《争战操练手册》第六篇
个人日记
--江秀琴牧师 
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情绪和情感的争战
5.1 情绪、情感的争战
经文提示：
加5:17 因为情欲和圣灵相争，圣灵和情欲相争，这两个是彼此相敌，使你们不能做所愿意做的。
出17:14-16 耶和华对摩西说，我要将亚玛力的名号，从天下全然涂抹了，你要将这话写在书上作纪念，又念给约书亚听。摩西筑了一座坛，起名叫耶和华尼西。（就是耶和华是我旌旗的意思）又说，耶和华已经起了誓，必世世代代和亚玛力人争战。
中心钥句：
神已经起誓，不但向我们的老肉体（情绪）宣战，而且已经应许，祂必会带领我们得胜。
生命讲座：
别人与你相处，会不会觉得你是个情绪化的人？你做事会不会常常只是凭感觉？在服事当中，我遇过这样的同工：不是心情好、感觉好，就充满了朝气与活力，而且主动积极、笑口常开；还是心情不好，就迟到、意兴阑珊、摆脸色、不耐烦。尤其是有艺术天分的人，特别容易如此。
我们的神其实是情感极其丰富又美丽的，所以祂将敏锐的感觉和情感，赋予某些人，让他们在各样的领域中（文字、舞蹈、戏剧、绘画、音乐）表达出神的美善。神当初造我们的时候，就把思想、意志、情感放在我们里面，我们重生得救之后，不是不再需要思考，乃是要有新的思考模式；情感也是一样，重生得救以后，我们可能仍是多愁善感、冷漠、沮丧、易怒…；但圣灵渴望能够转化我们，将属神的情感，就是光明、热情、和祂一切的美善，都赐给我们。
但仇敌撒但想要阻挠神的心意，想尽办法制造伤害和误会，不断的侵扰人心中情感敏锐但脆弱的地方，为要制造出愤怒、苦毒、沮丧、害怕等不健康的情感，目的是要让情绪控制我们，使我们不能遵行神的旨意。
有一位同工，作了一个梦，在梦中她请了一个很凶的女管家，对她态度嚣张恶劣，甚至到让她想带着孩子离家出走的地步。而且她在整理衣服时，居然害怕的想：「她看我拿这件衣服，会不会来骂我？」后来一转念又明白过来，这件衣服是她自己花钱买的，管家没有资格骂她啊！这时她忽然从梦中醒过来，就不解地问主，这梦是什么意思。神说，那个女管家就是你的老我，你的坏脾气；你虽然是主人，可是却让你的情绪来管辖你。
加拉太书5:17 「因为情欲（新译本翻作肉体）和圣灵相争，……这两个是彼此相敌，使你们不能作所愿意作的」。天然人的情绪和情感就是属肉体的，是与圣灵彼此相争相敌的，所以如果要脱离肉体情绪的辖制，就要起来争战，治死肉体，让圣灵可以更新我们的情感。
弟兄姊妹，花一点时间思考一下，有没有什么事会影响你的情绪：是下雨或压力吗？是独处时，还是看到某一个人、听到某一句话时？别人的某种态度或眼神，是否特别容易激怒你？
不论你的反应是情绪下沉，还是愤怒，千万不要觉得没有什么大不了就忽略过去；也不要因为无法胜过就接受。当我们的软弱显露出来时，仇敌就会控告我们，但神是要医治我们、释放我们。今天神的儿女要有一个大觉醒，你不需要再作情绪的奴隶了！
出埃及记17:14-16中提到的亚玛力人，就是预表我们的肉体。神已经起誓，不但向我们的老肉体（情绪）宣战，还要将它完全灭尽、涂抹，并且应许，祂必会带领我们得胜。
今天在你情绪、情感的领域，是不是还有未得之地，是让仇敌所占有的？或是让仇敌可以任意进出蹂躏的？
约书亚18:3 约书亚对以色列人说，耶和华你们列祖的神所赐给你们的地，你们耽延不去得，要到几时呢？弟兄姊妹，既然这是一场必胜的战争，我们还等什么呢？起来争战吧！别忘了，选择权在你！让我们站在神这一边，向我们负面的情绪和情感（忧郁、被拒绝、愤怒、苦毒等）宣战，不要再受制于情绪这个凶恶的女管家了！
回应祷告：
亲爱的天父，谢谢袮开启我，借着重生，靠着圣灵的帮助，我可以爱袮所爱，恶袮所恶，与袮美善的性情有份。
但是，**主，求祢赦免我不儆醒，常常凭着天然人的情绪行事，以致常常被自己软弱的情绪所辖制。主，我恨恶这个肉体，我要与它争战、脱离它的辖制！
