高级营养护肤师-紫萱

腹泻(急性)

　　一般的用保济丸就可以了(三毛一代),如果较严重的话用氟哌酸(七毛一板)搞定.

感冒

　　刚想感冒时也就是有一点点症状时不要忽视,这个时候最重要,用维C(五毛一代)或速效伤风胶囊(六毛钱一板),如果发烧就加用安乃近(两块左右一盒,有的药店可拆散卖.吃此药要多喝水)

　　如果流鼻涕或鼻塞得很厉害,可以用琦克(这个较贵,十块一盒,但见效快,一颗见效,可以拆着卖,1块7一颗.)

咳嗽

　　1.咳嗽有痰而且痰黄或带血丝,可用牛黄蛇胆川贝液(一块多两块钱都有)+阿莫西林(两块左右)

　　2.干咳或痰少可用甘草片(两三块左右)+阿莫西林.

咽喉肿痛

　　刚开始不舒服就注意了,立即吃药,可用清火片或牛黄片(一毛一代),再严重些可加阿莫西林.

牙痛

　　红霉素片3粒+维生素B1(4粒)+维生素B2(2粒)开水送服,一天两次,半小时止痛.

　　注意:以上用药不适合少儿及孕妇

头痛（各种头痛均可）

生白萝卜汁，每次滴鼻孔两滴（两鼻孔都滴），一日两次，连用4-5天，可除根。忌吃花椒、胡椒。

头晕（头昏眼花、晕眩）

鸭蛋一个、赤豆20粒，搅匀蒸熟，早晨空服，每日一次，连用7天有特效。忌吃酒、辣。

生鸡眼时

更换鞋子是先决条件。在热水中浸泡20-30分钟后擦净，涂上康达泰去茧液。要反复进行几次。鞋子磨鸡眼时除更换鞋子外，再垫上一个垫保护鸡眼部位不受磨。要有耐性地连续做，一定能治好。

干咳（感冒或其他原因引起均可）

生黑芝麻3钱（约一调羹），冰糖适量，共捣碎开水冲早晨空服，3天痊愈，少吃鱼类。

高血压、高血脂

芹菜籽*一两，用纱布包好，放10斤水煎汤，早、中、晚饮1杯。不怕辣者，可，早中晚食生蒜2头，有降血压、血脂特效。

脚臭、脚气

可放花椒10克、盐20克，加入水中稍煮，待温度不致烫脚了，用于熏脚即可压制气味，想要根除脚臭的朋友推荐“氏云堂蟾蜍脚气王"每晚喷一喷，连续使用一周即可痊愈。

狐臭、异味

每次用小苏打粉;拿一块沾水后的纱布(微湿).沾上小苏打粉再患部上均匀涂抹即可，或者到网上买瓶“玫之露去异味香体露”相对比较简单的方法，坚持半月便能根除。

消化不良（儿童消化不良同）

鸡盹皮4两炒黄研成粉，饭前用白糖水冲服、一日二次，一次2钱（约半调羹）、儿童减半、一剂服完即可，忌吃田螺。

口臭、口气

每天喝90克酸奶，80%的人口臭会大有好转。这是因为酸奶的细菌抑制了口腔中腐烂菌的活动，生活上多注意，不要经常熬夜、吃辛辣刺激性的食物，要多吃一些蔬菜水果，这种方法适用于不严重的口臭者，小编比较推荐使用氏云堂口立清喷剂，刷完牙喷一喷清洗口气一整天，明星都在用它。

内热口干

芦根、绿豆各5钱，加一碗水煮开、加适量冰糖、去芦根吃豆喝汤，日服二次，连服3天。生津润肺，降火解热。

灰指甲

甲癣为皮肤癣菌病中最顽固难治的一种。完全替换一个新的指甲，手指甲需要100天，而脚趾甲大约要300天，所以治疗灰指甲必须要有耐心，专家推荐外用药物 ticd草本抗菌膜 只要每天坚持涂一涂就可以了，完全不影响正常生活。

急、慢性肾脏炎

4两重左右黑鱼一条，去鳞、肠等，绿茶叶2钱，包入鱼肚内用线捆好，加一碗水煮熟，吃鱼喝汤，一日一剂，连吃10-15天。忌酒、盐、香蕉、房事。

减肥瘦身

荷叶灰方 组成：荷叶。 方法：烧存性，研末，收贮备用。每次适量、水饮调服，每日3次。瘦不下去的朋友可以试试 颜芝坊修体精油 屈臣氏淘宝都有卖效果很明显，我亲身体验过的，不要太瘦哦！

记忆力差

鹅蛋一只，打入碗内加适量白糖搅匀，蒸熟早晨空服，连吃5天，有清脑益智功能，对增强记忆有特效，忌吃海带、花椒、动物血、酒、绿豆.

