治疗肩周炎、颈椎病的好办法 (原作)

个人日记



        我肩痛脖子痛已经很久了，半年多不能行动自如，连自己穿衣服、穿鞋子都很困难。我看了许多名家医生，医生都说我是肩周炎、颈椎病，根本不好治。我四处求医吃药打针全用了也没见效果，医生说这是坐着不活动造成的，我心想，难道我这么年青就完了吗？真后悔十年前就买了车，活动少了，毛病多了。
        我有一个老姨夫，过去干过国民党军医，现在是个乡下老中医，听说他医疗经验很丰富，我决定去拜访他。
        他问我：“你都去哪些医院看过？”
        我回答：“北京、上海大城市都去过了。”
        他又问：“那些高级医生都怎么说？”
        我回答：“都说我是活动太少，坐的太多。”
        老姨夫听后哈哈大笑；“现在城里医生只会用药治医、赚钱。就是不告诉你应该怎样锻炼。其实很简单，他们说你不锻炼造成的，那你抓紧锻炼不就行了吗？”
       “怎么锻炼？”我问他。
       “你每天上午、下午各做30个伏卧撑，坚持20天，保证自动好了。什么药都不用吃，你永远坚持锻炼就永远不再有这病。”老姨夫说。
        原来这么简单，我相信老姨夫的话，他不会骗我。我回去就练，每天我上下午各做20个伏卧撑，刚开始我双肩疼痛做不了几个，我就扶着窗台练习推手，我坚持做了。
               15天之后我果真好了，又像原来一样雄风不倒了。我把这种锻炼疗法转告了许多朋友，有肩周炎、颈椎病的朋友全都练好了。现在我一口气能做50个伏卧撑，双臂非常有力。

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