我奉耶稣基督的名，将＿＿＿（例如：坏脾气、焦虑、沮丧、害怕、苦毒…）钉死在十字架上，命令＿＿＿＿离开我(x3)。主，我定意体贴圣灵，不再体贴肉体（情绪），求袮爱的大能充满我的心，使我的情感像袮一样光明、热情、又美善(x3)。（安静30秒，领受耶稣爱的充满。）
「哈里路亚，哈里路亚，哈里路亚，耶和华尼西─袮是我得胜的旌旗，按着袮的荣耀，借着袮的灵，我心里的力量必刚强起来。」（带着信心大声宣告十次。）**
蒙福行动：
1. 花时间思考一下，有没有那些人事物会影响你的情绪：是下雨？是压力？是独处时，还是看到某一个人、听到某一句话时？别人的某种态度或眼神，是否特别容易激怒你？若有，请参照祷告范例中的**部分，再一次钉死这些负面的情绪、情感，并求圣灵来掌权。
2. 当你的情绪又被惹动时，定意选择不再让情绪控制你，操练不体贴肉体：起来争战，并做与你的感觉、情绪相反的事，例如：
a. 心情不好、下沉的时候就赞美（可参照赞美操练手册）。
b. 急躁、不耐烦时就转向耶稣、求神禁止你的口（可参照 毕迈可（Mike Bickle）牧师的「与圣灵相交」信息，慕主书房出版）。
c. 有压力时就等候神、交托重担（可参照等候神操练手册）。
5.2 依附的情感
经文提示：
诗16:4 以别神代替耶和华的，（或作送礼物给别神的）他们的愁苦必加增。
出17:16 又说，耶和华已经起了誓，必世世代代和亚玛力人争战。
可12:29-30 耶稣回答说，第一要紧的，就是说，以色列啊，你要听，主我们神，是独一的主。你要尽心、尽性、尽意、尽力，爱主你的神。
中心钥句：
最振奋人心的事，就是按着我们被造的心意，明白并领受神对我们舍身的爱，并且用全心来回应神。
生命讲座：
创世纪1:26 神说，我们要照着我们的形象，按着我们的样式造人。整本圣经都记载着阿爸父对我们的宝爱，和耶稣这位新郎对我们的渴望。我们的情感有神的DNA，这就是为什么在我们情感的深处，会强?的渴望被爱，也渴望能够全心的去付出爱。至今全世界票房最高的电影「铁达尼号」，卖点就是一段可歌可泣的爱情故事。从这里不难看出人心中的渴望！
神在造我们的时候，就已经设计好了，使我们渴望被爱，而祂要亲自满足我们所有爱的需求；同时神又使我们渴望全心的付出爱，所以神要我们「尽心、尽性、尽意、尽力」的来爱祂。事实上这份渴慕是人与神之间奇妙的对应，但仇敌无所?用其极的要扭曲这些渴慕，引诱我们坠入黑暗。
当人有情感上的空虚，却没有来找神时，就是仇敌趁虚而入的时候了。牠用各样的方法、各种赝品，让我们的情感有所依附。依附的情感，若不对付，长时间下来，就会衍生出上瘾的行为（强迫性的行为），例如：酒瘾、毒瘾，对食物或网路上瘾等等。而另外还有一种不太容易察觉的，则是「对人上瘾」。基本上这是一种情感的转移，但却无法满足人心里对爱的渴望。
我遇过一位弟兄，神将他的情感造得非常的丰富，很可惜的是，他一心想要找个伴，但因长久没有着落，后来就寄情于食物，灵里也开始昏沉，接着性格也变得消沉了。姊妹更是容易有依附的情感，婚前一直想找一个人来爱她；婚后梦想破灭，情感就转移到孩子身上，特别是儿子。有的姊妹甚至严重到儿子才上幼儿园，就想到他长大后将要属于另外一个个人，而不禁伤心哭泣。
诗篇16:4 以别神代替耶和华的，他们的愁苦必加增。我服事到如今，还没有看到那一位把心放在别人身上，却不愁苦的。最常见的就是，情感依附在谁身上，谁就会使你失望、并且还特别容易和你吵架。
这位爱我们的神，祂不忍心我们的愁苦加增 ，所以祂起誓，世世代代要和亚玛力人争战，也就是和这个属肉体的依附情感争战。因此当祂看到我们陷在这样的光景里面，有时会把这个拐杖拿走，也就是把我们情感所依附的对象带开。
