〔转〕意拳摩擦步到底如何落脚（：______雄鹰&quot）
个人日记
2014-01-31 19:54
标签：体育
我想各位习练意拳的同好都懂摩擦步，不管做的什么样，起码摩擦步的要求都明白，有一个问题估计困扰了很多的朋友，那就是摩擦步到底是如何落脚的，到底是落脚时候脚尖先落，还是脚跟先落。
我看了下如今的摩擦步要求，不管哪一位老师都是说起脚要平起如从泥中拔起，在说落脚都是说要脚尖先落地，但是传统的摩擦步到底是不是这样那？
可以这么说，传统的摩擦步肯定不是这样的，脚尖先落地是姚宗勋老先生根据意拳传统摩擦步结合现代格斗步法，相互综合而成的，不可否认其有利性，自然影响了当时很多的同门，那么脚尖先落地的有利性是什么呢？
现在的说法是脚尖先落地，才能全身均整，达到落地六争的目的，我想问持有这种说法的大师，如果一个脚步落地问题就影响了全身均整的话，还叫拳吗，可见你也不懂什么叫均整，落地六争是指全身上下前后左右六面的力，在运动相对停止的那一刻达到相对的均衡，这种均衡不是说在落地时候才能均整，即使你手脚全离开地面，也能达到均整，因为均整的发力就是全身整体一紧，而不是某个点一紧。
还有一种观点是脚尖先落地灵活，持有这种观点一般都是说，脚尖弹力好，先落地可以马上弹起返回，但是其实这是个人问题，究竟哪一种落地更灵活要看人，王芗斋老先生曾经说过，最好的拳术是最简单的，拳术要融入生活，我不说王芗斋老先生的原话，也不会去背他的论文，我只说这个意思，有几个人平时走路时候是脚尖先落地的？不说那个灵活，相对比那个更自然？不管你训练多么久，你的自然本能就是落脚先落脚后跟。
还有一种观点说脚尖先落地可以增加刹车力，这个我是赞同的，因为用脚尖先落，可以明显加大身体突然停止的惯性，而产生巨大的刹车力，你可以用这俩种落步方法都试一下，看我说的对不对。
传统的摩擦步其实就是落脚时候脚后跟先落，因为这是人体行动的本能，包括姚宗勋老先生自己也是如此练习，还有很多与他老人家同辈的弟子都是先脚后跟落地吧，但不知道为什么他们在讲的时候都讲脚尖先落地，这俩种方式我都能做到，但经过我反复的思考后，我认为还是脚后跟落地更加灵活，而且就我本人而言用自然的方式走摩擦步，更有阻力的感觉。
我写这篇文章绝对不是让你们放弃那个落脚方式，我是以此来说明，并不是说你看到的就一定是绝对的，有些东西适合自己的才是最好的，你选择的训练方式决定了以后你格斗的方式，所以该如何只有你自己知道，而不是人云亦云。
如果表示有疑问，可以询问下老前辈我说的是不是真的，也可以自己在网上找资料，现在王芗斋老先生的嫡传弟子在网上的视频也不少，自己看看就明白传统的落脚是什么训练方式了。
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我想各位习练意拳的同好都懂摩擦步，不管做的什么样，起码摩擦步的要求都明白，有一个问题估计困扰了很多的朋友，那就是摩擦步到底是如何落脚的，到底是落脚时候脚尖先落，还是脚跟先落。
我看了下如今的摩擦步要求，不管哪一位老师都是说起脚要平起如从泥中拔起，在说落脚都是说要脚尖先落地，但是传统的摩擦步到底是不是这样那？
可以这么说，传统的摩擦步肯定不是这样的，脚尖先落地是姚宗勋老先生根据意拳传统摩擦步结合现代格斗步法，相互综合而成的，不可否认其有利性，自然影响了当时很多的同门，那么脚尖先落地的有利性是什么呢？
现在的说法是脚尖先落地，才能全身均整，达到落地六争的目的，我想问持有这种说法的大师，如果一个脚步落地问题就影响了全身均整的话，还叫拳吗，可见你也不懂什么叫均整，落地六争是指全身上下前后左右六面的力，在运动相对停止的那一刻达到相对的均衡，这种均衡不是说在落地时候才能均整，即使你手脚全离开地面，也能达到均整，因为均整的发力就是全身整体一紧，而不是某个点一紧。
还有一种观点是脚尖先落地灵活，持有这种观点一般都是说，脚尖弹力好，先落地可以马上弹起返回，但是其实这是个人问题，究竟哪一种落地更灵活要看人，王芗斋老先生曾经说过，最好的拳术是最简单的，拳术要融入生活，我不说王芗斋老先生的原话，也不会去背他的论文，我只说这个意思，有几个人平时走路时候是脚尖先落地的？不说那个灵活，相对比那个更自然？不管你训练多么久，你的自然本能就是落脚先落脚后跟。
还有一种观点说脚尖先落地可以增加刹车力，这个我是赞同的，因为用脚尖先落，可以明显加大身体突然停止的惯性，而产生巨大的刹车力，你可以用这俩种落步方法都试一下，看我说的对不对。
传统的摩擦步其实就是落脚时候脚后跟先落，因为这是人体行动的本能，包括姚宗勋老先生自己也是如此练习，还有很多与他老人家同辈的弟子都是先脚后跟落地吧，但不知道为什么他们在讲的时候都讲脚尖先落地，这俩种方式我都能做到，但经过我反复的思考后，我认为还是脚后跟落地更加灵活，而且就我本人而言用自然的方式走摩擦步，更有阻力的感觉。
我写这篇文章绝对不是让你们放弃那个落脚方式，我是以此来说明，并不是说你看到的就一定是绝对的，有些东西适合自己的才是最好的，你选择的训练方式决定了以后你格斗的方式，所以该如何只有你自己知道，而不是人云亦云。
如果表示有疑问，可以询问下老前辈我说的是不是真的，也可以自己在网上找资料，现在王芗斋老先生的嫡传弟子在网上的视频也不少，自己看看就明白传统的落脚是什么训练方式了。
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