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心理健康的标准

[/B]一、什么叫身体健康

世界卫生组织于1948年在其宪章中指出："健康不仅是免于疾病和衰弱，而是保持体格方面、精神方面和社会方面的完美状态。"1978年9月，国际初级卫生保健大会在所发表的《阿拉木图宣言》中，宣称："健康不仅是疾病与体弱的匿迹，而是身心健康、社会幸福的完美状态。"又提出"健康是基本人权，达到尽可能的健康水平，是世界范围内的一项最重要的社会性目标。"

二、心理健康的标准

关于心理健康的标准，在目前世界上并没有统一。我们认为，判断一个人的心理是否健康，是看他或她与大多数人、特别是与同龄人、同性别的人是否一致。因此，心理健康的标准应该包括：

⒈智力正常

智力正常是一个人生活、学习和工作的基本条件。在心理咨询中，发现绝大多数来访者这一条都具备。通过说话、察言观色便很容易确定来访者智力是否正常。一般不需要进行心理测验。

⒉情绪稳定乐观

情绪稳定乐观是心理健康的主要标志。与这一条相对立的是喜怒无常。这并不是说心理健康的人没有情绪低落的时候，而是说他们的积极情绪多于消极情绪，而且他们的喜怒哀乐等情绪处于相对平衡的状态。

⒊人际关系和谐

人际关系和谐是心理健康的重要标志。心理健康的人，能信任和尊重别人，设身处地地理解别人，能以恰当的方式让别人理解自己。因而，无论他或她在哪个单位，和本单位的同学、同事关系都很融洽；

对父母和家庭其他成员很亲近。一个心理健康的人不是与别人没有任何矛盾，而是在发生矛盾时能积极地、有效地去解决矛盾，重新让别人理解自己。

⒋行动自觉果断

这是心理健康的又一重要标志。心理健康的人干什么事都有明确的目的性，经过深思熟虑以后便果断地采取决定，不盲目、不犹豫、把自己的决定贯彻如一，决不是说是一样而做又是一样。这并不是说不能改变决定，而是说不能轻易地改变决定。

⒌热爱学习、生活和工作

一个心理健康的人在任何情况下都热爱生活，感到生活非常有意思；爱学习，如爱学外语、计算机、专业知识和其他相关知识，把学习看作是生活中比不可少的一部分；爱工作，不仅按时上下班，而且创造性地去工作、努力完成工作任务，把分担的工作看作是一种乐事。

⒍正确的我观

这也是心理健康的重要条件。有正确的我观的意思是：知道自己的优点和缺点，对优点能积极地去发扬，对不足能自觉地去改进；不因为有优点而骄傲自大，也不因为有不足而自卑；总是知不足而进去不懈、为自己取得的成绩而愉快乐观。

上述标准是互相联系的。一个人心理不健康，不一定表现在所有方面，而往往表现在几个方面。对照上面的心理健康的标准，亲爱的网友，你觉得你的心理是否健康？

哪些人易患心理疾病？

1、家庭中有心理疾病的患者，尤其是父母和同胞兄弟姐妹中有心理疾病的患者，易发生心理疾病。

2、性格异常者，即性格与众不同的人。主要有分裂性格———胆小怕事、孤僻、懦弱、对人冷淡、缺乏进取心，易患精神分裂症；癔病性格———自我为中心，好表现自己，感情用事，心胸极为狭小，易患癔病；强迫性格———特别敏感，多愁善感，优柔寡断，刻板，难与人相处，易患强迫症；偏执性格———情绪过分高涨，经常处于亢奋状态，易患狂躁性精神病；抑郁性格———情绪低沉、忧虑，萎靡，心胸狭隘，易患抑郁性精神病。

　3、生活、工作遭受过重大挫折，或意外不幸者，易患心理疾病。

4、生活单调乏味，无业余爱好，很少与人交往，无知心朋友者。这种人情绪偏于冷漠，波动较大，意志消沉，易患心理障碍。

5、消极感觉长期影响身心，诸如对生活的恐惧，对领导对工作的恐惧，对不能完成任务的恐惧，对夫妻生活不和谐的恐惧等等，随之而来的是懊丧、不满、激动、紧张和在同人们交往中的其它障碍。

