三伏天不要食冰镇的水、饮料和食物个人日记

三伏天不要食冰镇的水、饮料和食物

个人日记

今天起是三伏天，请不要食冰镇的水、饮料和食物，会促使寒气入侵不能排出。冬天之所以怕冷、手脚凉都是三伏天不注意导致，要想使体内的寒气排出，请坚持在伏天喝热水，会把体内多少年深入骨隨的寒气逼出来。一年一度的伏天请对身体且行且珍惜! 主要掌握四个要点：多酸多甘、补气去火、新鲜干净、补水养生。