周期护理【深层角质素→按摩乳→面膜】

洁面乳：使用黄豆粒大小，滴二滴水，在手上搓成泡沫再洗【注意是往上搓清洁哦】

功效：温和清洁无刺激，补水保湿，平衡酸咸度，清洁更彻底，有效中各自由基，抗氧化，逐成提亮肤色，越洗越白。

爽肤水：喷在手上轻轻拍打至吸收

功效：起到第二次清洁，杀菌消炎，打开毛孔，促进后续护肤品的吸收 

眼霜：用在眼部周围，不需要太多，轻轻拍打至吸收

功效：淡化黑眼圈，眼袋，眼纹。

有时间的情况的用法：

精华：涂抹在脸上，轻轻推开按摩至吸收

功效：深入真皮肤层去给肌肤补水，提高新陈代谢。

乳液：涂抹在脸上，轻轻推开按摩至吸收

功效：补水保湿，防止水分蒸发。

隔离：轻轻推开向下拍打至吸收

功效：提亮肤色，隔离灰尘，汽车尾气，辐射。

防晒：轻轻推开向下拍打至吸收

功效：预防紫外线照射，黑色素的活跃增加。

BB:点五点，额头，鼻子，下马，脸颊两边，轻轻推开，向下拍打至吸收

功效：提亮肤色，遮瑕。

晚间护理：卸妆→洁面→爽肤水→眼部→精华→乳液

就可以直接睡觉了。

晚上多加一个卸妆步骤：用了隔离，防晒，BB，都是要卸妆,要不然堵塞了毛孔，引起毛孔粗大。

周期护理：【去角质→按摩乳→面膜】

去角质：清洁皮肤后，用去角质点五点，额头，鼻子，下马，脸颊两边，轻轻按摩从内向外打圈清洁。

功效：去除老化角质，促进后续护肤品的吸收。

注意：

干性肌肤：半个月左右去一次

油性肌肤：一个星期一次

混合性肌肤：T区一周一次，U区半个月一次

敏感肌肤：先修复，暂不去角质。

按摩乳：挤在手上，擦上全脸，按摩，一个星期使用一次。

功效：促进血液循环，脸部排毒，提亮肤色，改善暗沉肌肤，打通吸收通道，提高吸收能力。

使用方法：

面膜：先用补水，隔天再用修复，换着来用，夏天气候炎热，容易出汗，皮肤出油，缺水，建议隔天使用一次面膜。

水润功效：深层周期给肌肤补水，补充营养，控油，淡化黑色素。

修复功效：修复受损细胞，收缩毛孔，让皮肤细腻光滑。

蓝色那层给来敷在手上或者脖子上面，合理利用。

注意：不能天天使用，天天使用面膜太滋养，皮肤吸收不了，容易长脂防粒。

去角质，按摩乳，面膜最好同时使用，效果更佳，面膜隔天一次，按摩乳一个星期一次。

鼻贴：一个月使用一次，洁面后，按摩需要贴的位置促进血液循环，完全打湿，直接贴鼻贴，鼻贴是水溶性的，一定要有水才能贴住，必须要完全湿。

功效：去除黑头，粉刺白点。

内调营养食品：胶原蛋白粉+葡萄籽+多种营养素片+类胡萝卜素片+谷物膳食纤维

胶原蛋白粉+葡萄籽【45度左右的温开水。】

首先吃葡萄籽2粒 ， 泡一包粉粉温水搅拌冲服。

早上起来一次，晚上睡觉前一个小时一次。

多种营养素片+类胡萝卜素片+谷物谷物膳食纤维

使用方法：

中午和晚饭前一个小时吃，各吃二粒

注意：吃谷物和类胡萝卜素片排毒时期，身体毒素过多，可能会倒至长痘痘的情况，只要毒素排出，痘痘就会消，不会再长，只要有毒素，痘痘才会反复长。

吃谷物需要大量的喝水，促进肠胃排便。

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   作为女人，你必须精致  。没有人有义务必须透过连你自己都毫不在意的

邋遢外表去发现你优秀的内在。

 

 

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