痔疮（疼痛不止）

茄子。将其切片，烧成炭，研成细末。每日服3次，每次10克，连服10天。本方清热止血，重者建议使用氏云堂中药膏，纯天然药材，无刺激性药性温和，效果不错。

便秘（大便燥结、排便困难）

用煮熟的南瓜一碗，加入猪油5钱和适量的盐吃下，一日一次。

鼻炎、打喷嚏

将蒜削除根皮装入酒坛中，再灌满醋至浸没蒜瓣为止，然后密封。一个月后启封，边食蒜、边用小口瓶装上蒜醋，每晚对准鼻孔熏半小时，或用康达泰蛇胆鼻炎喷剂对着鼻子每天喷一喷，效果特别好，推荐给懒人淘宝网上就有卖！

中风

每日喝1两生芹菜只汁，病轻者服半月，病重者服即可减缓病情，忌吃羊肉、鸭血。

皮炎/湿疹/癣/家庭必备的药膏

对各种皮肤瘙痒。我身边有得了10几年皮肤病的，去医院花了几万都没治好，推荐用康达泰百草膏， 这个某宝上有卖的，搜索一下，可以治疗各种皮炎、湿疹、癣。用这个药膏几个疗程就彻底治愈了，是家庭必备的万能膏。草本配制，无任何副作用，适合各类人群，有各种皮肤病亲们建议试试这个。

打蛔虫

生南瓜籽20粒，去壳饭前空服，一次吃下，第二天虫子即可随大便排出。

腹痛（成人腹痛同）

用一片桔皮敷在肚脐上。再用半斤盐炒热（不要太烫），敷在桔皮上，可立即止痛。

磨牙

每晚睡前吃一块生桔皮，连吃2-3天，可治小儿及成人睡觉磨牙。

流口水（成人、老人睡觉流口水方法同）

泥鳅半斤，去内脏晒干，炒黄研成粉，用黄酒冲服，一次二钱，一日一次，服完即可。

考场镇静良方

学生进考场如临战场，往往由于过度紧张，使自己产生心慌、怯场现象，从而不能正常发挥而名落孙山。现介绍一种单方：酸枣仁*、绿豆各一两，煮一碗汤一次吃完，一日二次，次方要在考试前两天开始服，至考试结束，有镇静安神功效。

关节炎、肩周炎（包括风湿性、类风湿性关节炎）

食用细盐1斤，放锅内炒热，再加葱须，生姜各3钱，一起用布包好，趁热敷患处至盐凉；一日一次，连用一星期，有追风祛湿之功效。

颈椎痛

羊骨头（生的，煮过均可）二两，砸碎炒黄，浸白酒1斤，三日后擦颈部，一日三次，一般不过15天，可以根治。

骨刺（骨质增生）

狗骨头三两，砸碎炒黄浸白酒1斤，三日后用酒擦患处（最好带吃此酒一盅），一日三次，需用半月可愈。

腿抽筋

桑树果*一两，煎一碗汤一次喝下，一日二次，5天痊愈。

口眼歪（面部神经麻痹）

黄鳝血涂面部，向左歪涂左边，并用手掌从左向右反复抹，每次2分钟，一日二次，向右歪则反做，连用三四天即正。

脱肛（解大便时肛门脱下）

每次用韭菜半斤，水2斤煎开洗肛门，一日二次，洗三天。

落枕（睡觉时由于枕头或姿势不适，而引起的颈痛）

韭菜汁加热擦颈部，日擦七八次。2-3天可治好。

掉发脱发

脱发原因有很多，最常见的就是季节性脱发，一年四季中，秋季脱发最为严重。脱发与遗传、内分泌、感染、自身免疫功能、精神因素以及营养状况等有一定关系。其实脱发已经成为我们生活中一部分，就是每天掉的头发不要太多，每天脱发太多，那就有些不正常，促进头发生根的生长直接使用康达泰增长精华素，对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善。

