能否做到八项日常活动自理：如厕，进食，穿衣，洗浴，妆容，下床，离开座椅，行走。除是否具有这八项独立生活能力外：老人能否自行购物，做饭，清理房间，洗衣服，服药，打电话，独立旅行，处理财务这几条内容，也却实是至关重要的生活问题，我们能独立生活吗？我们该怎么养老呢？

也许未来，人们平均寿命的电梯能上升到100岁，但我们还是得接受一个残酷的现实：人终有一死。

我活的寿数最佳选择

我活的寿数最佳选择为：73岁，我这种想法会让夫人、儿子、媳妇、孙女生气，让家人烦恼。亲朋好友与网友们都说我胡扯、失去了理智，口是心非；说我并没想清楚，世界丰富多彩，要看、要做、要享受快乐与开心的事情太多了。为了让我信服自己是错误的，他们列举了许多我所熟知的人，他们的年龄都超过73岁，但生活都过得很好。他们相信，随着我离73岁越来越近，我会将希望活的岁数先推到80岁，再推到85岁，也许还会到90岁。

我活的寿数最佳选择为：73岁，对我来说就是2020年将死去。73岁是我确定的一个清晰的时间节点，它剔除了企图尽可能多活的模糊想法。没错，这就是我的真实想法。死亡无疑是一种损失，它剥夺了我的经历和参与夕阳西下的欢度晚年机会，剥夺了我与爱人和孩子在一起的时光。一句话，死亡剥夺了所有我所珍视的人与事。这一具体数字迫使我思考我生命的终结，思考最深刻的存在问题，深思我究竟会给我的家人、我曾经爱过的人与曾经爱过我的人，以及朋友、网友、残疾人伤友、留点什么的问题。这一个截止点还迫使我人扪心自问，我所做的事是否对得起我的国家退休金与消费？是否对得起党、国家对我的培养与教育？

我活的寿数最佳选择为：73岁，对于我这个过早父母的苦命人已经拥有过一个完整的生活，我爱过别人也被别人爱过，我的孩子已经长大，正在享受他们的丰富生活。我已经追逐过自己的生活目标，当过军人、加入中国共产党、当过工人、当过国家企业干部与企业党支书记，并为党、国家、人民做出了应有的贡献，重要也罢，不重要也罢。如今我没有太多心理上与体力上的限制。73岁去世并不是悲剧。我不必举行自己的什么追悼会。我不必要任何人哭泣或哀号，我只要带给一生中我认识的人一点温馨的、充满有趣的回忆和尴尬的往事。

我们中的不少人似乎都不愿承认：活的太长也是一种损失。它让不少人步履蹒跚、气息奄奄，这种状况尽管可能比死亡好些，但却剥夺了我们的一切。活得太长夺走我们贡献与工作、社会与世界的创造力和能力，改变了人们对我们的感觉，改变了他们对我们的叙述，更重要的是，改变了他们对我们的回忆。在他们记忆中，我们不再充满活力、匆匆忙忙，而是身老体弱、徒劳无益，甚至让人可怜。

我活到了73岁，我既没有要求活得比可能的时间更长，也不想提前缩短自己的生命。我目前的身体非常健康，没有任何慢性病，我并不是因为身患不治之症而与苍天讨价还价，一定要活到73岁。现在的老年残疾减少了，活动能力提高了。医疗保健虽然延缓了死亡过程，但并没有在很大程度减缓衰老的过程。现在的死亡过程被延长了。死亡通常由各种慢性疾病的复杂过程导致的，如心脏病、癌症、肺气肿、中风、老年痴呆和糖尿病。

80岁及80岁以上老人中的一半患有功能型障碍。85岁及以上老人当中三分之一患有阿尔茨海默氏症。这样，仍然有许多老年人摆脱了身体及精神障碍。如果我们是其中的幸运者，为何要止步于75岁？为什么不仅可能多活点？即使没有痴呆，我们的心智功能也会随着年龄增长而退化。与年龄相关的思维处理速度、工作及长期记忆，以及问题处理能力方面的衰退已经得到充分证实。与此相反，注意力分散的现象却有增无减。我们无法像年轻时那样保持对某项事情的专注。年龄增长，步履放缓，思维也变得迟钝。

我们当中绝大多数人而言，到了73岁，我们的创造力、原创性以及生产效率已经大幅减退。父母活着占据了家庭领导的位置，让已经成年的孩子很难成为家长。如果父母都活到95岁，那么孩子们退休之后还得照料父母，几乎没有了自己的时间，就到了古稀之年。如果我活到73岁，孩子即拥有了与父母丰富关系的欢乐，走出父母的影响，自己又拥有了足够的时间。我们究竟要给后代留下什么样的记忆？我们都希望孩子们记住我们的最好年华。积极主动、充满活力、终日忙碌、朝气蓬勃、思维敏捷、热情奔放、有趣幽默、温暖体贴，充满慈爱。我们不要弯腰驼背、步履蹒跚、健忘失忆，唠叨不断，我希望留下独立的印象，而不是被他们作为负担。

