觊觎

昨天起，一大波高温包围华北、重庆、华南等地。昨天14时，华北、黄淮中西部及其以南一直到西南地区东部、江南和华南等地气温普遍达到了30℃以上。省会级城市中，北京、天津、石家庄、重庆和海口达到35℃以上，其中北京为今年首个高温日，最高气温达到38.7℃，同时创下今年来新高。

今天正式入伏，炎热的范围继续显著扩大。中央气象台预计，13日至14日，华北大部、黄淮、江淮西部、江汉、江南中西部、华南大部以及重庆、陕西关中等地有35～37℃的高温天气，其中北京、天津、河北中南部、山东西部、河南中北部等地的部分地区可达38～40℃。中央气象台7月13日06时继续发布高温黄色预警。

中央气象台首席预报员马学款称，这将是今年来最大范围的高温天气，不过高温持续的时间不长。随着冷空气和阴雨天气的到来，15日起，高温将逐渐消退。

马学款称，华北平原和黄淮地区的高温较为“凶猛”，局部地区最高气温可达39～40℃。究其原因，上述地区目前正处在“灿鸿”的外围云系和降雨云团两个天气系统的晴空区，因此日照强，辐射增温较为显著，气温明显上升，炎热不算升级。

炎热天气下极容易发生中暑或虚脱现象，老弱病幼人员应减少户外活动，要注意多饮水以补充身体水分。

    朋友们：从昨天起，高温就似一餐热宴，哪里都充满了热、热、热。清晨起床进厨房做饭是清蒸宴；出门上班走在柏油马路上是烧烤宴；上街买菜是爆炒宴；下班回家进门是回锅宴； 休息躺在沙发上是红烧宴；最后的结果是白急（眼）宴。
    根据天气预报，今明两天的温度还将是40℃，后天虽然有所缓解，但是还是接近40℃，提醒大家在这炎热的环境下，无论做什么，都要保护好自己，适当预备些防暑降温的（绿豆汤、菊花茶）等热宴作料，别真的让自己成为在这场热宴中主料。

  让我们携起手，用心静去迎接这场这挑战性的热宴吧！