戒酒

活黄鳝一条，放一瓶白酒内浸二天后此酒，1次1-2两，一日三次，将酒服完后永远不想再喝一滴酒。

喝酒不醉

葛根*1钱，在喝酒前泡一杯开水喝下再喝酒，酒精可解，所以人不会醉。一个让你脸红的微信：nan538，脸红也得加额！

长寿保健药酒

磁石、何首乌*、大枣、核桃、枸杞*各一两，浸白酒或黄酒二斤，两天后按常日酒量吃此酒，如常饮能使老人面部红润，增强抗病力，有延迟衰老功效。

手气

生大蒜头两只，去皮放入半斤醋内泡3天，再用大蒜头擦患处，每日3次。连用7-10日，有消炎和杀死细菌之特效。

手汗、脚汗太多

明矾*5钱、热水2斤，一起溶化浸手脚、一次10分钟、浸后让其自然凉干，一日一次，5天后手脚汗正常。

手足开裂、粗糙

生猪油二两，加白糖1钱。捣匀擦手脚，一日2-3次。一般7天克愈，再擦几天以后永不复发。

烫伤

可选用蛋清、白糖水、醋、蜂蜜、在烫伤时马上涂伤处，就不会起泡又易好。

蚊虫咬伤（红肿、痒）

用醋、牙膏、盐水、香烟灰加水调匀涂，均可立即见效止痒、解毒消肿。

妇女白带（白带多、有异味）

生鸡蛋一只，从一头敲一小洞，将7粒白胡椒装入蛋内，用纸封好蒸熟，去胡椒吃蛋，每日一只，连吃一星期，忌吃猪血、绿豆。

妇科炎症

每个女人都有妇科炎症，只是程度的不同。向姐妹们推荐莱芙柔凝胶消毒剂，具有收宫缩阴，祛除异味，养血调经，滋阴漂红，清宫养巢，清热燥湿等功效。我用后效果特别好，整个人都觉得年轻有活力了，同事都说我气色越来越好，还问我怎么保养的呢。老公也越来越疼我了。妇科疾病的早期症状并不明显，不趁早治疗严重了还会伴有臭味，白带刺激外阴会引起外阴瘙痒的情况，严重时还会有下腹坠胀痛，性生活后加重，也有些患者会出现尿频等不适症状。自从在某宝买了 莱芙柔凝胶消毒剂 后，妇科的问题再也不用担心了。

子宫、卵巢肿瘤

红花6克、黑豆30克，水煎服，去红花食黑豆与汤，日2次。

阳痿（男子阳茎不能勃起）

磁石（吸铁石）5钱，公鸡睾丸5只，浸白酒一斤，三日后按常日量吃酒，一般需吃半至一月。（磁石可反复使用）。如不吃酒人，每日炒二只公鸡睾丸吃，有壮阳的功效。

早泄（男子在房事时过早射精）

韭菜籽*半斤炎黄，用黄酒送服，一次2钱，一日三次。

男子性功能减退（不属于阳痿，只是性功能减弱力不重心，多见于年老体弱者，也有房事过度引起的）

活大青虾或白虾一两，白酒1斤、浸5天后按常日酒量吃酒，酒完后将虾炒吃。连用半月，有补阴壮阳、补充男性激素、增强性机能之功效。

前列腺炎

麝香0.5克，白胡椒7粒，研成细末，装瓶备用。将脐用酒精洗净，将麝香放入肚脐内，再将胡椒粉盖在上面，后盖圆白纸一张，外用胶布贴紧，每隔7-10日换药1次，10次为1疗程。

