静掌柜

★如果用了前面的肝胆排毒，可以不用这个。但这个更简便易行，可以经常使用。

●人体中有几个器官是维持体内洁净，维护健康的重要基础，而这些器官中最主要是肝脏，它具有新陈代谢调节及血液净化的功能，是人体解毒最关键的器官。医师建议，一年两次，喝入以柠檬、大蒜、姜及橄榄油做成汁液，是最自然净化肝脏的保健配方。

●美国自然疗法知名作者，亦是中医师兼针灸师的霍布斯（Christopher Hobbs）医师则提出另一种自然清洗肝脏的好方法。霍布斯表示，这项方法除了冲洗肝脏中的废物，还可刺激胆汁分泌，并修复肝脏损坏的部分。

◆以下是霍布斯医师的建议，每年至少两次，同时能在家里自己完成的自然肝脏净化方法，其材料包括柠檬或酸橙（limes）、大蒜、姜、橄榄油：

◆肝排毒，十天一个疗程。

■操作方法：先挤一杯新鲜的柠檬汁或酸橙汁，再掺入少许葡萄柚汁，使味道更爽口。再加入一瓣或两瓣由大蒜及生姜共同捣成的汁液，最后添加一汤匙高品质且有机的橄榄油。此外，还可添加少许泉水，调配原则：愈多酸的天然材料混合比例，对净化肝脏愈有功效。

▲执行肝脏净化计划，最好是先放3天假让肝脏充分休息，然后利用之后的10天实施，每年进行两次这种为期10天的净化计划，最佳时机是春季及秋季。

▲这10天中，每天汁液的份量是3至8液盎司（90至240毫升），对肝脏健康十分有助益。此外，每日于喝完汁液1小时之后，可以再喝一杯净化茶，如花草茶（Polari tea）或其他优质的有机肝脏解毒茶。而且在喝下汁液及净化茶后，1小时内不应再吃其它食物。

▲无论是按照上述肝脏解毒的材料或其他不同的配方，首先须确保材料都必须是最佳的品质，才能有助营养被吸收，达到预期的净化效果。假使读者对于优质配方，或有慢性肝功能不正常的问题，请谘询值得信赖的专业医疗人员。

●肝胆排毒问题答疑

——自然疗法清肝胆毒是否安全，有没有副作用？

非常安全，产品完全是非药物化学成分，原理是利用肝胆自身的生理节律，所以对人体不会有副作用。肝胆毒素被排出时，表面会被软化，胆管口会扩张，你不会有疼痛的感觉。同时产品中的有益于肠道和肝胆的成分随着肝胆清洗的完成就被自然吸收和代谢了，但肝胆功能的提高却会给您身体带来多方面的改善。

——我排出许多绿色块状漂浮物，软的毒素是什么？

这些就是肝胆内沉积的代谢废弃物，化验成份是胆固醇、胆红素、胆汁酸等。每个人排出物的形状、颜色和质地都不同。有块状的、条状的、泥沙样的，颗粒状的，米粥样的，这些都是肝胆毒素。硬硬的东西是因为草酸钙的结晶，混有了钙的成份；钙化程度不同，硬的程度也不一样。手术取出的结石也有一捏就碎的，不是人们印 象里很硬的石头。另外，即便是钙化的结石，排出后你见到的也是表面已经被不同程度软化了。

——排出来许多漂浮物肯定是来自肝胆的吗，是否是产品成份形的？

这些是来自肝胆的。绿色是最典型的，这是染上胆汁的缘故。平时胆汁也会排放，但很快就在肠道中氧化了，所以在排泄物中不会看到绿色。排出物还可以是墨绿、翠绿、褐色和灰白等很多颜色。这是由于结石中胆固醇和胆红素的比例不同造成的。每个人排出物的形状和颜色都不同，同时进行肝胆排毒的人和同一个人第一次清和 第二次清的排出物也不一样，可见这些不是产品形成的。还有人怀疑这些结石是胃或肠里面的，胃肠的石头通常是饮食不当造成的，多含有植物或异物成分，表面毛糙，中等硬度至坚硬，如果过大可引起胃肠梗阻症状，和你排出的东西完全不同。更重要的是我们在清肝胆毒过程中的三次深位结肠清洗应该是把肠道里的异物清理 得很干净了。

——肝胆清洗应该多久进行一次，会不会产生依赖性？

完成一次肝胆清洗后，可以根据自己的情况决定下次清洗的时间，专家建议最好是完成第一次清肝后半个月再进行第二次，一个半月后第三次。之后在您的整个生命过程中最好是每半年进行一次，最长时间也不要超过一年，肝胆也是越清洗越干净。和您的生活工作习惯有关，越健康的生活，肝胆的健康就会保持越长久（这就象给 您的房间做大扫除）。在日常的生活中最好能半个月断食一天，不超过一周做肠道排毒一次，因为我们的产品、方法和整个排毒系统都是遵循自然规律的，所以不会有任何依赖性。

——如何确认是否排出了肝胆废弃物？

我们整个清肝胆毒的过程是建立在清肠毒的基础上，所以第二天早上的排便通常是水样而且清亮的，这时如有漂浮物就是肝胆的废弃物，可以是块状，颗粒状，米糠样等等，也有比较重或泥沙样的结石会沉在水底。每个人排出的时间是不一样的，最集中在第二天早上6点到中午12点（最晚到第三天仍有排出），排出量也都不同。

