Vivian

    冬季欲走还留，春季刚刚来到。

　　这是皮肤状况最起起伏伏，极其不稳定的时间。

　　此时，不论你的皮肤处于何种状况，都要遵守“温和、适度”的护肤原则。

　　漫长的冬季终于结束，是不是感觉整个人都显得灰蒙蒙的？没关系，趁着春暖花开的大好时机唤醒疲惫的肌肤吧。

　　春季护肤之“内外兼修”保健康

　　想要在春天保持皮肤健康，必须坚持“内外兼修”。

　　勤喝水：如白开水、茶水等，保持皮肤水润。

　　保证充足睡眠：皮肤在经过了一整天的日晒风吹后，迫切需要“休整”，以补充营养和修复损伤的细胞。晚上10点至凌晨4点是皮肤休整的最佳时段。

　　加强营养、多吃富含维生素的新鲜蔬菜、水果以及鸡蛋、芝麻、蜂蜜等，增强皮肤代谢功能。

　　应经常按摩面部皮肤，如用双手顺着面部肌肉、血管走向，缓慢按摩几分钟，以促进血液循环，增加皮肤弹性。

　　调节情绪：因为皮肤神经也受大脑控制，精神不好或长期处于紧张、恐惧、压抑等不良情绪中，会影响皮肤血液循环，使皮肤过早衰老。

　　春季护肤之皮肤护理方法因人而异

　　干性皮肤：清洁皮肤次数不宜过勤，洗澡水的水温不宜过冷或过热，以温水为宜；不宜每天都用碱性小、质量好的香皂或沐浴露；不宜过勤、过度去角质，因为干性皮肤较薄嫩，过度清洁会使皮肤变得更加敏感。

　　油性皮肤：在春季应加强皮肤清洁护理，尽量选用温和的清洁产品；使用更易吸收、不易堵塞毛孔的乳液类护肤品，使用粉底、隔离霜等可能会堵塞毛孔的化妆品，必须好卸妆及深层清洁工作。

　　Tips缓解春季皮肤瘙痒：

　　首先应选择质地柔软、宽松的纯棉衣物，以减少对皮肤的刺激。其次应注意洗澡次数不宜过勤，并避免用沐浴液或肥皂使劲擦洗，以免加重瘙痒。由于人体皮肤的瘙痒感受器在40℃以上会被抑制，故皮肤瘙痒者喜欢用烫水洗澡，以减轻瘙痒。不过，水温过高会导致皮肤表面毛细血管扩张，会加重皮肤损伤，加重干燥、瘙痒症状，故皮肤瘙痒者宜用温水洗澡，洗后应立即涂抹具有滋润、保湿功效的护肤品。瘙痒严重时，可用凉毛巾冷敷，以缓解症状。

　　春季护肤之科学食用“感光”蔬果

　　春季各种瓜果蔬菜陆续上市，是补充维生素的大好时机。但从护肤的角度看，还是“选择性食用”为好。芹菜、柠檬、香菇、菠菜、卷心菜、莴苣、香菜、胡萝卜、油菜、茄子、紫菜、田螺、芒果等蔬菜、瓜果属于“感光”蔬果，医学上称之为“光敏性食物”。白天若大量食用“感光”蔬果，更容易被太阳晒黑，部分过敏体质者还容易发生光敏性皮炎，甚至出现类似接触性皮炎的症状，如面、颈、手背等部位出现水肿、红斑、小水疱，伴明显瘙痒、烧灼或刺痛感。不少女性喜欢自制果蔬饮料，如芹菜汁、胡萝卜汁等，认为其既营养又方便饮用。殊不知，将光敏性食物榨汁后，其中的感光成分更易被人体吸收，皮肤更容易晒黑，甚至发生光敏性皮炎。因此，“感光”蔬果最好放到晚餐吃。

　　春季护肤之抗过敏

　　过敏体质的人，应避免去有大片鲜花盛开的地方，一旦发生花粉过敏要及时就诊，在医生的指导下服用或使用抗过敏的药物。当面部发生过敏时，千万不要自己随便找些药膏涂抹。因为有些药膏含有激素，容易造成依赖性，但是，长期使用激素类药膏，就会造成皮疹、皮肤萎缩、色素沉着等后遗症，严重的人还会有不良反应。

　　Tips：正确区分“皮肤过敏”与“皮肤敏感”：

　　事实上，“过敏”与“敏感”并不能画上等号。“皮肤敏感”是因为肌肤属于天生角质层薄弱，容易受外在环境刺激影响，而导致发红、发痒的现象，应补充温和的保湿品来提升肌肤防御能力。而“皮肤过敏”则属于身体特异体质，会对部分化学物质产生发炎、过敏反应。宜尽量简化保养程序，使用的护肤产品成分越简单越好。

　　春季护肤之防晒

　　多数人都不知道，晒黑其实是从春天开始的。春天虽无夏日的炎炎烈日，但干燥多风、紫外线强烈。皮肤的新陈代谢周期是28天，春天若不注意防晒，使皮肤过多暴露于紫外线下，到夏天就会出现晒斑。若到那时再想补救，就为时已晚了。不少人认为，使用美白产品可以使皮肤变得更白皙。殊不知，防晒才是皮肤美白的“源头”。美白产品的主要作用是抑制黑色素生成，并不能预防和抵御紫外线对皮肤的伤害，效果等同于“亡羊补牢”。只有认真做好防晒工作，才能从源头上杜绝皮肤被晒伤和晒黑，使皮肤一年四季均白皙。

　　vivian护肤窍门

　中华神皂去油光：油性肌肤的人每天早上起来，脸上都会泛着油光，用神皂皂洗脸可以去掉多余油分，但又不会破坏角质层，反而滋润皮肤抑制细菌及油脂大量分泌。去油光，又能清洁表皮多余角质层，避免伤害角质层。洗脸后皮肤感觉光滑不紧绷。

 用化妆棉清洁化妆品：不要以为化妆棉只能用来擦脸和卸妆!我们唇膏、睫毛膏、粉底液的旋盖处容易被溢出的膏体弄脏，既不卫生又容易滋生细菌。将卸妆水、卸妆油倒在化妆棉上擦拭即可。 　

　　面膜发挥余热做颈膜：一张面膜在脸部敷15分钟以后，千万不要丢掉。将它整体移到颈部再敷5分钟，当成颈膜使用。使用时，注意头部略往后仰一点，将面膜最上部敷在下巴下面的头颈连接处，这样才能让颈部肤色与面部保持一致。leaders丽得姿，小青猪。泡芙小姐都不错哦！

　　每天加热涂抹护肤品：不论是精华素、乳液还是水类、霜类的护肤品，在涂抹前用双手揉搓10下，用手温给护肤品加热，然后涂抹在脸部。等被脸部全部吸收后，再揉搓10下，轻轻按压全脸，帮助提高吸收，脸色会显的更红润健康。