6、政治冲突，如玩弄权术，勾心斗角，特别是心术不正者，易发生与心理相关的疾病（如：失眠、腹泻、肝硬化、肿瘤、高血压病等）。

7、酗酒、吸烟过度及长时间呆在噪声环境中，易产生与心理上密切相关的疾病（如溃疡病、高血压、神经衰弱等）。

心理医生提示：心理疾病与易感素质密切相关，但也取决于人的心理素质与调节能力及心理刺激时间的长短。所以，自觉有心理问题时，要及时呼唤心理医生，因为心理卫生贵在预防，如果您已患上某些心理疾病，那么要及时进行心理治疗。

心理疾病的诱因

随着人们工作和生活节奏的不断加快，精神心理疾病的发病率也急剧升。那么，导致现代人心理疾病的诱因是什么呢？

一、超负荷的工作压力。在社会整体节奏迅速加快的同时，都市白领群体更是被高强度的工作压力所困。他们中的很多人长期处于高度紧张的状态下，且常常得不到及时的调适，久而久之便会产生焦虑不安、精神抑郁等症状，重则诱发心理障碍或精神疾病。从生理角度讲，一个人的精神如果总是高度紧张的话，会造成内分泌功能失调及免疫力下降，易产生各种身心疾病，甚至会导致“过劳死”。

二、感情与家庭的变故。现代社会中，因为感情受挫和婚姻变故所引发的心理问题越来越多。失恋无疑是很痛苦的情感体验，失恋的一方会因对感情的难以割舍而痛苦不已，失落感会加重心理失衡的程度，有些人因此产生心理障碍甚至是不理性的过激行为，给对方和自己造成难以弥补的伤害。

随着现代思想观念的转变，以及对婚姻质量的重视和要求，离婚率在我国也呈现不断上升的趋势。离婚后的受损方，尤其是女性，往往经受不住这种变故的打击，造成心理伤害。一项相关调查表明，目前我国离婚人群中，感到心理压力过重的约占70％，这一群体非常需要心理支持与帮助。

三、对网络的依赖心理。网络的出现，极大地方便了现代人的生活和工作，但其负面影响也是不容忽视的。尤其是广大青少年，对网络有着极大的兴趣，上网成了他们生活中重要的部分。适当上网是有益的，但每天以大量时间上网，或上一些不健康的网站，极可能诱发上网人群的心理疾病。如长期上网聊天、游戏、网恋，极可能使上网者因长期处于虚拟状态而影响其正常的认知、情感和心理定位，严重者甚至会发生人格分裂。

四、生活贫困加重心理压力。这一群体主要是下岗职工和高校的贫困生。由于下岗，尤其是夫妻双双下岗，其心理压力可想而知。由于一些下岗职工观念一时难以转换，对家政、建筑等工作不屑一顾，因而形成“高不成、低不就”的尴尬局面。在心理压力与生活压力的双重作用下，极易导致心理疾患，甚至造成家庭破裂。 “贫困生”一直是高校的敏感话题。对于迈入高等学府的有些贫困生而言，一方面是经济状况的窘迫，一方面是虚荣心的作祟，这种现实会加剧矛盾心理，使这些贫困生心理疾患的概率增高。

五、急功近利的心理倾向。有些求上，在对事业的追人具有急功近利的倾向，他们往往经不起失败的打击。由于他们对成功的期望很高，且不想耗费太多的力气，总想以小博大，希望事半功倍。可现实又往往不因人的主观意愿而改变，当然就容易失望、失落。也有些人因急于求成而拚命工作，不断自我加压，总是苛求自己，结果常常因心有余而力不足导致失败，并诱发抑郁症、自闭症等心理障碍。

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六、学习任务过于繁重。众所周知，从某种角度而言，目前最苦的是学生，尤其是中学生。他们天天面对着读不完的书和看不完的复习资料，面对着父母老师的殷切期盼，深感不堪重负。目前无论是小学生、中学生还是大学生，患有各种不同程度心理疾病者不在少数。考试压力所引发的心理症状主要有：反应迟钝过激、焦躁不安、学习恐惧、抑郁及厌学心理。

七、过分溺爱独生子女。不少独生子女任性、自私、不善交际、适应力差等现象已成为家长和学校都感到较为棘手的问题，而造成这些问题的根源却在家长。他们对独生子女过于溺爱，在溺爱中长大的孩子，除了养成任性、自私等不良习性之外，还常常表现为性格孤僻、耐挫力差、社交恐惧甚至有暴力倾向。家长的溺爱会造成孩子的心理病灶，这种潜在危机就像定时炸弹，引爆后的杀伤力是巨大的。