前列腺肥大

冬瓜籽*30克、黑木耳15克、秦皮*15克，水煎服，日2次。

牙痛（神经性、过敏性、蛀牙痛均可）

花椒10粒，白酒一两，将花椒浸在酒内，十分钟后用酒口含，几分钟即见效，一日2次每次10分钟，3-4 天痊愈。

牙周炎、牙龈炎

用一只鸡蛋清加等量白酒搅匀喝一口，含口中，5分钟后吐掉，一日二次（一日一只蛋），2-3天消炎止痛。

牙出血（经常出血或刷牙引起）

花椒10粒，醋三两，浸2天后口含，一次3分钟，一日2次，连用5天有特效。

视力衰退（老光、老花、视物不清）

白菊花*2钱，枸杞子*2钱，每日用开水泡饮（一剂可泡三遍），连饮半至一月，有清水明目之功效。忌吃辣物、海带。

虫入耳

用猫尿一滴，滴入耳内，虫子会自动出来。（提取猫尿法：用大瓣大蒜头，去皮擦猫鼻子，猫即撒尿）。

咽喉痛（咽部干燥疼痛、有异物感，急、慢性均可）

用绿茶叶泡浓茶约2两水量，加入半两蜂蜜搅匀，每日分几次漱喉并慢咽下，每日一剂，连用3-5天，消炎镇痛，湿润咽喉，治急、慢性咽喉炎。忌吃烟、酒，一切有刺激性食物。

扁桃体炎（嗓子二侧发起红肿、痛、一般多发于着凉后）

黑木耳一两，炒干研成粉，每次用半调羹粉与蜂蜜调匀口服，一日二次连服5天永不再发（此方在扁桃体炎正在发作时用）。

声音哑（咳嗽、讲话太多、唱歌、内火大等原因引起的音哑）

鸡蛋一只、打入碗内，加醋一条羹、搅匀蒸熟食用，一日一剂，连吃2-3天，声音响亮。忌辣。

鱼刺卡喉

较轻者用好醋喝一口即可。如果不行，可用鸭口水一调羹喝下，鱼刺可自动化掉。（取鸭口水法：用一片生姜，放入鸭嘴内，再将鸭倒吊，鸭即流口水）。

流鼻血

藕节*、芦根*等量，一起切碎，煎一碗水一次喝下，一日二次，连用5日，清热止血，永不复发。

脱发头屑头痒

每次用桑树根皮*4钱，水二斤，烧开洗头，一日一次，洗后勿用清水过头连用5天，能促进头皮血液循环，有固发作用，并治头屑头痒，可再生发.

斑秃秃顶

按134条使用，并用老姜片每日擦头皮3-5次，与69条同用半月，以后不出一两月便会重新长出一头浓发.

头发增亮

啤酒醋按2：1混合.每日用毛巾吸湿再涂头发一次，连用半月.

白发变黑

何首乌*黑芝麻各三两，一起炒干研碎，用白糖水调服，每次3钱，一日一次，连服半月，可补肾健发.忌蚕豆.

牙变白

用食盐小苏打等量，加入调成牙膏状，每日刷牙一次，3-4天可除牙齿表层所有色斑，使牙齿洁白.

长期咳嗽（肺气肿及气管炎等引起咳嗽）

明矾一两，研成粉用醋调成糊状，每晚睡前取黄豆大一团敷足心（涌泉穴，两足都敷），用布包好、次日晨揭去，连用7天有特效。

甲状腺功能亢进症

黄药子*9-12克，用三碗水煎成一碗，每日一次；另可用50克泡1斤白酒，日服1两，5-8周代谢率明显降低。

慢性肠炎

鸡蛋清1只，白酒半两，混合，每晚睡前服。

肾亏腰痛

丝瓜籽半斤，炒黄研成粉。白酒送服，每次1钱，一日二次，服完即愈。此方还可治妇女产后腰痛。

戒烟

干南瓜藤*一两，煎一碗汤加适量红糖一次服，一日三次，7天后永不想抽烟。

　　中医治疗奇效

　　治高血压:

　　(1)香蕉皮30克,晒干水煎喝,每日3次,一个月见效.

　　(2)用中药罗布麻,开水冲喝,每日15克,半月见效.

　　(3)银杏叶每日15克,用开水冲喝下,半月见效.

　　治低血压:

　　甘草20克,桂枝,肉桂各40克,将以上药物混合后当茶冲泡服用一周.

　　治血脂稠:

　　(1)枸杞子10克,何首乌,草决明,山楂各15克,丹参20克,水煎服,每日两次,四个疗程治愈,(七天为一个疗程).

　　(2)山楂. 银杏叶. 绞股蓝各15克,泡茶喝.连服四疗程(半月为一个疗程)

　　脸上黑星:

　　元荽(又名香菜),煎汤,一天洗三次,一个疗程治愈.

　　治神经衰弱:

　　浮小麦50克,干草24克,大枣20克,酸枣仁30克,混合.水煎服,每天一次,半月治愈.

　　立治牙疼:

　　白酒一两,松香15克,泡2小时后用棉花沾酒放在牙疼处,咬紧.5分钟不疼,虫火寒齐清.

根治牙疼:

　　蚂蜂窝. 红糖各1两,兑两碗水,煎剩下一碗半时让患者喝下,三十年不疼.

　　治口腔炎:

　　西瓜皮晒干,烽炒焦,加冰片少许研末,用蜂蜜调和涂于患处,特效.

　　治烂嘴:

　　用浓茶叶水,加少许食盐,然后用来漱口,一天三至五次,三日治愈.