——有高血压和心脏病的人也能用自然饮食疗法清肝胆毒吗？

自然平衡法清肝胆毒系列产品完全是纯天然植物成分，对身体不会有任何不良的影响，也没有疼痛或其他不适的感觉。肝胆清洗可使肝胆通畅，清除血液中的各种代谢产物，降低血脂和胆固醇的水平，对改善心血管和心脏功能大有益处。当然，要选择在情况稳定，一般状态好的情况下进行。另外，可以帮助你清除宿便，改善便 秘，这大大降低了心脏病患者猝死的危险性。

——糖尿病也能做自然疗法清肝胆毒吗？

糖尿病患者进行 自然疗法清肝胆毒对改善身体状况也是大有好处的。但是要在血糖被控制住后，关于血糖的控制建议请教专业医生。

——什么情况下不能做肝胆清洗？

在你身体不舒服的时候不要做肝胆清洗。所以，如果当你感冒，劳累时，等身体恢复了再进行。有急性病症时不要做肝胆清洗。等病情好转后再进行。慢性胆囊炎有慢性症状时可以做肝胆清洗。

——血脂和脂肪肝的问题在自然疗法清肝胆毒后多久可以改善？

血脂的转化和肝内堆积脂肪的转化是需要时间的。肝胆清洗后血脂指标的明显改变要在系统做过三次肝胆毒和两个月的清肠毒之后，同时你也要注意培养健康的饮食和生活习惯。

——什么时候必要做肝、胆的清洁？

自己应要检查，以下症状有2～3个症状时，有必要做肝胆的清洁。月经不调，量过大或过小；痛经；内分泌失调；肥胖；脸色灰暗、或有斑；时常疲倦；长期长痘痘、经常口腔溃疡；眼睛昏暗，消化不良，肠胃不好；头昏，鼻子时尔出血；牙龈出血，有呕吐现象；脸部、胸部、手、脚背出现红斑点；早晨或换节期，出现过敏性症状（咳嗽，鼻涕）等；在眼睛、手指甲、皮肤上出现黄疸；经常饮酒和饮酒过量；腿肿或肚子有饱和感；无缘无故体重降低；有糖尿病；胸口下部右侧有时而阵痛现象；有脂肪肝或肝硬化；长时间服用药物；性功能减退。

——排毒期间及事后可能会有什么现象？

▲毒素累积严重，会排出恶臭便，因肠道健康者的排便不会发出恶臭。

▲胃肠内会有蠕动的感觉，并可能伴有腹鸣，表示已发生排毒效应，可配合轻度的按摩，加速排毒。

▲随之可能会不停的放屁，此乃将肠内废气排出体外之故，同样属于正常现象。

▲会有想上厕所的念头，除排出正常粪便外，体内寄存的宿便、毒素等陈年废物，亦将随水样粪便排出，除了排出体内宿便、重金属、毒素等，更可将废毒物彻底排除，进一步达到身体净化之最佳境界，在此同时产生的水泄现象，乃是一种正常的清肠排毒作用，请不必惊慌。

▲期间可能会有作呕的反映，可含食鲜姜片，可咀嚼，不可吞食。

▲排毒后排便会较以前畅通，而且大便会呈现健康的黄色。排毒后会有减重效果。

▲排毒后皮肤会较柔滑。

▲排毒后感觉较以前精神。

▲排毒后心情会较以前轻松。

▲排毒后如饮酒，酒量会明显增加。

▲排毒后会出现发烧，或者你原来身体上出现的症状又开始出现，甚至更严重。这是身体免疫力提高的表现，称之为好转反应。

——出现的症状与身体状况

▲爱困（在白天）、喉干舌燥、尿频、放屁多------酸性体质

▲头会有重重的感觉\头昏现象持续1-2个星期------高血压

▲虽因体质而异、但会有轻微流鼻血------贫血

▲胸口发闷、发热的感觉、吃不下食物------胃不好

▲溃疡部分会有疼痛或闷闷的感觉胃溃疡

▲胃病觉得不适、想呕吐------胃下垂

▲有泻肚子现象、依病情而异------肠不好

▲想呕吐、皮肤会痒或有出疹的现象-----肝不好

▲大便时，有时会有血丝、血块------肝硬化

▲会有蛋白质减少，脸部浮肿或脚部也有轻微浮肿现象------肾脏病

▲有时会暂时增加排出的糖分，手脚也有水肿的现象------糖尿病

▲初期会稍微增加，但很快就会消失-----青春痘

▲大便过程中有时会暂时出血或有血丝现象痔疮

▲会有口干、呕吐、头晕、不易咳出痰等现象------慢性支气管炎

▲咳嗽时痰会增加，微带乳黄色------肺不好

▲有时会增加排出鼻涕量、且呈现浓稠状------鼻窦炎

▲初期皮肤发痒加剧，几天后即减缓，可采用间歇性使用-----皮肤过敏

▲不但不能入睡，反而出现兴奋现象、故夜晚不易使用-----神经官能症

▲觉得口干、多梦、骨不舒服等现象-------白血球过少

▲患部会有轻微酸痛，但几天后，即消失------风湿痛

▲会有全身性的无力感或酸痛，但几天后，即消失------痛风

▲全身酸痛，依症状程度出现不同反应-------尿酸过多