八、投资受损后无法承受。近年来，人们的投资意识不断增强，如买股票、买彩票、买房子、做生意等等。这其中既有投资的成分，也有投机的操作，当长期的投入没有得到期望的回报或资本严重亏损时，难免造成人们心理失衡。强烈的挫败感、情绪的剧烈波动、巨额资金的流失，极可能摧垮一个人的心理防线，有的人甚至因此而轻生。

九、难以适应社会发展。现代社会飞速发展、瞬息万变，有些人却因种种原因而难以适应。这种不适应包括很多方面：对社会的不公平现象看不惯，又因自己无力改变现状而郁闷、烦躁；对单位里的分配不均看不惯，为自己的报酬偏低而愤愤不平；因信仰的苍白而产生失落感、无归属感；因个人技能与现代化的差距而焦急、无奈等等。上述这些可导致人们产生“心病”。

十、老年人缺乏精神关爱。我国已进入老龄化社会，对老年人的精神关爱是全社会都应当关注的大事。目前，我国绝大部分老年人的物质生活基本得以满足，但他们的精神生活和心理需求却未必尽如人意。一项调查表明，目前我国老年人心理疾病有上升趋势，而其主要是由于缺乏精神关怀所致。由此可见，老人晚年失爱已成为不容忽视的问题，这是引发老年人心理问题的重要诱因。

哪些人需要心理咨询?

随着生活质量的提高及心理卫生知识的普及，心理咨询已为越来越多的人所接受。那么，在日常生活中，哪些人需要心理咨询呢？

（一）忧郁症：指一种持久性的心情低落，常伴焦虑、躯体不适和睡眠障碍。

（二）焦虑症；指一种持续性紧张或发作性惊恐的状态，并非由实际威胁引起，紧张、惊恐程度与现实不相符。

（三）恐怖症：指对一种特定的情景、物体或人产生强烈的恐惧或紧张，从而不得不回避。

（四）强迫症：指一种明知不必要但又无法摆脱的、反复呈现的观念、情绪或行为，常伴焦虑和恐惧。

（五）疑病症：指过分地关注自身健康，怀疑身体某部或某一器官异常，尽管临床检查无客观证据，但总认为患了某种疾病，同时伴有焦虑不安。

（六）癔症：指由心理因素暗示或自我暗示所引起的一种疾病，表现为急起短暂的精神障碍、躯体障碍，但无器质性病症。

（七）神经性厌食：俗称“减肥综合症”，指一种以厌食、消瘦、闭经、虚弱为特点的女性心理疾病。多见于青少年与平时爱打扮者，与追求苗条而盲目节食的不正确做法有关。

（八）神经性呕吐：指一种反复餐后呕吐，但不影响食欲、体重为特点的疾病，常具有癔症性格，暗示性强，女性多见，往往在明显心理因素作用下发病。

（九）睡眠障碍：包括入睡困难、易醒、早醒、夜惊、梦呓、夜游几梦魇等。

（十）老年期心理问题：包括老年人的孤独、恐惧、自卑、多疑、忧郁、失落心理等。

（十一）更年期心理问题：常称“更年期综合症”，表现为月经紊乱、植物神经紊乱、情绪不稳定；心理上紧张、焦虑、恐惧、敏感、多疑等。

（十二）多动症：指一种以注意力不集中、多动、学习困难、行为不良为特点的儿童疾病。

（十三）遗尿症：指一种4周岁以上反复出现的夜间不自主尿床儿童疾病。（十四）性心理咨询：包括阳痿、早泄、性冷淡、异装癖、恋物癖等。

总而言之，无论什么人，只要在心理方面出现了障碍，尤其在意外事故、精神刺激、心理创伤、人际矛盾的情况下，都应及时求教于心理医生。

心理养生四要素

[/B] 心理养生将成为21世纪的健康主题。所谓心理养生，就是从精神上保持良好状态，以保障机体功能的正常发挥，来达到防病健身、延年益寿的目的。

善良是心理养生的营养素心存善良，就会以他人之乐为乐，乐于扶贫帮困，心中就常有欣慰之感；心存善良，就会与人为善，乐于友好相处，心中就常有愉悦之感；心存善良，就会光明磊落，乐于对人敞开心扉，心中就常有轻松之感。总之，心存善良的人，会始终保持泰然自若的心理状态，这种心理状态能把血液的流量和神经细胞的兴奋度调至最佳状态，从而提高了机体的抗病能力。所以，善良是心理养生不可缺少的高级营养素。

