依宸

【“等一等”模式】最近半年经常腰背酸疼，一直在觉察，想知道身体在传递什么信息，未有得法。这几天早上练瑜伽做拜日式动作，在大拜中觉察到自己时常会有“等一等”的念头和模式，也许直觉告诉我说今天想做什么，而头脑自然反应是“等一等”先完全计划中更重要的事情。心脑冲突分离，惯性使然执行头脑认为更重要的事而怱略心的感受，积压的不快或情绪囤积在身体里，时间长久形成疾病来送信。 例：最近梦中多次提示：清理心房中的暗房。心里出现先清理房间开始，把不用之物清理弃之，而身体迟迟未行动，头脑认为看书学习更重要，身体腰酸背疼，告诉自己是多么顽固，身体负荷过重，需要转换观念，值由转换观念来转换模式。 感恩身体所传递的信息！感恩疾病是尽责忠诚的邮差！感恩心灵坚持不放弃的提醒！感恩自己积极向内探索的意愿!
另外还想告诉舒服一句话，希望我们共勉：最执着的东西对自己伤害最大。心放平了，一切都会风平浪静；心放正了，一切都会一帆风顺；心放下了，快乐与幸福也就随之而来。如果我们不执著于快乐，快乐自然而然就来了；如果我们不逃避痛苦，痛苦自然而然就远离了。放下不是放弃，轻松不是懈怠，自在不是放逸，随缘不是随便，不执著不是不认真。