　　治咽炎:

　　海带洗净,烫一下取出,用白糖腌二日后吃,每日三次,每次30克,一付.轻,两付好,三付除根(一斤海带,一斤白糖).

　　治中耳炎:

　　韭菜根一两捣烂,挤出水份,加入少许冰片,滴耳,特效.

　　治耳鸣耳聋:

　　雄乌鸡一只,甜酒四斤,煮熟后趁热吃,连吃五只,特效.

　　治感冒:

　　香菜一把,葱白连须5根,生姜10片,水煎,加红糖一两,趁热服,一天两次,一天治愈.

　　治偏头疼:

　　生萝卜汁适量,用法:仰卧注入鼻中,左痛注右,右痛注左,神效,如加冰片少许更妙.

　　治头痛:

　　白芷4克,冰片2克,细辛2克,研成粉卷入纸筒放药粉燃着,用鼻吸入烟气(神经头痛)一个让你脸红的微信：nan538，脸红也得加额！

　　治头晕头痛:

　　黄芪. 天麻各一两,炖黄母鸡一只吃下,连吃三只治愈.

　　治阴痒肛痒:

　　醋500克,盐5克加热洗,一天三次.

　　治鼻出血:

　　(1)左鼻出血从右耳吹气,右鼻出血从左耳吹气,可立即止血.

　　(2)用头发烧成灰吹入鼻孔立止(男用母发,女用父发)可根除.

　　治青光眼:

　　向日葵盘(去籽)3朵,斩碎水煎一半内服另一半熏洗眼部半月治愈.

　　治眼流泪 . 角膜炎:

　　鱼苦胆点眼,一天三次,半月治愈.

　　治手足裂:

　　五倍子适量研末,用牛骨髓或矾士林调涂抹缝中,五日治愈.

　　治肩关节周炎:

　　生姜一两,芋头二两,去皮捣烂如泥,用布袋装好贴患处,一天两次,四个疗程治愈(七天为一个疗程).

　　治胆囊炎:

　　玉米须30克,蒲公英,茵陈各15克.水煎服,每日三次,一个月治愈.

　　治肠胃炎:

　　木瓜100克,扁豆100克,兑水煮熟吃豆喝汤,一天两次,半月除根.

　　治类风湿性关节炎:

　　辣椒2两泡白酒2斤,泡七天后洗患处,一天三次,半月治愈

　　治气管炎:

　　炒桃仁,白胡椒,枝子,乙醚各25克,碾成碎面,鸡蛋清调和,男左女右贴在脚心处,吃鸡蛋.每天一个,七天特效.

　　治胆结石:

　　鸡内金10克,焙干研末,白开水冲服,一天三次,一个月治愈.

　　治肾结石. 尿道结石:

　　核桃仁,冰糖各20克,香油50克,温开水冲服,每天一剂,一个月治愈.

　　治胃病:

　　血灵脂25克,延胡素,香附佛手各20克,甘松15克,水煎服.一天一剂,半月治愈.

　　治胃胀胃满:

　　黑白丑焙干研末,白开水冲服,每天3次,每次10克,七日治愈.

　　治四肢麻木:

　　生姜,大蒜各20克,切碎拌陈醋100克,加水一碗煎开熏洗患处.

一句话健康贴士

　　2、夏季多吃苦味有益健康.

　　3、多喝水能防肾结石.

　　4、夏季不宜光着上身睡觉.

　　5、冬季养生宜多食热粥.

　　6、冬季洗澡次数不宜多.

　　7、冬季不宜长期待在温暖房间.

　　8、不宜长时间停留在冬季雾气中.

　　9、冬天不宜把围巾当口罩用.

　　10、冬天早晨不宜洗头.

　　11、健身前热身活动很重要.

　　12、运动损伤应"冷"处理.

　　13、步行适量能使大脑更年轻.

　　14、步行最有利于中老年人健康.

　　15、深呼吸不利老年健康.

　　16、老人晨练应先进食.

　　17、运动后应喝杯牛奶.

　　18、睡眠充足才有益健康.

　　19、情绪不畅会导致胃病.

　　20、手机贴膜会伤害眼睛.

　　21、员工不宜在办公室吃午餐.

　　22、午睡有助于预防冠心病.

　　23、不宜用沸水煎中药. 黑

　　24、服中药不宜加糖.

　　25、不能用95%的酒精消毒.

　　26、日照每天过三小时才算健康住宅.

　　27、破损瓷砖辐射较大.

　　28、卧室窗户留缝有助于睡眠.