宽容是心理养生的调节阀人在社会交往中，吃亏、被误解、受委屈的事总是不可避免地要发生。面对这些，最明智的选择是学会宽容。宽容是一种良好的心理品质。它不仅包含着理解和原谅，更显示着气度和胸襟、坚强和力量。一个不会宽容，只知苛求别人的人，其心理往往处于紧张状态，从而导致神经兴奋、血管收缩、血压升高，使心理、生理进入恶性循环。学会宽容就会严于律己，宽以待人，这就等于给自己的心理安上了调节阀。

乐观是心理养生的不老丹乐观是一种积极向上的性格和心境。它可以激发人的活力和潜力，解决矛盾，逾越困难；而悲观则是一种消极颓废的性格和心境，它使人悲伤、烦恼、痛苦，在困难面前一筹莫展，影响身心健康。

淡泊是心理养生的免疫剂淡泊，即恬淡寡欲，不追求名利。清末张之洞的养生名联说：“无求便是安心法”；当代著名作家冰心也认为“人到无求品自高”。这说明，淡泊是一种崇高的境界和心态，是对人生追求在深层次上的定位。有了淡泊的心态，就不会在世俗中随波逐流，追逐名利；就不会对身外之物得而大喜，失而大悲；就不会对世事他人牢骚满腹，攀比嫉妒。淡泊的心态使人始终处于平和的状态，保持一颗平常心，一切有损身心健康的因素，都将被击退。

文章评论

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[ft=#00ff00,5,] [ft=#cc0000,,][B]情商--[/B]心理健康新概念[/ft] [/ft] 近年来，国外心理学家们提出了“情商”的新概念。所谓情商，是测定和描述人的“情绪情感”的一种指标。它具体包括情绪的自控性、人际关系的处理能力、挫折的承受力、自我的了解程度以及对他人的理解与宽容。现代心理学家认为，情商与智商同样重要，是个人走向成功的一个要素。美国心理学家高曼综合心理学的研究成果认为，情商与智商不同，它不是天生注定的，而是由下列5种可以学习的能力组成的： [ft=#cc0000,,]1、了解自己的情绪。[/ft]能立刻察觉自己的情绪，了解产生情绪的原因。 [ft=#cc0000,,]2、控制自己的情绪。[/ft]能够安抚自己，摆脱强烈的焦虑忧郁以及控制刺激情绪的根源。 [ft=#cc0000,,]3、激励自己。[/ft]能够整顿情绪，让自己朝着一定的目标努力，增强注意力与创造力。 [ft=#cc0000,,]4、了解别人的情绪。[/ft]理解别人的感觉。察觉别人的真正需要，具有同情心。 [ft=#cc0000,,]5、维系融洽的人际关系。[/ft]能够理解并适应别人的情绪。心理学家认为，这些情绪特征是生活的动力，可以让智商发挥更大的效应。情商还是影响个人健康、情感、人际关系的重要因素。情商为人们开辟了一条事业成功的新途径，它能使人们摆脱过去只讲智商所造成的无可奈何的宿命论态度[ft=,,][ft=,,]。 [/ft][/ft][url=http://imgcache.qq.com/qzone_v4/b.gif][img,1,1]http://imgcache.qq.com/qzone_v4/b.gif?pt=3&ek=1&kp=1&sce=0-12-12[/img][/url]