我们当中有一位姊妹，因为从小就自卑，所以常常借着讨好别人来得着爱。她婚后整个心都依附在先生的身上，渴望从先生得着爱的满足，于是全副注意力都在先生身上，使他喘不过气来。所以婚后不久，先生就告诉她，他无法再忍受这样的辖制，希望两人暂时分居。这位姊妹受到很大的拒绝，于是全心转向神，求神医治她的创伤。但神却叫这位姊妹再回到婚姻里，而且要谦卑下来，请求先生与她和好。这样的低下，对任何人都是非常的不容易。感谢主，她先生愿意重新开始，再试一次。
当她努力改善婚姻时，有一次神光照她，她有「恋夫情结」，她才恍然大悟。从此以后，她每一次情感又想要依附时，就起来争战、砍断，再让自己的心归向神。她开始学习用神的爱来爱先生，并尊重先生。这样几年下来，她与先生的婚姻关系，像倒吃甘蔗，越来越好。
当我们情感依附在别人身上时，我们就不自觉的把自己，也把别人困在这个愁苦的囚牢里。我的祷告是，今天愿神的儿女都能觉醒，愿意借着争战，打破铜门、砍断铁闩，释放自己，也释放对方，从这个监牢大步走出来。
弟兄姊妹，最振奋人心的事，就是按着我们被造的心意，明白并领受神对我们舍身的爱，并且用全心来回应神。让我们回到我们最初被造的目的，单单的来爱祂、敬拜祂。当我们真的照着第一诫命去做，一旦生命的次序对了，我们对人的爱就不再是需求（因为神已经满足了我们），而真的能够付出爱！
回应祷告：
神啊！谢谢袮，照着袮的形象、样式造我。所以在我情感深处，我渴望被爱，而袮也渴望满足我爱的需要，甚至为我舍己！主啊！我向袮认罪悔改，袮如此爱我，我却让虚假的代替品填满了我的心，以致于陷在愁苦之中。
主啊，我不再以别神代替袮，我现在将我情感所依附的＿＿＿＿＿（例如：配偶、孩子、朋友、工作、网路、食物、…），交在袮手中，求袮拿走我情感的拐杖，救我脱离愁苦的囚牢。
主耶稣，我要尽心、尽性、尽意、尽力来爱袮；我也要单单享受袮的爱，在袮的爱中又满足又喜乐。
我宣告：
「奉耶稣基督的名，我弃绝这不敬虔的情感依附。
耶和华，我心中爱的烈焰啊，我爱袮！(x5)
耶稣，袮是我唯一的热情！(x5)」
蒙福行动：
1. 每天等候主10分钟，并以下面的祷告词，进入神的同在中。
「主啊，我的心渴想袮，我要单单的来寻求袮。求袮爱的江河流进我心，来医治、更新、喂养、浸透我情感的每个空处，让我的情感完全归属于袮。主啊！我愿意用我的一生来爱袮。」（可重复祷告数次，让神的爱一次又一地更新你的情感。）
2. 当你里面依附的情感又被挑起时，记住，不要被感觉左右，要马上意志坚定的宣告：「奉耶稣的名，将这依附的情感钉死在十字架上，不再眷恋。我的心要单单属于主、单单爱耶稣。」
备注：建议阅读毕迈可牧师所著的《人心中的七种渴望》(The Seven Longings of the Human Heart by Mike Bickle)。
5.3 愤怒的情绪
经文提示：
路9:54-56 他的门徒雅各、约翰看见了，就说，主啊，你要我们吩咐火从天上降下来，烧灭他们，像以利亚所作的吗？耶稣转身责备两个门徒说，你们的心如何，你们并不知道。人子来不是要灭人的性命，是要救人的性命，说着就往别的村庄去了。
雅5:16 所以你们要彼此认罪，互相代求，使你们可以得医治。
弗4:26-27 生气却不要犯罪，不可含怒到日落，也不可给魔鬼留地步。
中心钥句：
真实的操练内在生活，圣灵可以一块砖、一块瓦，一步步的拆毁我们心中愤怒的坚固营垒，再一次在我们身上建造出华美的圣殿。
生命讲座：
有一项调查显示，在全美国一万名男子当中，有95%承认自己有愤怒的问题。或许在我们每个人里面，或多或少都有愤怒的问题，但这可不是小事。你知道吗？愤怒是造成婚姻破碎的一项极为重要的原因，又会引发出许多身体的疾病。而且调查也显示，青少年犯罪，常是因为言行挑起彼此的愤怒。
愤怒会带来毁坏性的言语和行动。在路加福音9：55中，雅各和约翰气得想让天上降下火来烧灭众人，耶稣责备他们：「你们的心如何，你们并不知道。」愤怒常是与神的旨意大相违背的（路9:56）。