　　29、清晨不宜开窗通风.

　　30、热水袋比电热毯更益健康.

　　31、不宜用塑料袋保存果蔬.

　　32、筷子最好半年换一次.

　　33、牙龈出血要尽快更换牙刷.

　　34、正确刷牙比选择牙膏重要.

　　35、起床不宜马上叠被子.

　　36、晒被子不能拍打.

　　37、空腹不宜喝蜂蜜.

　　38、喝蜂蜜可解酒.

　　39、中医讲究早喝盐水晚喝蜜.

　　40、素食为主更适合中国人.

　　41、海带可预防高血压.

　　42、凉水洗脸好处多.

　　43、刷牙宜用温水.

　　44、洗脚宜用热水.

　　45、脚寒容易感冒.

　　46、干嚼食物可防止大脑老化.

　　47、上午晒太阳有利于冬季健康.

　　48、翘二郎腿会影响健康.

　　49、戴帽子不宜过紧.

　　50、常梳头有益健康.

　　51、长时间微笑和利健康.

　　52、强忍泪水等于慢性自杀.

　　53、小便时咬紧牙齿有益健康.

　　54、打喷嚏时不能捂嘴.

　　55、早晨一杯水很重要.

　　56、白开水超过三天不能喝.

　　57、每天一杯咖啡好处多.

　　58、咖啡要趁热喝才好.

　　59、酒后喝咖啡易发高血压.

　　60、喝下午茶有益增强记忆.

　　61、绿茶有益防治肝炎肝癌.

　　62、胖大海泡茶不宜长期饮用.

　　63、感冒不宜喝苦丁茶.

　　64、不应用保温杯喝茶.

　　65、晚饭后两小时饮用酸奶最佳.

　　66、不宜空腹喝酸奶.

　　67、喝完牛奶应喝口白开水.

　　68、常喝豆浆更健康.

　　69、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮.

　　70、白酒不宜代替料酒做菜.

　　71、吃海鲜不宜喝啤酒.

　　72、吃鱼能保持血管年轻.

　　73、鱼刺卡喉不宜醋疗. 黑

　　74、胆固醇高者少吃鱿鱼.

　　75、海蜇皮能治高血压.

　　76、食肉过多对身体有害.

　　77、骨折初期不宜喝骨头汤.

　　78、炖鸡汤不要先放盐.

　　79、发烧时不宜食用鸡蛋.

　　80、茶叶蛋不宜多吃.

　　81、馒头比米饭更益补锌.

　　82、煮粥和烧菜不能放碱.

　　83、粽子的营养全面.

　　84、饭菜不宜"趁热吃".

　　85、多吃黑色食物可补肾.

　　86、多吃玉米好处多.

　　87、不宜吃开口的糖炒板粟.

　　88、多食核桃有益心脏.

　　89、花生具有抗衰老作用.

　　90、常吃花生可预防胆结石.

　　91、常吃生花生可治胃病.

　　92、醋泡花生可以软化血管.

　　93、西瓜不宜长时间存放冰箱.

　　94、吃葡萄有利于护肝.

　　95、吃草莓有助于防止辐射.

　　96、甘蔗被称为"补血果".

　　97、苹果营养全面.

　　98、苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌.

　　99、红枣有增强肌体免疫力的作用.

　　100、山楂易致胃结石.

　　101、肾病不宜食杨桃.

　　102、香蕉是廉价减肥药.

　　103、菠萝可以护胃.

　　104、芒果保健作用大.

　　105、烂水果不烂部分也有毒.

　　106、水果不如蔬菜有营养.

　　107、木瓜可增加胃肠动力.

　　108、芦荟能缓解亚健康.

　　109、胡萝卜有降血压作用.

　　110、胡萝卜下酒会中毒.

　　111、萝卜白菜不应混吃.

　　112、人参和萝卜不能一起吃.

　　113、西兰花营养价值高.

　　114、香椿浑身是药是宝.

　　115、香椿需用开水烫.

　　116、多吃番茄可防晒伤..

　　117、泡发干长香菇最好使用温水.

　　118、吃饭应先吃青菜后吃肉.

　　119、常吃大白菜好处多.

　　120、韭菜可补肾助阳.

　　121、茄子有益降低胆固醇.

　　122、洋葱可保护血管.

　　123、做菜勾芡有助保护肠胃.

　　124、黄瓜,西红柿不能一起吃.

　　125、豆芽一定要炒熟吃.

　　126、饭前不宜吃