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[ft=,,][ft=,5,][ft=#cc0000,,][B]知道你一生有多少个心理发展问题吗[/B][/ft][/ft][/ft] [ft=,,][/ft] [ft=,,][B][ft=#00ff00,,]发展问题是每个人在一生中某个阶段应该获得的技能、知识和态度，是存在于个人需要和社会要求之间的东西。人的发展就是解决和完成这些问题的过程，人的成熟也就是由完成各个发展阶段的问题而实现的。那么在人生的各个阶段，都有哪些心理发展的问题呢？ [/ft][/B][/ft] [ft=,,][B][ft=#00ff00,,]幼儿期： [/ft][/B][/ft] [ft=,,][B][ft=#00ff00,,]①学习走路 [/ft][/B][/ft] [ft=,,][B][ft=#00ff00,,]②学习吃饭 [/ft][/B][/ft] [ft=,,][B][ft=#00ff00,,]③学习说话 [/ft][/B][/ft] [ft=,,][B][ft=#00ff00,,]④学习大小便的方法 [/ft][/B][/ft] [ft=,,][B][ft=#00ff00,,]⑤懂得脾气的好坏，学习控制自己的脾气 [/ft][/B][/ft] [ft=,,][B][ft=#00ff00,,]⑥获得生理上的安定 [/ft][/B][/ft] [ft=,,][B][ft=#00ff00,,]⑦形成有关社会与事物的简单概念 [/ft][/B][/ft] [ft=,,][B][ft=#00ff00,,]⑧与父母、兄弟姐妹及他人建立情感 [/ft][/B][/ft] [ft=,,][B][ft=#00ff00,,]⑨学习区分善恶 [/ft][/B][/ft] [ft=,,][B][ft=#00ff00,,]儿童期： [/ft][/B][/ft] [ft=,,][B][ft=#00ff00,,]①学习一般性游戏中必要的动作技能 [/ft][/B][/ft] [ft=,,][B][ft=#00ff00,,]②培养对自己身体健康的态度 [/ft][/B][/ft] [ft=,,][B][ft=#00ff00,,]③和同伴建立良好关系 [/ft][/B][/ft] [ft=,,][B][ft=#00ff00,,]④学习男孩或女孩角色 [/ft][/B][/ft] [ft=,,][B][ft=#00ff00,,]⑤发展读、写、算的基础能力 [/ft][/B][/ft] [ft=,,][B][ft=#00ff00,,]⑥发展日常生活必要的概念 [/ft][/B][/ft] [ft=,,][B][ft=#00ff00,,]⑦发展道德性及价值判断的标准 [/ft][/B][/ft] [ft=,,][B][ft=#00ff00,,]⑧发展人格的独立性 [/ft][/B][/ft] [ft=,,][B][ft=#00ff00,,]⑨发展对社会和各个团体的态度 [/ft][/B][/ft] [ft=,,][B][ft=#00ff00,,]青年期： [/ft][/B][/ft] [ft=,,][B][ft=#00ff00,,]①学习与同龄异性男女的新的交往行为 [/ft][/B][/ft] [ft=,,][B][ft=#00ff00,,]②学习男性与女性的社会角色 [/ft][/B][/ft] [ft=,,][B][ft=#00ff00,,]③认识自己的生理结构，以有效的保护自己的身体 [/ft][/B][/ft] [ft=,,][B][ft=#00ff00,,]④体验从父母或其他成人那里独立出来的情绪及感受 [/ft][/B][/ft] [ft=,,][B][ft=#00ff00,,]⑤有信心实现经济独立 [/ft][/B][/ft] [ft=,,][B][ft=#00ff00,,]⑥准备选择职业 [/ft][/B][/ft] [ft=,,][B][ft=#00ff00,,]⑦做结婚与组织家庭的准备 [/ft][/B][/ft] [ft=,,][B][ft=#00ff00,,]⑧发展作为一个公民的必要知识与态度 [/ft][/B][/ft] [ft=,,][B][ft=#00ff00,,]⑨追求并实现社会性行为 [/ft][/B][/ft] [ft=,,][B][ft=#00ff00,,]⑩学习作为行动指南的价值与伦理体系。 [/ft][/B][/ft] [ft=,,][B][ft=#00ff00,,]壮年初期： [/ft][/B][/ft] [ft=,,][B][ft=#00ff00,,]①选择配偶 [/ft][/B][/ft] [ft=,,][B][ft=#00ff00,,]②学会与配偶一起生活 [/ft][/B][/ft] [ft=,,][B][ft=#00ff00,,]③生儿 [/ft][/B][/ft] [ft=,,][B][ft=#00ff00,,]④育儿 [/ft][/B][/ft] [ft=,,][B][ft=#00ff00,,]⑤管理家庭 [/ft][/B][/ft] [ft=,,][B][ft=#00ff00,,]⑥就职 [/ft][/B][/ft] [ft=,,][B][ft=#00ff00,,]⑦担负起公民的责任 [/ft][/B][/ft] [ft=,,][B][ft=#00ff00,,]⑧寻找合适的社会团体。 [/ft][/B][/ft] [ft=,,][B][ft=#00ff00,,]中年期： [/ft][/B][/ft] [ft=,,][B][ft=#00ff00,,]①形成作为公民的社会责任 [/ft][/B][/ft] [ft=,,][B][ft=#00ff00,,]②建立一定的经济生活水平，并且维护这种水平 [/ft][/B][/ft] [ft=,,][B][ft=#00ff00,,]③帮助十岁的孩子，成为一个能被人信赖的幸福的成人 [/ft][/B][/ft] [ft=,,][B][ft=#00ff00,,]④充实业余生活 [/ft][/B][/ft] [ft=,,][B][ft=#00ff00,,]⑤接受并适应中年期生理方面的变化 [/ft][/B][/ft] [ft=,,][B][ft=#00ff00,,]⑥照顾年老的双亲。 [/ft][/B][/ft] [ft=,,][B][ft=#00ff00,,]老年期： [/ft][/B][/ft] [ft=,,][B][ft=#00ff00,,]①适应体力与健康方面的衰退 [/ft][/B][/ft] [ft=,,][B][ft=#00ff00,,]②适应退休和收入的减少 [/ft][/B][/ft] [ft=,,][B][ft=#00ff00,,]③适应配偶的死亡 [/ft][/B][/ft] [ft=,,][B][ft=#00ff00,,]④与自己年龄相近的人建立快乐而亲密的关系 [/ft][/B][/ft] [ft=,,][B][ft=#00ff00,,]⑤承担公民的社会义务 [/ft][/B][/ft] [ft=,,][B][ft=#00ff00,,]⑥降低对物质生活满足的要求。 [/ft][/B][/ft]

