静掌柜

◆自然疗法（NaturalTherapy），是一个独立的医疗体系，是恢复平衡、促进再生的治疗方法，也是一种自然、和谐、绿色、健康、安全的生活方式。

●自然疗法就是身、心、灵平衡，身体痊愈的原动力是来自于自己，而不是药物或医生（温秀枝）。

◆自然疗法包括：排毒疗法（下面重点介绍）、营养疗法（维生素、矿物质、酶、抗氧化剂、植物化学物质、脂肪酸、纤维和氨基酸等）、顺势疗法（使用稀释天然物质的剂量刺激免疫系统）、草本疗法（草药和植物）、中医疗法（刮痧、拔罐、按摩等）、物理疗法（Bowen技术、水疗、泥炭等）、同种疗法、矫正疗法等。采取饮食（有机、素食、生食、碱性食物等）、草本、营养、物理、冷热、光电、空气、水、阳光、睡眠、运动、禁食、辟谷、修心等自然的物质和方法，平衡身体环境和机能，释放人体潜能和力量，提升机体免疫和功能，以促进身体自疗和自愈。自然疗法没有副作用，更加关注环境因素、生活方式、饮食习惯、心理压力等，治疗更具有针对性，是调理身体、治疗疾病的自然医学方法。

◆自然疗法有六个基本原则：1. 不伤害身体，不产生信赖性；2. 利用自然疗愈能力治疗；3. 找出并处理病因；4. 治疗整个人；5. 集中预防治疗；6.医师如同教师。

◆自然疗法十分重视身体排毒程序，注重调整肝胆、肾脏、大肠等的排毒去污功能。

◆做完排毒以后，复食和维护非常重要，让脏腑在半休息的状态恢复知觉。复食：第一天温热的流食加一些补血材料；第二天吃三分之二半固体半流质的食物；然后才可以吃固体食物，但要清淡少油，可以加些坚果、果汁、益生菌（酵素）。

◆自然疗法应用中会出现调整过程或好转反应，如疾病由重要器官向次要器官、由体内向体表、由上半身向下半身的转移，未愈旧病由新近至久远再次复发等。这些都是自然疗法中的痊愈趋势，如果朝相反方向出现的话，就是恶化趋势。不管是不是出现了好转反应或趋势，在不能正确判断的情况下，都要及时就医。

◆网络文摘：导致疾病最大的因素是人体垃圾引起的慢性中毒（俄罗斯生理学家梅奇尼科夫，荣获诺贝尔医学奖）。疾病久治不愈，只有两个根源——原材料不足、毒素积累（生物化学家罗杰.J.威廉姆斯博士）。健康是心灵、肉体与外界之间的平衡，疾病则是破坏了这个自然和谐，医疗就是要制造一个让身体能发挥自我维持和自我治疗本能的环境。当疾病浮现，当然可采用针对性的干预；不过采用如食疗等自然治疗方法远比使用药物更加可取（医学之父希波克拉底）。

◆网络文摘：人体内的毒素可以分为水溶性和脂溶性两种，人体的排毒器管有肾、皮肤、肠道等。当排毒器官不能及时排毒时，水溶性毒素经由血液到达人体的软骨、滑膜和肌腱部位，引发各种类型的关节炎症，如痛风等。脂溶性毒素则经由血液转移到淋巴系统或各个器官的粘膜，形成息肉、囊肿或肿瘤等。医学研究发现：人体内的毒素只有20%可以通过排便方式排出，其余80%的毒素存积在血液中。如果一个现代成年人不能保持健康的生活方式，并且不能经常的清理身体，那么体内一定存在3-25千克垃圾。古人用各种方法排除毒素：禁食、斋日、素食等，现代人的生活环境与生活方式与古人相比差了很多,毒素急剧增加，所以更应定期对身体进行大扫除。

★毒无处不在，身处毒中，毒在身中。

◆心情：是最重要的一项，压力、焦虑、恐惧、怨恨、怨气。

◆不良习惯：烟、酒、熬夜。

◆水源：水质、饮料。

◆食物：色素、添加剂、防腐剂。

◆蔬果：转基因、农药。

◆肉类：抗生素、激素。

◆清洁用品：洗洁精、洗衣剂、肥皂、染发剂。

◆电磁产品：手机、电脑、电视、电子产品。

◆空气：雾霾、烟尘、尾气、废气。

◆化学品：化妆品、药物、重金属、石化副产品，等等。

●我们的身体具有一定的排毒机能，但是这些机能必须在人体材料充足的条件下才能顺利进行。摄取不当的食物、使用药物、生理机能紊乱、情绪低落等都会使毒素以某种形式在体内积累起来，毒素的积累营造了一个导致基因异常表达的环境。

◆人体的肝脏、胆囊和胆管中腐败的胆汁、结石和胆固醇所形成的塞栓物可高达5公斤。

◆人体肠道内，长年累月积存的宿便、有害物质、废弃物、死细胞等，可高达15公斤。

◆人体所有的关节部位，累积的毒素大约有3公斤。酸性体质尤其会使毒素积累于关节。

◆人的血液中含有大量自由基、化学残留物、重金属粒子、血锈等毒素和脂肪颗粒等废物，这些毒素、废物和杂质、内源性垃圾等总称为血毒。

◆人体毒素积存的大本营是肠和肝。

●老祖宗总结的八个字：汗、吐、下、和、温、清、消、补。

◆中医治疗八法，依据疾病的阴、阳、表、里、寒、热、虚、实的不同性质，把常用的多种治疗方法归纳为八法。①汗法，又称解表法，通过发汗，开泄腠理，逐邪外出的治法。②吐法，运用具有催吐作用的药物或方法，引起呕吐，排除停留在胃及胸膈之上病邪的治法。③下法，通过通便、下积、泻实、逐水，以祛除实邪的方法。④和法，和解少阳，扶正祛邪，协调内脏功能的治法。⑤温法，祛除寒邪和补益阳气的治法。⑥清法，通过寒凉泄热的药物和措施，消除热证的治法。⑦消法，通过消导和散结，使积聚之实邪渐消缓散的治法。⑧补法，补益人体脏腑气血阴阳不足的治法。