自然疗法之七：酵素、草本等其他疗法
个人日记
★下面提到的酵素，我们就用按DR Rosukon乐素坤博士的方法制作的1:3:10酵素，其他方法制作的酵素不确定是否可以使用。
★我们可以看到，实际上用到食用酵素的地方很少，反倒是环保酵素在大量使用，无论用在环保，还是治病。酵素在环保方面的应用远比在治病方面的应用要广泛得多。
★下面的方法，有吃的、喝的、泡的、漱的、敷的、抹的等。
★食用。终于说到食用酵素了。
■饮用酵素：每 1 升的饮用水中加入 2 汤匙(30毫升)饮用酵素。
▲改善排便：
早上：500 毫升 温水加入 2 汤匙食用酵素。
晚上：250 毫升 温水加入 2 汤匙食用酵素。
■友善益菌Probiotic。益生菌加入温水或果汁中搅拌饮用。
■低聚果糖（FOS）。益生元加入温水或果汁中搅拌饮用。
■B 型肝炎特别配方。珍珠草搅烂挤出水份 1 茶匙，加鲜羊奶250毫升。饮用方法：把 1 茶匙珍珠草液加 250 毫升鲜羊奶，每天饮用一次，连续 3 个月。
■车前子外壳 / 纤维。1 汤匙车前子外壳及 1 汤匙饮用酵素加入一杯水中搅拌饮用。
■亚麻籽油。可以加在果汁一起饮用或沾面包吃。
■黑金糖蜜。1 茶匙加入温水中搅拌均匀喝下。
■海洋矿物质。在澳洲无污染纯净大堡礁附近的珊瑚海域，由涌升流将含丰富矿物质的中层海水带上海面，经过三个月自然的过程所形成。
▲能搞到这种海洋矿物质的，自然会有使用说明。此处略。
★泡脚。可以刺激身体的循环，驱散头部压力，重整身体和四肢的能量分配。足浴也有放松和镇静的作用，打破恶性循环的症状，给身体充分的时间和机会修复。
■环保酵素泡脚。把1/2杯（约100毫升）环保酵素倒入桶中；温度38~40摄氏度；泡脚20分钟；用大毛巾把桶和脚包起来保温；用毛巾盖好身体避免着凉。用环保酵素泡脚，可帮助排重金属、环境荷尔蒙和毒素等。
■环保酵素泡澡。把1/2杯（约100毫升）环保酵素倒入浴盆，隔夜使用。
■柠檬泡脚。
▲材料与用具：柠檬1粒、大碗1个、小刀1把、叉子1把、玻璃瓶1个、大毛巾2条、水桶1个、热水适量。
▲作法：柠檬放入碗中，倒入热水盖过柠檬；用叉子固定柠檬；把柠檬切两边；把已经切开的柠檬在周边切，不要把柠檬切断；用刀轻刮柠檬皮；用玻璃瓶挤压柠檬；把柠檬水和柠檬倒入水桶再用温热的水调至38~40度；泡脚20分钟；用大毛巾连同水桶包起来保温；用大毛巾盖好身体避免着凉。
★热敷。热敷腹部、肝脏、肾脏，可以加强各系统功能。
■洋甘菊腹部热敷。
▲材料与用具：手帕1条、面巾2条、保温壶1个、大碗1个、热水袋1个、洋甘菊花1小把（10朵左右）。
▲作法：把洋甘菊花放入保温壶内；开水500毫升倒入壶中，盖上盖子3分钟；手帕对折成长方形放入大碗中；用泡好的水把手帕淋湿；把手帕放在面巾中央，握住面巾两端，将手帕拧干；柠干后把手帕打开，热敷在小腹上；将另一条干的面巾盖在上面；把预先装好热水的热水袋放在面巾上保温；热敷30分钟。
▲注意：发烧引起的腹泻和胃痛，不能做热敷；热敷布如果不够干，会很快降温，让人觉得不舒服；热敷不要烫伤皮肤，越热越好；热敷布要一直保持热量；如果睡着了，让热敷布留在原处，疗效产生的时候，热敷布会自行变干；
■蓍草Yarrow肝部热敷。
▲材料与用具：手帕1条，面巾2条，保温壶1个，大碗1个，热水袋1个，蓍草1小把。
▲作法：参考洋甘菊腹部热敷方法，手帕热敷在右手最后一节肋骨。
▲注意：长期持续使用会引起头痛，也会刺激敏感性肌肤，要留意。孕妇、授乳中和幼儿都不可以使用。
■姜泥肾部热敷。
▲材料与用具：手帕1条、面巾2条、保温壶1个、大碗1个、热水袋1个、姜1块（拇指大小，捣碎成泥）。
▲作法：参考洋甘菊腹部热敷方法，手帕热敷在背部，手肘对手肘的高度。
★漱口。早晚都用，对预防和治疗牙龈、牙周、口腔等疾病很有效果。
■漱口水。
▲酵素漱口水。每天早晨起床后，用酵素2汤匙(30毫升)加入一杯250毫升水漱口，漱后吐出来。
效果：杀菌，减少口腔异味。减少牙龈出血。排痰，清喉。口腔内毒素排出（MSG，防腐剂、人工色素、食品添加剂污染等）。增加唾液，帮助消化。活化淋巴系统。
▲葵瓜子油漱口。做法：将一汤匙葵瓜子油含在口中。开始不断的漱口至十五分钟，然后吐出。
备注：此方法最好在早上，未刷牙、喝水或进食前使用。漱口后的油避免吞服因为含有有害细菌及微生物。此方法可持续 2 至 4 星期以达到良好效果，之后可短期暂停。如果吐出来的油是白色，身体毒素较多，若与原来的油颜色接近，则毒素较少。
★涂抹。这个需要专业人士指导，不可乱用。
■天然黄体素(HappyPMS)。
略。
■Adam’s Equalizer。
略。
★玩的。找有阳光、沙滩、海水的地方埋起来玩玩吧。
■埋沙疗法。利用沙子中矿物质成分含量，结合光疗、热疗、磁疗和按摩的特征起着非药物性的疗效，能有病医病，无病可保健养生。一次的埋沙疗法相等于多次针灸的疗效，中风患者经过埋沙疗法，可以把身体的气脉打通达到康复。埋沙疗法尤其对治疗风湿性关节炎、风寒性关节炎、坐骨神经痛、皮肤病等疾病均有显著的疗效，让沙的洗涤呼醒身体的康复能力。
★美容。专业美容系列，只要不用化学品，基本都行。
■经络美容。脸部经络开穴美容学，不同与一般传统护肤美容，它可同时兼顾美容与保健。独特经络美容DIY可以：疏通筋结、肿胀、使血脉通畅、官功能活络、皮肤肌肉润泽、健康有弹性，亦可瘦脸、去黑班、面疱、减轻头部压力、放松，改善睡眠质量、黑眼圈、眼袋、眼尾下垂、视力退化，晕眩、偏头痛、耳鸣、鼻子敏感都可得到改善。
★其他。针灸、刮痧、拔罐、捏脊、按摩等等。说到这儿，都是眼泪呀。
文章评论
370654539
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