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[M][ft=,4,][B]自我实现者的15种共同人格特征[马斯洛][/B][/ft] [/M] 1、准确地认识现实。自我实现者能够采用客观的态度去认识自己、认识他人、认识周围世界，因而他们不带任何主观偏见去看待现实，能够按照事物的本来、面目来认识，更能发现事实的真相。这是由于自我实现者的认识主要受成长动机所驱动，这就是存在认知，简称B—认知，而不是受缺失动力所驱动，即缺失认知，简称D—认知。当我们缺少某种东西时，我们的认知活动就定向于这种东西，而难以顾及其他事物，因而不能客观地和全面地把握周围世界。相反，自我实现者主要是受求知、自我实现等存在需要所驱动，因而能够客观地把握现实，不受主观需要的干扰。 2、宽容和悦纳自己、他人和周围世界。自我实现者能够承认和接受任何事物都具有积极与消极两个方面的事实,他们不否认任何人和任何事物的消极面,因为对此有较大的宽容性.他们知道自己的长处,也承认自己的不足,因而能够悦纳自己. 3、自发性、单纯性和自然性。自我实现者坦率、自然，倾向于真实地表达自己的思想和感情，行为具有自发性。他们有什么想法，就讲什么；他们有什么感情，就表达什么；他们想做什么，就做什么。他们不娇柔造作，完全按照自己的本性行事。 4、以问题为中心，而不是以自我为中心。自我实现者不以自我为中心，而以问题为中心。他们一般不会关注个人，而以工作、事业为重，能够全力以赴解决问题，实现自己的目标。对他们来说，工作不是为了金钱、名誉和权利，而是工作本身就是享受，能够是自己的潜能。 5、具有超然于世的品质和独处的需要。自我实现者是自我决定,自我负责的个体,他们不依赖他人,不害怕孤独.常常主动追求独处的环境. 6、有较强的自主性和独处性,超越环境和文化的束缚。自我实现者更多的受成长动机驱动,而非受匮乏动机所驱动,因而能够摆脱对外界环境和他人的依赖,独立自主地选择自己的目标.并实现自己的目标. 7、具有永不衰退的欣赏力。自我实现者具有奇妙和反复欣赏的能力，在他们眼里，每一次朝阳都是那么灿烂，每一个婴儿都是那么令人惊奇，每一朵花都是那么美丽馥郁。他们带着好奇、敬畏、喜悦和天真无邪的心理去欣赏和体验对他们来说是陈旧的东西和例行公事的日常生活。 8、经常能够产生神秘体验或高峰体验。自我实现者通常都是经验过强烈的神秘体验，一种狂喜、惊奇、敬畏以及失去时空的情绪体验，马斯洛称之为高峰体验。这种体验并不是自我实现者所独有的，所有人都有享受高峰体验的潜能，但是只有自我实现者才能经历更高频率、强度更大的、更充分的高峰体验。 9、对人类的认同、同情与关爱。自我实现者对所有人都有强烈的而深刻的认同感、同情心和慈爱心。他们的关爱不仅仅局限于自己的亲戚朋友，而是包括了不同种族、不同文化、不同社会阶层的所有人。 10、具有深厚的个人友谊。自我实现者比一般人具有更融洽，更崇高和更深厚的朋友关系。由于交往需要占有时间，他们的朋友圈子比较小，更倾向于寻找其他自我实现者作为亲密朋友。由于以共同的价值观和人格特征问基础，他们的朋友索然不多，但感情上却非常深厚。 11、具有强烈的****精神。自我实现者具有****思想和****的行为风格，他们尊重一切人，不管他们的种族、地位、宗教、阶级和教育的不同。他们能平等待人，极少偏见，尊重别人的意见，随时倾听别人的说话，虚心向别人学习。 12、具有强烈的道德感。自我实现者有明确的道德观念，能够明辨是非，遵循自己认可的内在道德标准，只做自己认为正确的事情。 13、具有哲理的和完善的幽默感。自我实现者具有很强的幽默感，他们常常会开一些有哲理的玩笑，但不愿意开一些庸俗和伤害他人的玩笑。他们可以取笑自己，甚至取笑人类的愚蠢。 14、富于创造性。自我实现者的一个突出的特点就是具有很强的创造性。他们的创造性与儿童天真的、异想天开的创造潜力一脉相承。我们一般人在社会适应过程中逐渐丧失了这种与剩俱来的潜力，而自我实现者却能够保持开放、新鲜、纯粹和直率的眼光来看待生活和世界，因而能够破除陈规，使自己在生活、工作各个方面显示出创意和独特性。 15、具有****和批判现存社会文化的精神。自我实现者不墨守成规、不随波逐流，他们自主独立，能够****和批判现存的不合理和不完善的社会文化，突破这些社会文化的限制与保卫，其思想和行为遵循自己内心的价值与规范。

