阿旭教你做气质女人[em]e328142

女人每个月都有那么几天，通常会面色不佳、身体不适，所以生理期又被昵称为“大姨妈”，足见其麻烦程度。但实际上，利用这段时间美肤、丰胸、瘦身这些平时难以达成的心愿，都可以轻松实现哦，下面老师教大家如何达到这种效果哦!


　　宝贝们可否知道：掌握了以下变美的技巧，你会扭转对生理期的态度，甚至期待她的到来。对你来说这7天不再是麻烦日，而是天赐的福利哦。
　　【经期7天，让美丽迅速升级】


　　1、面部排毒 瘦脸美肤
　　女人在生理期的这段时间，血液中的孕激素和雌激素会逐渐降到最低水平，肌肤会处在一种非常敏感的状态，看上去气色不佳。很多人都会抱怨这几天长痘、脸颊发红了、整个人丑丑的。但实际上这却是一段护理肌肤的好时机哦。
　　从月经开始的第一天起，女性体内的荷尔蒙也随之分泌增多、加快。在这些平常分泌较少或是不会分泌的荷尔蒙中，有这样一种比细胞单位更小的蛋白质——酵素
会大量分泌。这种酵素具有活化作用，能刺激内分泌激素的生长，同时分解体内毒素、让血液由酸性向弱碱性转变，帮助身体有效排毒。与此同时，它还能修复受损细胞建构新生细胞，这就使得肌肤拥有再生的机会，返老还童。梦想有V字小脸的女生注意了，我们要利用这一生理特点，使用按摩乳
配合正确的手法按摩脸部，打造紧致俏丽的容颜。


　　2、胸部按摩 丰胸紧肤
　　乳房的大小取决于其脂肪组织层的厚度，厚则大
反之则小。在经期的第1—3天里，影响胸部丰满度的动情激素会在卵巢里24小时等量分泌。动情激素是对女性保持青春和女性第二特征所必不可少的微量元素，它的大量分泌能滋润皮肤、亮丽头发，并促使乳房发育增大，体现出优美的身体曲线。所以这3天里，是促使乳房脂肪囤积的最佳时间。按摩能给予乳房最大的呵护与提升，在预防乳腺炎等疾病的同时，更可防止乳房松弛、下垂，保持乳房美丽的外形。在定期用按摩乳按摩过程中
可配合美胸内调食品：比如胶原蛋白粉。


　　3、腿部减脂 纤腿修身
　　想要雕塑完美的身材曲线，可千万不能错过生理期这段最佳的减肥时期。经期的最后两天延伸至后一周被称为“燃脂福利期”，此时身体分解脂肪的能力可比平时高两成，只要你能牢牢把握住这一段时间，S型骄人曲线你也马上拥有。
　　在经期开始的最初阶段，随着动情素进入黄体期，分泌黄体素，会造成水分滞留，出现浮肿现象。这也是很多人不理解月经时体重增加的原因。不过完全不用担心哦!要知道
荷尔蒙的波动对脂肪燃烧和水分的排出很有影响。随着经期的结束，黄体素不再分泌，减肥瘦身的好时机也就这样随之到来了。但在这一阶段，不建议大家剧烈运动，可以利用按摩乳来帮助加速代谢。针对很难瘦下去的腿部，我们整理了6个瘦腿的技法，让你能通过按摩加快腿部的血液循环，排出水肿，顺利打造纤细修长的玉腿。
　　要变美的女人们，赶紧行动起来吧!