愤怒是如何造成的呢？最常见的原因是，过去没有适当处理的伤害，造成情绪上的紧绷和压力，累积到一定的程度，就成了愤怒，潜藏在心中；等到再次遇到类似情况时，火山就爆发了。最常见的伤害包括：被拒绝、父母师长偏心、被错怪、被讥笑（由于外表、肤色、能力等）。当然，还有我们里面的骄傲、错误的期望、嫉妒，也会使我们愤怒。
我们当中有一位太太，多年前有一天在刷牙时，她先生在背后叫她：「拿九、拿九，」她心里想，他在叫谁？谁是拿九？后来才知道，她先生称她为拿八的妹妹拿九，因为她性格和拿八（ 撒上25:3拿八为人刚愎凶恶）相似。长久以来，这位太太每次遇到事情不如她意，就会对家人怒吼。直到她开始过内在生活，神才开启她，这些愤怒的起源，是她对事情常抱着沮丧、绝望的态度，所以承受极大的压力；等到她不能再承受时，就用愤怒的情绪来表达。这份沮丧、绝望，是来自她从小看见母亲一直濒于死亡边缘；而且因为她是长女，所以父亲常常把过重的重担加在她身上。
在她等候神时，耶稣亲自向她显现，带她回到小时候，牵着她的手走进病房看妈妈，而且让她知道，她不需要一个人承担这些责任，耶稣一直在她身边。耶稣医治了她从小根深蒂固的绝望和无助感，再加上她殷勤的操练内在生活，并时常为自己愤怒的情绪争战，最近她家里虽然接连发生许多的事，都不如她意，但她的情绪却格外的平稳，连她自己都非常的意外。
过去的伤害不会自动消失；我们需要找出根源，让神来医治我们。同时我也鼓历大家，真实的操练内在生活，圣灵可以一块砖、一块瓦的，一步步拆毁我们心中愤怒的坚固营垒，再次在我们身上建造出华美的圣殿。这位「拿九」姊妹，她现在真的已经变得像亚比该一样（ 撒上25:3 他的妻名叫亚比该，是聪明俊美的妇人），充满智慧和温柔。
不要再和里面的愤怒妥协，即使只有一点点，这一点点愤怒就可能毁掉你的人际关系。不妨问一问你周围的人，你有没有愤怒的问题，并开始为自己祷告、求医治。
积极方面，让我们在家庭、教会里，或在工作上，都开始操练「生气却不可犯罪，不可含怒到落日。」试试看，如果碰到任何不愉快，让我们在日落前解决。借着彼此认罪、互相代求，我相信这一定会为整个家庭，以及与同工、同事之间的关系带来医治。
回应祷告：
主啊，我承认我有愤怒的情绪，但是我选择不再与愤怒妥协。我向袮认罪悔改，我常因怒气发作而伤害了我的家人、朋友以及周围的人，求袮赦免。
主啊！帮助我，给我争战的力量，使我能弃绝这愤怒的罪，不再被愤怒的情绪抓住。我奉耶稣的名，将愤怒的情绪钉死在十架上，命令这罪离开我 (x3) ！
主，求袮以温柔的爱充满我的心，融化我，抚平我情感上的伤害、医治我记忆中的一切伤痕。我相信袮正在以爱的大能，一块砖、一块瓦的拆毁我心中愤怒的坚固营垒（可重复祷告数次，让神的爱释放你得自由，再安静一分钟）。
主啊，求袮赐给我勇气，能以谦卑的心，来修补我的人际关系，能向那些我曾经伤害过的人道歉、求和睦 (x3)。帮助我以后不在愤怒里反应，让我像袮一样，不轻易发怒，以恩慈待人，恢复我与他人之间彼此相爱的关系。
蒙福行动：
1. 问一问你周围的人，你有没有愤怒的问题。若有，求主光照、显明你愤怒的根源（例如：被亏待、被拒绝、被误解、被讥笑…），然后作以下的祷告：
「主，谢谢袮光照我愤怒的根源。我选择饶恕＿＿＿（人名），不再抓着不放。主，求袮也开启我在这件事情上的亏欠（例如：因受伤的愤怒反应，也伤害了人）。
主啊，求袮爱的江河带着医治的大能涌进我心，来抚平、医治我情感、记忆中的伤害，将我里面的苦水变成甜水，使我得健康、自由」。
2. 每当你感觉到正被惹怒、马上要动怒，就立刻停止正要说的话 （不再体贴肉体），尽量找个地方大声赞美：
「哈里路亚(x3)！哈里路亚，赞美耶稣，哈里路亚，赞美主！主耶稣，我要超越我的感觉、我的悟性，为我的环境、为现在发生的事，来感谢袮、来赞美袮。主耶稣，我相信袮赞美的大能，现在就可以止息我愤怒的情绪！」
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