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[ffg,#0000ff,#ffffff][ft=#00ff00,5,][B]心理电影五十八部名称[/B][/ft][/ft] [ft=#9900ff,,][B]1[/B]　爱德华大夫　希区柯克　　格利高里.派克　英格丽.褒曼 [/ft] [ft=#9900ff,,][B]2　沉默的羔羊　　安东尼.霍普金斯 [/B][/ft] [ft=#9900ff,,][B]3　阿甘正传　　　汤姆.汉克斯 [/B][/ft] [ft=#9900ff,,][B]4　费城故事　　　汤姆.汉克斯　　丹泽尔.华盛顿 [/B][/ft] [ft=#9900ff,,][B]5　雨人　　　　　汤姆.克鲁斯　　达斯汀.霍夫曼 [/B][/ft] [ft=#9900ff,,][B]6　　k-pax　　　凯文.斯派西 [/B][/ft] [ft=#9900ff,,][B]7　　致命ID　　　约翰.库萨克 [/B][/ft] [ft=#9900ff,,][B]8　　变脑　　　　约翰.库萨克　　约翰.马克维奇 [/B][/ft] [ft=#9900ff,,][B]9　　弗里达　　　萨尔玛.海耶克 [/B][/ft] [ft=#9900ff,,][B]10　月色　　　　布鲁斯.威利斯 [/B][/ft] [ft=#9900ff,,][B]11　飞越疯人院　　　杰克.尼克尔森 [/B][/ft] [ft=#9900ff,,][B]12　普通人　　　　　唐纳德.萨瑟兰 [/B][/ft] [ft=#9900ff,,][B]13　春风化雨（死亡诗社）　　　罗宾.威廉斯 [/B][/ft] [ft=#9900ff,,][B]14　欲望号街车　　　马龙.白兰度　　　费雯.丽 [/B][/ft] [ft=#9900ff,,][B]14　绝代妖姬　　　意大利 [/B][/ft] [ft=#9900ff,,][B]16　告诉她　　　　阿莫多瓦 [/B][/ft] [ft=#9900ff,,][B]17　卡多什　　　　以色列 [/B][/ft] [ft=#9900ff,,][B]18 忧郁星期天　　 [/B][/ft] [ft=#9900ff,,][B]19 37.2度/巴黎野玫瑰 [/B][/ft] [ft=#9900ff,,][B]20 猜火车 [/B][/ft] [ft=#9900ff,,][B]21 发条橙　　　库布里克 [/B][/ft] [ft=#9900ff,,][B]22 洛丽塔　　　　　　　　　　　杰珠.埃恩斯　 [/B][/ft] [ft=#9900ff,,][B]23 东京圣战（大逃杀）　北野武　　　 [/B][/ft] [ft=#9900ff,,][B]24 第六感　　　　　布鲁斯.威利斯 [/B][/ft] [ft=#9900ff,,][B]24 美丽心灵　　　　拉赛尔.克罗 [/B][/ft] [ft=#9900ff,,][B]26 时时刻刻　　　　梅丽尔斯.特里普；尼可.基德曼 [/B][/ft] [ft=#9900ff,,][B]27 理发师的情人　　　意大利 [/B][/ft] [ft=#9900ff,,][B]28 鹅毛笔 [/B][/ft] [ft=#9900ff,,][B]29 肖申克的救赎　　提姆.罗宾斯 [/B][/ft] [ft=#9900ff,,][B]30 Trueman Show (楚门的世界)　　　　　　　金.凯利 [/B][/ft] [ft=#9900ff,,][B]31 罗丹的情人　　　伊莎贝拉.阿佳妮；厄.德帕迪约　 [/B][/ft] [ft=#9900ff,,][B]32 日瓦戈医生 [/B][/ft] [ft=#9900ff,,][B]33 西伯利亚理发师 [/B][/ft] [ft=#9900ff,,][B]34 黑暗中的舞者　　比约克；凯瑟琳.