我活到了73岁，这一独特尽管某种程度上是种武断选择。这时，我已经拥有过丰富、完整的生活，而且很有希望留给孩子们很好的回忆。人老体衰的痛苦会挤走充满活力的回忆。我的孩子不会承认这一点。他们爱着我，担心我走后造成的损失。我离去是一种损失，一种巨大的损失。他们不想面对我的归宿，肯定不希望我死亡。但是，即使我设法不成为他们的负担，我的阴影一直影响到他们的老年同样也是一种损失。给我的孙辈留下的回忆不是活力而是脆弱，最终也是一场场悲剧。

我认为拒绝接受我的观点肯定是自然而然的。73岁是我希望活的全部年龄。我想在夕阳无限好只是近黄昏之时庆祝自己的生命。有人会继续劝我，说我说的不对，说我可以继续会开心的生活很长时间。当然我也想保留改变主意的权力，保留为尽量多活提出有力的理性辩护的权利。不过，所有一切都意味着过了73岁，我仍然会快乐地在人间，也许在阴间地狱中！

人参可延缓衰老（提示：我是从27岁开始--至今乃在吃人参）

下丘脑下丘脑是重要的皮质下内脏神经中枢。它在大脑皮质的影响下可以对内脏的活动起到重要的调节作用，包括心跳、呼吸、血压、消化、内分泌、体温调节及糖和脂肪代谢等。大量的实验告诉我们，随着年龄的增长，下丘脑发生明显的老化性反应，对人体的影响巨大，以至于有人称下丘脑为人体的“老化钟”。人参对下丘脑的功能有明显的促进作用。其可兴奋垂体前叶，使促肾上腺皮质激素、促性腺激素和促甲状腺激素的分泌增加，改善下丘脑老化性反应对人体的影响。

增强神经系统的兴奋过程人体的衰老症状，提示了人体不同系统的功能衰退。随着年龄的增长，人脑特定区域的细胞数逐渐减少。从成年期到90岁以上，人大脑重量大约损失20%。25%。高龄老人不但在脑的形态上发生变化，而且在功能上也发生进行性智力减退，尤其表现记不住眼前发生的事情(短期记忆力减退)。另外，神经冲功的传导速度也随着年龄的增长而逐渐减慢，导致神经肌肉反射时间延长，出现行动迟缓。科学家们的研究表明，人参的功率可以增强神经系统的兴奋过程，人参的作用也可以使神经系统的抑制趋于集中和分化完全，从而使兴奋和抑制两种神经过程得到平衡，故而可以提高人的智力和劳动效率，缓解衰老引起的短期记忆力减退和行动迟缓的症状。

细胞免疫随着年龄的增加，人的免疫器官及其免疫活性均有衰退的表现。老人的细胞免疫及体液免疫反应均明显下降。这与老年人易患感染、肿瘤、风湿症等有密切的关系。人参皂甙和人参多糖对体液免疫和细胞免疫均有刺激作用，可以增加人体血清中免疫球蛋白的含量，从而降低老年病症的发生。

自由基自由基可以诱发肿瘤，引发动脉硬化，是加速人体衰老的一个重要因素。人参中含有的一种化合物(maltol)有明显的对抗自由基的作用。动物实验证明，其可强烈抑制乙醇引起的小鼠肝内脂类的过氧化反应，减少脂褐素等大分子的堆积，延缓细胞整合性的降低及减轻脂类过氧化物灭活酶的作用，从而起到延寿作用。

胆固醇人参可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量，并可抑制血小板凝集和使高密度脂蛋白增加，防治动脉粥样硬化症。这些良好的作用我们在临床上几乎都可以看到。

抗机体衰老机体衰老时，体内代谢发生一系列包括蛋白质的合成能力降低、脱氧核糖核酸修复率下降等在内的退化性改变。人参皂甙对蛋白质、RNA和DNA的合成均有促进作用。这是人参的药用价值学基础之一，也是人参作为强壮剂用于老年病和恢复期病人的依据。

培养细胞有人发现，无论细胞培养基的营养状态多好，正常细胞的分裂是不会超过一定次数的。而人参可以增加体外培养细胞的寿命，增幅可达20%!这也是人参可以益寿延年的佐证。

文章评论

洁静

大哥要活到100岁[em]e100[/em]

追梦

老师会活到一百岁

章鱼小丸子

老蔡能长寿。

(﹊淡墨〞杜鹃ゞ[em]e327802[/em]

大叔阳光的心态，空间日志中阳光的文子，太棒了，你是我空间好友中，我最最敬佩的人，加油，你的阳光会伴你健健康康的活着，幸福的生活！[em]e179[/em][em]e179[/em][em]e179[/em][em]e179[/em][em]e179[/em][em]e179[/em][em]e157[/em][em]e157[/em][em]e157[/em][em]e157[/em][em]e157[/em][em]e157[/em][em]e163[/em][em]e163[/em][em]e163[/em][em]e163[/em][em]e163[/em][em]e163[/em]

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