觉照呼吸下借镜练心

个人日记

   难得今天起了个早，家里转一圈感受轻松和舒适，整理下昨天愉悦的感受。
   
   昨天早上起来就觉得有点堵。心里冒出东西太多了，太乱了的念头。
   
   心在当下，听从内心的声音开始做清理 ，同时觉照自己呼吸。
  （家是你心的显现，心在当下的时候，你的身体在这么满的地方感到很堵塞。）
    物品应出现在需要它的地方要用才有价值。
 
    前些天整理了一些衣物打好包， 今天也送了人。以前有段时间本来是要放在楼下那个公益衣物回收的大柜子，可是那天看到凑巧看到衣着光鲜的工作人员把洗净叠好装好的衣物乱堆放在后备箱，像是堆废品，心里就有些不舒服。安慰自己或许他们带回去还要重新消毒整理吧。
   
   感谢那些曾为我服务过的衣物用品，不管是送人还是放回收柜，都希望它们能被善待，呵呵。
   家具物品也稍微移动一下，放在合适的位置 。
   再一番擦洗收拾后 ，家里看起来敞亮了，心感觉也空间大了，也清爽了。心态也好了很多。家，就是我生活的道场。当然身体也感到轻松和舒适。
      
    这就是借镜练心吧——通过清理外境，自然清理内心。 通过丢东西练习放下。 
    女人和家务琐事是分不开的，不论已婚还是单身都一样，有家庭和孩子的女人更应该在日常的琐碎事务中练习觉醒的能力，利用生活中的琐事来借镜练心。心不受影响，活在当下，不然我们照样花时间在家务事上，却没有从中学习受益实在可惜。
    以前总觉得是家人把家里弄得很乱，丈夫随手放的衣物，孩子乱扔的玩具，觉得头疼烦躁。
    后来想起“如果觉得对别人的东西比对自己的还在意，说明对自己太放松，对别人太严格。”
    呵呵，所以，先不要管别人，高高兴兴先收拾自己的东西。
         
    自己心里不平静，住到哪里都是找不到安静和安住的力量。
    从清理自己屋子开始 ，你就会不经意开发出内心的空间和快乐！   
        
    家是散发爱的能量的地方，是一个女人的道场。所以提升自心，最好的地方就是自己的家。大人对生活的态度直接影响孩子，  我希望通由自己的努力 ，维持一个好的能量场。
    
    现在的我还处在需要"时时勤拂拭"阶段，继续照顾好自己身心，把觉照呼吸融入生活中每一个细节 。
         
    感恩过去，在当下创造体验，以变化面对变化。 


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