德纳芙 [/B][/ft] [ft=#9900ff,,][B]34 跳出我天地　　　比利.埃略特 [/B][/ft] [ft=#9900ff,,][B]36 性.谎言.录音带 [/B][/ft] [ft=#9900ff,,][B]37 活着　　　　　　葛优 [/B][/ft] [ft=#9900ff,,][B]38 科丝　　　　　　 [/B][/ft] [ft=#9900ff,,][B]39 春光乍泄　　　　梁朝伟；张国荣 [/B][/ft] [ft=#9900ff,,][B]40 高跟鞋　　　　　阿莫多瓦　　　　　 [/B][/ft] [ft=#9900ff,,][B]41 我的秘密之花　　阿莫多瓦 [/B][/ft] [ft=#9900ff,,][B]42心灵捕手 [/B][/ft] [ft=#9900ff,,][B]43恐高症 [/B][/ft] [ft=#9900ff,,][B]44撕裂的末日 [/B][/ft] [ft=#9900ff,,][B]45绿野仙踪 [/B][/ft] [ft=#9900ff,,][B]46星球大战 [/B][/ft] [ft=#9900ff,,][B]47第五元素 [/B][/ft] [ft=#9900ff,,][B]48红龙 [/B][/ft] [ft=#9900ff,,][B]49丑闻黑泽明 [/B][/ft] [ft=#9900ff,,][B]50罗生门黑泽明 [/B][/ft] [ft=#9900ff,,][B]51悲惨世界 [/B][/ft] [ft=#9900ff,,][B]52夜色温柔 [/B][/ft] [ft=#9900ff,,][B]53红月亮 [/B][/ft] [ft=#9900ff,,][B]54蜘蛛巢城 [/B][/ft] [ft=#9900ff,,][B]55最终幻想 [/B][/ft] [ft=#9900ff,,][B]56沙发上的心理医生 [/B][/ft] [ft=#9900ff,,][B]57重生 [/B][/ft] [ft=#9900ff,,][B]58影子武士 [/B][/ft]

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[M][ft=,4,]有恬静的心灵就等于把握住心灵的全部；有稳定的精神就等于能指挥自己！ [/ft] [M][ft=,4,]———— 米贝尔[/ft][/M] [M] [/M] [M][ft=,4,]心灵应该习惯于从自身中吸取快乐。[/ft][/M] [M][ft=,4,][/ft] [/M] [M][ft=,4,]———— 德谟克利特[/ft][/M][/M]

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[M][url=http://b15.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=cf7270be7fb160461b7740fb85672aa954a038ebf5f1428ba16ca7b8f57eb7743ce79433da44b748fa314588053f5ab648a9028980323a46ffd9336f497df2628722b8895f6a92fdabce13fedca65a715224a3c5][img]http://b15.photo.store.qq.com/psu?/dece18e5-1c51-4326-9959-0f8261e348d8/tED4Kqxt2bUpaYyhBns1Q6ss4uvp8ZT9OGMYmlrBaFc!/b/YXcb*gvzUgAAYnMhAwk4pAAA&ek=1&kp=1&pt=0&su=1161966549&sce=0-12-12&rf=2-9[/img][/url][/M]

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